でも、やることはやらなきゃ！ 

 

自分のことは後回しになってしまいます。

食事も、適当に…
そして、体調を崩し…


いろいろなことを頑張る姿もステキですが、
頑張りどころの年代こそ、
【自分の健康】に気を遣ってみませんか？

 

 

 

 

 

 

３．更年期症状が出始める

男性でも、更年期症状が出ることがあるそうです。


不快な症状も、生活習慣や食事で改善できると言われています。
マクロビや薬膳の「陰と陽」の理論が参考になります。

自分の体のバランスを見直して、
無理なく整えていく時期。

ベースとなる【健康体】を維持すること、
より健康になることが大切です。




以上、３つのポイントでした。

これから３０代を迎える方、
今まさに３０代！という方、
４０代以降で、身にしみている、という方
様々だと思います。


私は、 病気入院したので、わかります。
【健康の大切さ】


何かの病気になってから、
砂糖やバターたっぷりのパンを食べる生活を続けたいと思っても、
医師に止められてしまうかもしれません。


健康でいれば、
元気でいれば、

パンが食べられる


だから、
特に30代からは、
【健康】を優先して パンを食べてほしい


そんなふうに思っています。


年齢を重ねても、おいしく食べられる
「健康パン」を作っています。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡