こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

米粉をはじめとした
グルテンフリーのパン作りをする人なら知っているはず！の、「サイリウム」

サイリウム（オオバコ） 150g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国内製造 糖質0 植物性食物繊維 Plantago ovata [04] NICHIGA(ニチガ)

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実は、パン作りだけじゃなく、
料理にも使えるってご存じでしたか？

こんな感じで、

卵焼き、唐揚げ、チヂミ、たこ焼きなどなど、

いろんな料理に使えるんです！ 

「ただ使える」だけじゃなく、
サイリウムの成分からも、
すごく健康的な料理に仕上がるんですよ☺

「サイリウム」の成分をおさらいしてみると…👇

サイリウムとは？

日本では「サイリウム」とか「サイリウムハスク」と呼ばれています。




約90％が食物繊維
という、
すっごい食材なんです！！

食物繊維が豊富で、お腹からスッキリできると考えれば、料理にも、このサイリウムを摂り入れない理由はありませんよね💡

もしかして、あなたのおうちに サイリウム余っていませんか？？


もし、そうなら、
サイリウムを使った料理で、
体の中からスッキリ！
を目指してみてくださいね！

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪(*˘︶˘*).｡.:*♡

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



先日、

お仕事でロンドンに行ってきました！


「グルテンフリー健康パン」を、世界へ！
というプロジェクトの一環で、

私の「グルテンフリー健康パン」をロンドンでレッスンしてくださっている受講生さんとともに、
ロンドンにお住まいの方への試食会や、「グルテンフリー無料セミナー」 を開催しました！

ロンドン滞在中、
私が以前から気になっていたことを確かめよう！と思い、
試食会終了後に現地スーパーへ。


パンのコーナーで、グルテンフリーのパンを探し、購入しました！

それが、こちら。

私の最初の一言。


「え？シュークリームの皮？？」

バリバリ系のシュークリームの皮みたいな形をしているんです😅

ちなみに、このパンが、

売り場で一番柔かかったので買いました。


食べてみると、

固っっっ！！

噛みきれないことはないのですが、これはリベイク必須！😅

温め直して食べると、外サクっ！
なのですが、
ふわふわではない。

試食会の時にも、 現地の方々が口を揃えていっていた言葉。

「グルテンフリーのパンは固いのよね」

だから、私の「グルテンフリー健康パン」を試食して、

開口一番「柔らかい！」
と言われたんだ！と、ここで合点がいきました。

「グルテンフリーのパンは固くて当然」
「固いパンだと覚悟してグルテンフリーに挑戦すべき」

そんな状況なんです。

だから、
「どうして店で売らないの？」
「どうやったら買えるの？」
と、たくさんの方に言ってもらえたんだと。

日本だけでなく、海外でも、
「グルテンフリーのパンは固い」
という固定概念は根強いです。


でも、一歩踏み出して、
試しに食べてみてほしい！



「でも、グルテンフリーってハードルが高い」
「やっぱりいつものパンの方が美味しいでしょ」
と思っている人も多い。

だから、
「グルテンフリーのパンもおいしいんだ！」
と、
気づいてもらうきっかけになればいいな
という想いでいます。

もし、
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の 「グルテンフリー健康パン」が
「私にあってる！」
「これだ！」と思っていただけたら、ぜひ
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こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



私は、
「パンが食べられない人をゼロにする！」
と言うモットーでパン教室をしています。

私1人の力では、このモットーを達成するのは難しいですし、
たくさんの人に、私の「健康パン」をお伝えしたい。

そんな気持ちで、
「健康パンを広めてくださる方」を募集しているのですが、

このたび、 「グルテンフリー健康パン」のライセンスを取得され、
レッスンをスタートされた先生から、こんな嬉しいメッセージをいただきました！

 

こんなメッセージを、生徒様からいただいたそうなんです。

 

大好きなパン作りが、
誰かのお役に立ったり、
誰かを喜ばせたり、
感謝の言葉をいただけたり、

そんな機会、普通に生きていたら、遭遇しないことですよね。

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そんな方に、私の「グルテンフリー健康パン」のライセンスをお渡しします。


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って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

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粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

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こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



もしかして、まだ
 

って思っていませんか？


料理に時間をかけない＝手抜き
手間暇かけてこそ、おいしい
ぱぱっと作ったものは、それなりの味しかしない

社会では、こう思われがちですよね😅


ただ、そんなこと言うても、

こちとら忙しいんじゃい！！！！
ってのが本音！
（ですよね？？）


だから、
時短＝手抜き

なんて言う人がいても、
ほっときましょう！笑

だって、時短で作れるってことは、
「時短で作った分の時間を、他のことに使いたい」って思っていると言うことだし、

結果、
新しい楽しみや喜びを生み出している


なんて素敵なの、時短！！✨



だから、

時短のパン作りでも、
手抜きって思われたら嫌だな…
なんて思わないでくださいね！


むしろ、
良いことしてる！！
って思っちゃってください👌


あなたの時短パン作り、
全力で応援しています☺️



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実際にレッスン募集をしたところ、

1回の告知で12名の生徒様からお申し込みをいただきました！！

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受講生の満足度も、とっても高く、
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グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

 

あなたは、

って思っていませんか？


時間をかけたら美味しくなる

これも、もちろん正解です。
ちなみに、時間をかけると美味しくなる食べ物第１位は「豚の角煮」だそうです（笑）

お取り寄せグルメ 豚肉の味噌煮込み 450g 家庭用 豚角煮 角煮 豚肉 肉 母の日 プレゼント の お試し 父の日 ギフト 内祝い の おためし に ディナー オードブル 予約 食べ物 実用的 人気 おかず おつまみ お取り寄せ グルメ ご飯のお供 ごはんのおとも ごちそう

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でも、ぶっちゃけ、

時間をかけたかどうかなんて、

食べる人には関係ないんですよね。

よくあるのが、
せっかく1日煮込んだビーフシチュー
なのに、家族は何も喜んでくれなかった！
とか…。

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作った人以外、こんなもんなんです😅

だから、
「作るのにかける時間の多さ」を満足度として捉えているのは、作った本人だけ！！

悲しいですが、これが事実。


だったら、
時短でも良いのでは？
って思うんです。


特に、毎日のように食べるものは、
作る回数も頻繁になるはず。

パンも、頻繁に食べるものの１つですよね。

いろんなパンのレシピがありますが、
大体、1〜3時間かかるのがパン作り。

その中に、

時短のパンがあってもいいじゃない


時間をかけなくても、美味しいならいいじゃない

日常のパン、それでも良いのでは？


あなたは、どう考えますか？

もし、時短のパンでもいい！
と思う方は、

自信を持って「時短のパンを作っている！」と言っちゃってくださいね！

だって、どんなふうに作ったって、最終「おいしい」んだから😉


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あなたも、
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