健康パンを作りたい人が知っておくべき,これからのパンの常識

もしかして、あなたは
米粉のパン=健康に良いパン
って思っていませんか？

いえいえ！
米粉パンは、
「本当に」健康に良いパンではありません！

どういうことー😨と思った人は、
今すぐ本文↓をチェックしてください☺

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつさきです。

今日もご覧いただきありがとうございます✨

●グルテンフリーのパンなら体に良い！
●米粉のパンなら健康になれる！

👆この考え、ウソです！

という、嫌われるようなことを過去に書きました笑

その記事がこちら↓
「本当の健康パン」を作りたい人が読むべきオススメの1冊はコレ！

その理由は、
アメリカでの大調査。

「カロリーの過剰摂取が原因だから、脂ものは食べないように！」
と発表されたものの、
肥満や病気になる人が急増😅

急遽、結論を変え、
病気や肥満の原因は、カロリーではなく糖質の摂取量である
としました。

つまり、
糖質の摂取量に気を付ければ、肥満にも病気にもならないよ！
ということ💡

これを、パンに当てはめてみると、
糖質量が多いパンは、不健康を招く
ということになります。

●小麦粉
●全粒粉
●米粉
●玄米粉
●オートミール
●糖質量の多い野菜を使ったパン（にんじん、かぼちゃ等）
などを使っていたら、糖質モリモリのパンになります。

じゃあ、パン好きな私はどうしたらいいの😭
という人もいると思います。

そんなあなたに朗報！！

肥満にも病気にもならずに食べられる

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