目的を「健康」にすれば、達成率が上がる理由

グルテンフリーやってみたい！
ダイエットしたい！

でも、続かない人へ。

意識を変えるだけで、成功率が上がるって、知っていましたか？
アメリカの大学で実証されたこと、
わかりやすくサクッと解説します！

もう挫折したくない！
健康になりたい！と思っている人は、
今すぐ本文↓をチェックしてください☺
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



●健康的な食生活をスタートしたいな
●ダイエットしたいな

そんな気持ちを持つ方、多いと思います。

でも、
続かない！
すぐに挫折しちゃう！

そんな人も、めちゃくちゃ多い！！

好評開催中の「パンと健康の無料相談会」でも、お悩みとして多いんです。
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でもね、これは、
「あなたにやる気がないから」ではありません。

実は、
意識を変えるだけで、成功率が上がるんです！！


これ、ちゃんと裏付けがあります☺

アメリカのネブラスカ大学の研究によると、
●健康的な食生活をスタートしたいな
●ダイエットしたいな
と思ったときに、
ゴールを「見た目」や「数字」にしてしまうと、継続しにくくなる
ということがわかりました。


例えば、

「キレイだと思われたいから5kg痩せたい！」と思った人は、5kg減量後、「やったー！達成した！」と思い、気が抜けやすくなり、結果リバウンドしやすくなる

数字に着目してダイエットをした結果です。


でも、「健康な体になりたいから、5kgくらい体重を落としたい」
と思った人は、5kg減量後もリバウンドしなかった



これは、ゴールを「体重という数字」ではなく、「健康になりたい」という方向へ向けたから。

健康は、一時的なものではなく、
ずっと続けていくもの という意識が働くので、

5kgの減量を達成した後も、ダイエットを「健康法」として継続していけたんです。

これは、
パンも、同じです。


健康になりたいなら、
数字や、見た目ではなく、
 

ただの丸いパンであっても、
身近な材料で作れて、
毎日作れるような気軽なレシピで
罪悪感なく食べられるパン でなければ、
一時的なものになってしまいます。 

そんなパンではいけない！！と思い、
●４５分でラクラク完成する
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そんな、気軽に何度も作れる、「健康になれるグルテンフリーパン」を作っています。


もし、あなたが
●パン作りの方法に悩んでいる
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