パンを食べたら太る説、まだ信じてる？？

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」で、
健康なカラダとココロを目指しながら、
パンを楽しく食べていきませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

夏ですね〜！
 

暑いから
どこに行っても混んでいるから
帰省中、家事しなくていいから

のんびりゴロゴロ・・・

そんな人も多いはず！

でも、パンが好きなみなさん、

パンは太る
って、よく聞きませんか？

 

 

答え！

無理じゃない！！
できる！！

熱いww


パンは太るって言われる原因、知っていますか？

パンを食べて
↓
ゴロゴロして
↓
小腹が空いたからおやつを食べて
↓
気づいたら体重が増えていた！

ってことがほとんど！

どうですか？
パンに原因、ありそうですか？


パンに太る原因があるとしたら、
・小麦の中毒性
・添加物による味覚破壊（→また食べたくなっちゃう）
・砂糖や油がたっぷりのパンを選んでいる

というあたりです。


「パンを食べる」以外の部分にも、太る原因がたくさんあると思いませんか？

ゴロゴロして
↓
小腹が空いたからおやつを食べて

って書きましたが、これ、

食べているものがパンじゃなくても太りますよね😅


だから、パンは太るって、

かなり怪しい通説なんです。

そうは言っても、パンは食べ過ぎたら太るでしょ？
ゴロゴロしたいでーす😂
という人もいるはず！
私だって、そんな時あります🤣



パンを食べてからゴロゴロする→太りやすい
パンを食べてからゴロゴロしない→太りにくい

でも、ゴロゴロしたい！

ならば、

パンを変えるか、減らすか、やめる
という手段しかありません。


パン好きな人にとって、

パンを食べる量を減らすのも、

キッパリやめるのも嫌ですよね💦


そんなときには糖質オフのパンが有効です！！

 

今、糖質オフは、一部のスーパーやコンビニで買うことができる時代になってきています。

そういうものを買って食べてもいいですし、自分で作ると言う選択肢もあります。

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