あなたは当てはまりませんか?
夏のあるある行動👇
✅どこに行っても混んでるから、お家で過ごす
✅お家で、溜まったDVDやNetflixを観る
✅とことん自分を甘やかすためゴロゴロ!
↑
これって、きっと現代人が
「いいな〜😚」と思う
理想の過ごし方ですよね!
でも、
「体に悪いよね😅」
ということも
ちゃんとわかってる…❗️
まったり過ごしたいけど、
体のことも気をつけたい!!
そんなあなたにお伝えしておきたい
「お家でまったりする時の注意点」
つまり、
ダラダラ過ごしていても
罪悪感を減らす方法
ご紹介しますね😊
それは、
食べるものを変える
野菜ですか?
タンパク質ですか?
カロリーですか?
って、思いますよね!
私の答えは、違うんです💡
夏だし暑いし
できるだけ最小限の努力で
健康になれて、
ダラダラ過ごしても
罪悪感を減らす食べ物
色々ある中でも、
私の答えはこれなんです!
↓
知っていましたか?
特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌
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あなたの生活が、
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あなたも健康・綺麗になれて、
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