「デトックスの定義」間違ってませんか？

「パンは体に悪い」
と思っている人へ、
伝えたいパンがあります。

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罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
あなただけの「健康になれるパン」を創る教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪

「デトックスの定義」間違ってませんか？

「デトックスが大事！」とおっしゃっていますが、 デトックスの情報が多すぎて、よくわかりません💦 というお声をいただきましたので、今回のテーマにさせていただきますね！

 

結局、デトックスって何？

 「デトックス」は本来「毒素を出す」ということ。 

「肝臓と腎臓をいたわること」が基本です。 

 

肝臓：有害物質の分解・解毒 

腎臓：老廃物を輩出する 悪いものをスムーズに出す 

 

単純ですが、コレができればデトックスが進みやすいんです！

 

デトックス効果がある商品の問題点

インターネットでは、様々な「デトックス商品」が販売されています。 

そして、問題なのが「デトックスの定義」が曖昧なこと！ 

 

・脂肪を燃焼する＝デトックス 

・良い栄養を摂取＝デトックス 

・便秘解消できる＝デトックス 

など、商品によって「デトックスの定義」が異なります。 

 

本来の「毒素を出す」から かけ離れた商品もあるんです！ 

 

さらに、厄介なことに、 商品解説ページで「こうなります！」と断言することは、法律（「薬機法」）で禁止されているので、

  「10日間で毒素がみるみる排出されて、水分ではなく体脂肪が5kgごっそり消え去ります！！」なんて表現はできません。 

 

大体こんな感じで商品を紹介されています↓ 

「毎日スッキリを実感！」（何がすっきりするのか曖昧にしている） 

「体が軽いと感じる！」（気持ち・思い＝曖昧） 

 

とどめは、小さく書かれた注意事項 

▶効果の感じ方には個人差があります。 

▶医薬品ではありません。 

▶当社は責任を負いかねます。

 

 責任逃れ！？と思わせる文言ですが、法律が関わってくるので表現が難しいんです＾＾；

 

あなたに合ったデトックス法

・高価なサプリ 

・酵素ジュース 

・下剤 

 

これらが腎臓や肝臓に働きかけて毒素を排出できるか？ 

 

普段の食生活を丸ごと改善し、時間とお金をかければ叶うかもしれません。 

※なので、私は、高価なサプリ、酵素ジュース、下剤を使い続けたい！という方がいても良いと思っています。 その方法でうまくいく人もいるからです。 

 

現段階で、私がデトックスするために必要だと思っていることは、 

▶食物繊維を摂取する 

▶食べ過ぎない（空腹時間を持つ） 

▶水分を摂取する 

 

腎臓や肝臓に良いということも、もちろん大事なことですが、 私は「腸をいたわること」もプラスして考えています。 

 

いろいろな考え方があって混乱する！という人もいるかと思いますが、 ぜひ自分に合ったデトックスの方法を見つけてみてくださいね！ 

デトックス法についてのご相談もこちらでお話いただけます！

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡