暑い〜〜〜!!
静岡に住んでいる私。
静岡で今年初の40℃!!
って聞いて、久しぶりに長時間テレビを見ました笑
こう暑いと、動きたくなくなりますよね!!
でも、夏休みでもあり、
お盆や帰省もあり、
人が集まって、美味しいものを食べる機会も多い。。。
正月の次に太りやすい季節だと思っているのは、私だけでしょうか・・・😅
しかも、ね。
パンは太る
って、よく聞きませんか?
パンを食べて、
健康でいたい!
太りたくない!
って、怒られちゃうかもしれませんが、なんとかできませんか?
って、
無料で開催している「パンと健康のZoom相談会」でも、よく聞かれます!
パンは太るって言われていますが、結論、そんなことはないんです。
ご飯だって、パンだって、麺類だって、
食べて動かなかったら太るでしょ😂
だから、パンは太るって、こじつけな感じがしてならないんですよね。
太りたくないなら、パン・ご飯・麺類を食べながらも運動すればいいんです。
でも、
運動できないんじゃいorz
って思う人が多いはず。
ならば、パンを変えるか、減らすか、やめる
という手段しかありません。
パン好きな人にとって、パンを食べる量を減らすのも、キッパリやめるのも嫌ですよね💦
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