【必見】パンを食べすぎてしまう本当の理由を知って健康へ近づく方法

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さき です😊

 

 

「どうしてもパンがやめられない…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
 

実はそれ、意志の弱さではなく中毒性が原因なんです。

 

 

つまり、

あなたが悪いんじゃなくて、パンの材料が悪いということなんです！

 

詳しく説明していきますね！

 

 

①　パンがやめられない理由

まず初めに…

知らない人も多いのですが、

小麦には中毒性があると言われています。

「もう１個食べたい」「明日もパン屋さんに行きたい」と思ってしまうのは、小麦に含まれる成分の影響なんです💡

 

さらに、市販のパンには砂糖も使われています。

実は、砂糖にも中毒性が😱

一説によると、砂糖の中毒性は、麻薬レベルだそうです😭

小麦の中毒性と、砂糖の中毒性のダブルパンチで、

「やめられない」「もっと食べたい」という気持ちが強くなってしまうんです。

 

 

②　食べすぎがもたらすリスク

パンを食べすぎると、カロリーオーバーになり、肥満や生活習慣病につながります。
「パンを毎日食べるのはちょっと危険かも」と思ったら、食べ方を見直すチャンス！

 

いつも食べているパン、

・上に何が乗っていますか？（フルーツやクリームたっぷりじゃないですか？）

・一口食べて、甘すぎませんか？

・やわらかい×甘いの組み合わせではありませんか？

 

↑

ドキッとした方は、このようなパンを食べる回数を減らすだけでも大丈夫！

 

いつも食べているパンを振り返るって、実は地味に大事なんです💡

 

 

③　グルテンフリーパンが近道？

パンをやめたいけど無理…という方には、グルテンフリーパンへの切り替えがおすすめ！
グルテンフリーのパン（米粉パンなど）に替えることで、パンは楽しみながらも、小麦と砂糖の中毒性から抜け出せるんです。

 

グルテンフリーパンの取り入れ方は、
・インターネットで「米粉パン 冷凍」などを検索してお取り寄せ
・ご自身で材料をそろえて手作り
があります。

 

実際の解説は動画でもまとめていますので、ぜひご覧ください👇

▶︎ YouTube動画はこちら

 

 

「パンがやめられないのは私だけ？」
そう感じている方に伝えたいのは、
あなたの意志が弱いんじゃなくて、食材が原因ということ！

だからこそ、工夫すればラクに変えられるということを知ってほしいんです😊

 

---

 

材料費もおトク🉐になって、ちゃんとおいしい！
しかも、
✅砂糖・油を生地に配合しない！
✅卵・乳・大豆・小麦不使用！
✅たった40分で完成！
✅洗い物、ほぼゼロ！

皆さんの健康を守るパン作りのために、
1000円＆材料付きの、健康米粉パン動画レッスンをご用意しています😊

 

赤字覚悟のレッスンで、いつ終了するかわからないので、
お早めにLINE登録しておいてくださいね😉

 

そして、さらに！

LINE登録すると、
✅健康おやつレシピ10
✅体験動画レッスン90%オフクーポン
✅健康的なパンの食べ方完全マスターガイド15
を、もれなくプレゼント！

すべて無料でお受け取りいただけます！
↓

 

 

 

いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊

 

お気軽にお問い合わせください！