毎日のパンを変えるだけ！家事・仕事の効率が劇的に上がるパン

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さきです😊

 

 

「パンを食べた後に、急に眠くなってしまう…」

「いつも体が重くて、家事がはかどらない…」
 

そんなふうに感じること、ありませんか？🤔

 

 

実は、その「疲れ」や「だるさ」、普段食べているパンが原因かもしれません。

 

世の中には、お腹を満たすためだけのパンと、「今日一日を元気に過ごすためのパン」の２種類があります。

 

 

今回は、忙しい主婦の皆さんにこそ知ってほしい、パフォーマンスを最大にするパンの選び方についてお話しします！

 

 

家事がはかどらない原因

食後の急激な眠気とパンの関係

市販のパンの多くは、砂糖や油、精製された小麦がたっぷり。

これを食べると、体の中で急激な変化が起き、結果として激しい眠気やだるさを引き起こします💦

 

これでは、大事な家事の時間も、楽しみにしていた自分時間も台無しですよね。

 

 

パンを変えることは、ただの食事制限ではありません。「今日一日を最高の自分にするための作戦」なんです😊

 

 

 

忙しい毎日を変えるための「引き算」

賢いママは「時間」も「健康」も諦めない

「体にいいものは、作るのに手間がかかる」と思っていませんか？

忙しい主婦にとって、時間は何よりも貴重な財産。だからこそ、徹底的に無駄を削ぎ落とす必要があります。

 

例えば、

・洗い物を少なくするパン作りにする

・自分で材料を選んで安心安全！でも、時間や手間がかかる下処理の負担がないレシピで作る。

・スキマ時間でも焼ける、時短レシピでパンを作る。

 

 

ちなみに私は、ボウルやヘラを使わず、

スーパーや百円ショップで売っているキッチン用ポリ袋で

40分で「砂糖・油・卵・乳・小麦」不使用のパンを作っています😊

 

 

 

今日からできる「元気が出る習慣」

パンを我慢する毎日は、もう終わりにしましょう。

自分の体と心を整えるために、賢く素材を選び、サッと作る！

そんなパン作りが、あなたの毎日をパッと明るく変えてくれます✨

 

 

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あなたにお会いできるのを、楽しみにしていますね💖

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【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように
    グルテンフリー健康パン®開発者＆
    健康パン教室めぐりぱん代表
    むらまつ さき です！

   

    アレルギー、病気、体質が原因で
    大好きなパンやお菓子が食べられない…

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いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊

 

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