節約しながら健康パンが作りたい人へオススメの粉5選

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」
なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます!


新しいパンのカタチ、
探してみませんか?


こんにちは!
グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。




 

健康的なパンを作ろう!


と思って、材料を探してみたけど

======

粉が高い😭

======

って思った人、いませんか?


私も、最初はそうでした😂

 

でも、
実は、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こんな材料を使えば

案外、安く
健康的なパンが作れる!!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

という、うれしい粉があるんです👌


せっかく食べるなら、
せっかく作るなら、 健康的なパンがいい
ですよね☺️

動画でサクッとみたい方はコチラ


では、

「この5つの材料を使うだけでも 節約効果があるはず👌」という粉たちを紹介します!
 

 

1 玄米粉

 

玄米を挽いた粉だから、 栄養価も高い!

香ばしい風味が楽しめます。

 

 

2 オートミール

 

手頃な価格で手に入る、 グルテンフリーの粉!

食物繊維が豊富で、 腹持ちの良いパンが作れます!

 

3 コーンミール

 

安く買えて、グルテンフリー!

粗挽きのものを選ぶと 食感が楽しめます!

 

4 ココナッツフラワー

比較的手頃な価格で買えて、 グルテンフリーでありながら 低糖質!

ダイエット中の方にも人気です。

 

5 ひよこ豆粉

 

安価で、栄養価が高い!

パンやクレープ、ピザ生地など
様々な用途に使えます。

プロテインや食物繊維が たっぷり!

 

 


いかがでしたか?

健康ブームもあるため、比較的買いやすいと思います。

ぜひ、健康的なパン作りに
取り入れてみてくださいね😉✨



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グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう!!😨


って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません!

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道!

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作り
が実現!

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評!

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っていましたか?

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌


あなたの生活が、
45分で変わるかも♡


健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする!
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。



たった2分で生地作り完了!
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1個25円で健康パン!

1個30円で糖質オフパン!

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨

 

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