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糖質は、体に悪い!
油も体に悪い!

だから、
ドーナツなんて食べられない😨
って思っていませんか?
 
 
でも、ある粉を使って作れば、
太りにくいドーナツが作れるんです♡

気になる!という方は
すぐ本文↓をチェックしてください☺
 
「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます!


新しいパンのカタチ、
探してみませんか?


こんにちは!

グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。


糖質を減らす食事を始める人が増えています。


その理由は、
糖質をたっぷり摂取すると、
●太りやすい
●太る→病気になる
●がんが進行する
●眠くなる
●集中力がダウンする


と言われ、デメリットを感じる人が増えてきたからです。


それでも、大好きなパンが食べたい!
という人が、「糖質オフパン」に注目してきているんです!


私も、「糖質オフパン」
しかも、グルテンフリーの糖質オフパンを作り出したい!!
と、試作を重ね、「グルテンフリー糖質オフパン」を開発し、レッスンをしています☺


そんな中、受講生から
「糖質オフのドーナツを作りたい!!」
とのお声が。

「糖質オフなら揚げても罪悪感が減る」


確かに~!

揚げる系のパンは、健康とは相反すると思って、
(需要もなかったので笑)
作ってきませんでしたが、

この声を聞いて、
糖質オフなら、揚げてもいいかな
という気持ちになり、
すぐに試作!!

思い立ったら、すぐ動く(笑)


グルテンフリーパンに入れる「サイリウム」も使わず、
ベーキングパウダーを使って、
発酵もなし!


すぐに揚げちゃうので、超時短!


これは。。。

ピザを超える時短パンでは!?!?


出来上がりはこんな感じ👇


すこし「ふわっと感」か欠けていますが、
脳内で組み立てたレシピが、意外にもちゃんと形になった!!笑


揚げる系のパンは、油の「酸化」には注意が必要ですが
(老化の原因になるよ~💦)

糖質オフなら、罪悪感は減る♡


受講生用の試作レシピなので、
私のレッスンには登場しませんが
(受講生のお教室でレッスンする日も近い!?)

たまには、こんな感じのパンもアリですね💡


糖質オフなら、楽しめる

そんなパンの世界があります☺


ただいま、糖質オフと言えばこの粉!
「小麦ふすま(ブラン)」を使ったパンレシピを動画で学べるレッスンをご用意しています!

どんなパンかというと・・・👇

✅グルテンフリー
✅砂糖・油・乳製品・卵・大豆製品不使用
✅罪悪感がないパン
✅45分でラクラク完成!
✅洗い物、ゼロ!
✅料理初心者さんでもパンが焼ける!

●45分でラクラク完成する
●初心者さんでも絶対成功する♡
●ズボラさんでも焼けちゃう!
●片付け面倒!忙しい人にも対応


そんな、気軽に何度も作れる、「健康になれるグルテンフリー糖質オフパン」を作ってみませんか?

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現在ご提供中のレッスン・講座
◆パンと健康の無料相談会
◆グルテンフリー健康パン動画レッスン
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あなたと、
あなたの大切な人が
10年先も健康でいられるように
健康的なパン、作ってみませんか?

 


最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

 

投稿者

chansama18@yahoo.co.jp

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