バター不使用レシピの落とし穴！

最近、動物性食品を控えたい人が増えています。
そのため、バターを使わないレシピを探している人も多いのではないでしょうか？

でも、バター不使用のレシピには大きな落とし穴があるって知っていましたか？

 

今回は、バター不使用レシピの落とし穴にハマらないよう、

レシピを選ぶときに注意すべきことをお伝えします！

 

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グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

 

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なぜ、米粉パンが人気なの？

米粉パンが人気な理由はいくつかあります。
特に、健康志向やアレルギーに敏感な方にとって、米粉パンは強い味方です。

 

グルテンの害がないから

米粉パンはグルテンフリーで作られているため、グルテン不耐症や小麦アレルギーの方でも安心して食べられます。

 

アレルギーがあっても食べ続けられるから

小麦アレルギーを持つ方でも、米粉ならアレルギーの心配がないため、食事の選択肢が広がります。

 

米なら安心して食べられるから

米粉は日本人にとって馴染み深い食材です。
消化が良く、体に優しいため、健康を気にする方に支持されています。

 

 

なぜ、バター不使用が注目されているの？

バター不使用レシピが注目される背景には、動物性食品を避けたいという意識が高まっているからです。

 

動物性食品を避けたいから

ヴィーガンの方や、動物性食品を控えたい方にとって、バター不使用レシピは嬉しい選択肢です。

 

動物性食品を避けたい理由

環境保護や健康維持のために、動物性食品を減らしたいと考える人が増えてきています。

 

 

「バター不使用」レシピの落とし穴とは？

「バター不使用」と聞くと、健康的に感じるかもしれませんが、実は他にも注意すべき点があります。

 

バターは使っていないけど、液体油脂たっぷり

バターの代わりに、大量の油脂を使っているレシピもあります。
これでは、結局脂肪分が多くて不健康になることも。

 

バターじゃなければいいというレシピも存在

中には、バターの代わりにラードやショートニングを使っているレシピもあります。
これらはバターよりも体に悪い可能性があり、健康を害するリスクも高くなります。

バターを避けたい方は、レシピ選びに慎重になる必要があります。
代わりに使われている材料の質も確認しましょう。

 

 

まとめ

バター不使用レシピには落とし穴が潜んでいることがあるため、材料にしっかりと注意して選ぶことが大切です。
そんな中でも、グルテンフリー健康パンなら、バターはもちろん油も不使用で、体に優しいレシピを楽しむことができます。

 

「グルテンフリー健康パン」は、砂糖、油、卵、乳製品を一切使わないため、アレルギー対応や健康志向の方に最適です。

ぜひ、あなたもグルテンフリー健康パンを作って、体に優しいパン作りを体験してみてください！

 

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