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むらまつ さき です。
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コレなら間違いない!!というレシピは数多く存在しますが、
私にとってベストなレシピ
私の体を整えてくれるレシピ
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↑こういう「自分に合ったレシピ」って、インターネットで検索しても、レシピ本を見ても、存在しないんです。
つまり、
「あなたにおすすめ」はしてくれるけど、
「あなたのためだけのレシピです」というものはない。
服で例えると、
売り場にある服の中から
「お客様にはコチラがお似合いですよ」 とおすすめしてくれますが、
体型や着用シーン、性格を考えて
あなただけの服を作ってはくれません。
オーダーメードで注文することになりますよね。
服をオーダーメードで作ろうとすると
時間もお金もかかり、技術も必要になりますが、
パンの場合は、自分で材料を考えて創ることができます。
材料も、味も、色も、求める健康度も、
食べる人によってかえることができます。
作り方も、やり方次第でラクに進めることができます。
つまり、コツをつかめば、
安く、簡単に、健康的なパンを創ることができる! ということなんです。
しかも、無限に!です。
私は、
「あなただけの、最適な健康パン」 を創るお手伝いをしています。
1からすべてを作り上げるのは、本当に大変です。
私も、たくさんの時間とお金を費やしてきました。
だから、
私が得てきた知識と経験・技術を、 無駄なくお伝えし、
「最速で健康的なパンを食べられるようになってほしい!」と思っています。
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軽自動車一台分…私がした挑戦
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軽自動車一台分のお金を使いました…!!!
何を買ったの!?
散財!!
って思われちゃいそうですが😅
実は・・・
この夏、新しい挑戦をしました。
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今しているお仕事で
行き詰っている人の
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商品作りを二人三脚で行い、
成功するためのマインドを学び、
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取得すること!
この学びのために、
━━━━━━━━━━━━━
軽 自 動 車 1 台 分、
かけました…!
━━━━━━━━━━━━━
(新車でお考え下さい(笑))
今考えると、「すごいことしたなぁ」
って思いますが、後悔はしていません。
「浪費」ではなく、
未来への「投資」だったからです。
そして、その「投資」があったから、
今の私がいます。
自信もつきました。
イベントを主催したり、
イベントリーダーを断らずに引き受けたり…
挑戦したことで、自信が付き、
いろいろなブロックが外れ、
前よりも「生きやすくなった」んです!!
ひと夏で、こんなに変わるんだ!
って思いました^^
今、少しでも
この生き方でもいいのかな?
もっと、何かできるんじゃないかな?
新しいことをしてみたいけど自信がない
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本当に簡単にパンが作れるのか、コチラでお確かめください!
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むらまつ さき です。
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本当に、簡単に作れるの?🤔どのくらい簡単なの?
というご質問を多くいただきます!
(興味を持っていただきありがとうございます!)
無料イベントなどで、作り方を実演したりもしていますが、タイミングが合わず見られなかった方もいらっしゃいました。
そこで、私がお伝えしている「かんたんに作れる健康パン」の作り方を 動画にまとめました😊
どんな道具で?
どんな手順で?
ぜひ、手元をご覧ください♪
✔料理苦手!
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そんな方々も、
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どうして、健康に良いパンを自分で生み出そうと思ったのか
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むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪
「どうして、健康に良いパンを自分で生み出そうと思ったんですか?」
↑相談会で聞かれる質問ベスト5に入るやつですね😂
「普通のパンでいいじゃん」
「パンが体に悪いなら、ご飯を食べればいいじゃない」
「パンが体に悪いのは仕方ない」
・・・ というご意見もあります。
ただ、私は、
パンが好きなので、パンは食べ続けたかった
だから、
「体に良いパン」を作ろう!食べよう!
と思ったんです。
「パンは体に悪い」と聞いて、スッパリやめられる方は、やめてもいいと思います。
(ムダに小麦を摂取するよりは、断然いいと思います。)
ただ、パンが好きな人が、
パンを食べないことを選択すると、
大なり小なり
ストレスが発生します。
脳はウソをつけません。
本当は食べたいのに!
そんな気持ちのまま、
パンを食べない生活を送ると、
絶対食べたい!!!!
という気持ちが生まれます。
自分を追い込んで、追い込んで、
「もう、パンが食べられれば、何でもいいや!」 と、小麦のパンに走ってしまうかもしれません。
結局、不健康やーん😱
そんな負のループに入り込むことを、私は望んでいません。
だから、
小麦以外の粉で
体に良い材料を吟味し
自分にとって良い素材を使って
楽しくパンを作る
ということを目標に、 独自開発でパンを作ってきました。
アレルギーや、
食事の制限がない人でも、
未来の自分の体を考えて、
パンから変えていこう
大好きなパンを我慢せずに楽しみ、
カラダもココロも健康になれるように…!
そんな気持ちで、 今も
✔新しい粉で
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✔より良い健康効果を入れ込んだ 健康パンを作っています。
どうして、健康に良いパンを自分で生み出そうと思ったのか?
の答えは、コレです😊あなたと、
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まさかの大当たり!(笑)
↑イメージですこれは、何かある…!!
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「米粉のあったか肉まん」お好きな時間に作れる
動画付きのレシピでのご提供です。
(Zoomレッスンではありません☺)
で、ですね…。11/18は私の誕生日!
(ミッキーマウスと同じ日です笑)
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通常5,000円ですが、↓
11/18(金)~11/20(日)
3日間限定リリース!
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今日のご相談者さんは、Mさん。
小麦ばかりの食事になっているのが気になっていて・・・
麺類が好きですが、 小麦以外の材料で作られた麺類は、高価なので気軽に買えないので、
パンだけでも、小麦じゃないものにしたいと思っています。そうですよね!
小麦製品に埋もれている現代の食品・・・
そんな中、グルテンフリー= 「脱・小麦」の生活をしたい!という人は、
パンを 小麦→グルテンフリーにするのが、一番てっとり早くて安くすみます!
とお伝えしています。
と言うのも、
「意識高めの食材店」(なんて表現すればいいのかわからず😅) で、グルテンフリーの麺を買おうとすると、めちゃくちゃ高い!!
「お米のパスタ」のようなものは、2人前500円ほど。
小麦のパスタは、5人分(500g)で100円〜売ってますので、
麺で「脱・小麦」をしようとすると、家計が崩壊する という方も多いのです😂
そして、私がお伝えしているグルテンフリーの健康パンは、 計量から焼き上がりまで60分かかりません!
時間で見ても、
グルテンフリーのパンを買いに行く時間
店内で探す時間
帰宅して調理する時間
すべて足しても、60分以上かかりますよね。
(家の隣に、グルテンフリー食材を売っているお店があるという方を除く😂)
さらに、私がお伝えしているグルテンフリーの健康パンは、 専用米粉を使わないので、費用も抑えられます。
なので、
グルテンフリーを始めたい人は、 まず「パンを変える」のが
一番かんたんで、
一番早くて、
一番安く済む
ということなんです!
「でも、でも、私にできるかな・・・😥」
という方は、ぜひ無料相談会で
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小麦、白砂糖、加工食品・・・やめたい!と思ったら、まずすべきこと
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小麦をやめたい白砂糖をやめたい
加工食品をやめたい
お菓子をやめたい
○○をやめたい!
と感じていること、あると思います。
小麦をやめたい
白砂糖をやめたい
加工食品をやめたい
お菓子をやめたい
タバコをやめたい
お酒をやめたい
・
・
・
いろんな「やめたいこと」がありますよね。
今は、セルフレジがあるので、店員さんに買ったものを見られることなく買えるので、
「へ〜、この人、こんな時間に、こんなに高カロリーなもの食べるんだぁ」なんて思われずに、
思いっきり高カロリー、高脂質のパンを買うこともできますよね。
便利な半面、
自己制御もゆるくなってきます。
そこで、
どのように自分をコントロールしていくか?
そのためには、
ある程度の知識が必要です💡
必要とされる「知識」は、2つあります。
①「体に良いもの・悪いものの知識」
②「気持ちの流れの知識」
この2つです。
①「体に良いもの・悪いものの知識」とは、
✔どうして、菓子パンがダメなのか?
✔菓子パンに含まれる材料・成分・添加物の知識
②「気持ちの流れの知識」とは、
✔どうして食べたいと思ったのか?
✔食べたあと、あなたはどんな気持ちになるのか?
(あ〜食べちゃった!という罪悪感、嫌悪感など)
①で、体に悪いことが十分にわかった上で、
②の気持ちに到達してしまうことが見えてきたら、
菓子パンへの熱量が下がってきます。
食に関すること以外でも、
何かをやめようとするときには
テクニックや知識だけではうまくいかないことが多いです。
麻薬・覚せい剤などを使用してしまった人が、 「今日からやめます!」と宣言しても、すぐにやめられないですよね。
時間をかけて、
なぜ?
どうして?
どうなる?
どうなりたい?
の部分をしっかり考え、実践していくことで、生活が変わっていくんです。
何かをやめたい!変わりたい!と思ったら、
まずは
【自分と向き合うこと】
変えたい現状
なりたい未来
↓
そのために、何をする?
そのために、何をやめる?
小麦をやめたい
白砂糖をやめたい
加工食品をやめたい
お菓子をやめたい
どんなことでも、
【自分と向き合う】
コレが一番大事!
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う〜ん、でも、やり方が置くわからないんだよね・・・
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