パンで節約！お財布にやさしい健康的な食べ方

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さき です😊

 

 

毎月下旬になると

「来月から〜〜〜が値上げ」というニュースが、毎月のように流れますよね💦

 

「物価が上がって食費が大変…」そんな声をよく聞きます。


パンは買うと高い。だから、安いパンを買いあさっている…

 

そんな人、ちょっと待って🖐️

 

 

実は、ちょっとした工夫で節約しながら健康的に楽しむことができるんです！

今日は、パン好きさんのための節約術をご紹介します！

 

 

①　まとめて作って冷凍保存

パンを１回分ずつ買うより、自宅でまとめて焼いて冷凍保存する方が断然おトク。

冷凍すれば約１か月はおいしさをキープでき、忙しい朝もレンジやトースターですぐ食べられます。

 

 

②　おかずをパンにのせて一皿完結

パンだけでは栄養が偏りがち。

でも、冷蔵庫にある野菜炒めや常備菜をのせれば一皿で大満足！

イメージとしては、惣菜パン🥖

「おかず＋ごはん」と二重に準備しなくていいので、食費も光熱費も節約できます！

 

 

③　高い食材を使わず、身近な素材で

特別な材料を買わなくても、スーパーで買える米粉や旬の野菜で十分おいしいパンが作れます。

私も「パン用の高価な材料」をそろえるのではなく、普段の食材で健康パンを作る工夫を続けています😊

背伸びしないでパンを楽しむのが一番です！

 

つまり、

「まとめて作る」「おかずを活用する」「身近な材料で作る」。

この３つを意識するだけで、パンは家計の味方になってくれるんです😊

節約しながら、健康的にパンを楽しんでいきましょう！

 

 

そして、せっかく食べるパン、

健康的で、お財布にも優しいグルテンフリーパンにしてみませんか？

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いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊

 

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