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12月の特別レッスンのお知らせ

12月は、クリスマス！
も、もちろんありますが、
年末！でもありますね。

2021年もありがとうございました♡
という気持ちを込めて…

【特別レッスン】を開催します！

年末年始に、こんなお悩みはありませんか？

・クリスマスや冬休みに食べすぎてしまう
・食べすぎによる胃もたれや、お腹の張りが起きやすい
・おいしいものばかり食べてたら、太っちゃう！
・野菜不足で便秘になる…

 

私も、年末年始はいつもお腹の不調とともに過ごしてきました。
おいしい食べ物がいっぱいで、野菜もあまり摂らない生活になるし、
からだが重くて動きたくない！！
という負のループ…。

こんな生活を続けていたら、間違いなく不健康！
病気への道、まっしぐらです！

私が「健康的なパン」を作り続ける理由

ここで、私が「健康的に」パンを作る理由についてお話させてください。

私は、子供の頃から、からだは弱い方ではありませんでした。
風邪も、のど飴で治すような子どもでした。

なのに、2020年・夏、突然の入院！
足の病気でした。
健康体だった私にとって、2週間の入院は長く長く、不安で、
家族に迷惑もかけて、罪悪感ばかりが募っていきました。

「病気にさえ、ならなければ…」

ベッドの上で、健康情報を検索する毎日が始まりました。

腸活、薬膳、マクロビなど、「健康に良い」言われるものを、手当り次第 勉強しました。

パン作りが好きだった私は、
パンと健康を結び付けられないか？
と考えました。

そして、健康的な食材を 使ったパンを作りはじめました。

そして、からだにもココロにもやさしい、
効果が期待できる食材を使った
安心・安全なパン作りをモットーとした
「健康パン教室」をスタートさせました。

レッスンを通して、お伝えしたいこと

ご紹介していきたいのは、
・パンを食べながら、元気でいられるコツ
・食事制限やアレルギーの有無に関係なく、同じパンを食べられる喜び
・簡単に作れて、作り続けられるパン作りの技術
・価格が高い専用粉を使わず、買い求めやすい粉を使ったパン作り
です。

健康に良いことでも、続けなければ意味がありません。

パン作りも、難しい工程、手に入りにくい材料、時間がかかるなど、
マイナスな要素があると、続きません。

極力、難しい工程は省略し、買いやすい材料を使うことで、
【続けられる健康・続けられるパン作り】が実現 します。

また、簡単な作り方・買いやすい材料にすることで、パン作り初心者さんでも安心して作っていただけます。
初めてパンを作る方にも取り組みやすく、
「できた！」を感じていただけるパン作りをご紹介します。

どんなレッスンなのか、不安な方へ。
受講された生徒さまのご感想

「簡単に米粉パンが作れるって本当？」
と感じる方へ、過去のレッスンで頂いたご感想をご紹介します。

生徒さまのご感想①

ご感想、ありがとうございます！
ご病気の方がいると、食事内容に制限がかかったり、
周りの人だけ美味しいものを食べるわけにもいかず、大変ですよね。
同じテーブルで、同じものを食べることができれば、
何も問題ないんですよね。

かんたん米粉パンが、食卓の笑顔つくりのお役に立てば嬉しいです♪

生徒さまのご感想②

 

ご感想、ありがとうございます！

パン専用米粉は、正直、お高いですよね。
「かんたん米粉パン」レッスンで使用する米粉は、スーパーやドラッグストアで手に入る米粉で作ることができます。
材料が高価だったり、工程が複雑だったりすると、 続けられないですよね。
身近な材料で、作り続けてほしいから、「材料の入手のしやすさ」は重要なポイントです◎

貴重なご感想、ありがとうございました！




食べすぎ、胃もたれ、からだが重い、だるい、便秘になってしまう…
こんなクリスマスや年末年始は、今年で終わりにしましょう！！

腸にやさしく、
罪悪感のない材料で作れて、

家族や友人に絶賛され・褒められて、
スッキリ美腸になれるメニューを
セットしました♡

とっても簡単な作り方ですので、
初心者さんでも大丈夫！

スッキリした年末を！
爽快な年始を！

おなかの悩みを解消しながら、
おいしい時間を過ごしてみませんか？

①褒められ＆絶賛される♡
食感を楽しむ米粉ピザ２種