こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪

通院しながら仕事をしている人、増加中！！


大変、大変！


自分の体も大変！

仕事を削りながらの通院も大変！

もっと深刻になったら「入院」


大変すぎますよー！！


 

内閣府男女共同参画局が発表したデータです。

男女ともに、通院しながら仕事をしている人が増えているんです！！


現代人に、「ゆっくり休んで」 なんて、もはや【キレイゴト】です。

そして、【他人事】です。


自分の体は、自分で整えていく。


通院、入院にならないように
自分で自分を「診る」


でも、それ、 大変なんですよね・・・！
（「大変」ばかりの現代人、みなさま、頑張りましょう！）


まずは、毎日の食事から見返してみませんか？


本当に小さなことからでOK！


昨日より野菜を多く食べてみよう。
食物繊維の量に気をつけてみようかな。
腹八分を心がけることができた！


やりやすいことから、ゆっくりと始めてみることが大事！


そんな中で、
パンに関しては、

・健康的なパンは売られていない
・どんなパンが自分の体質に合っているかわからない
・パンをやめられない
・健康的なパンは、毎日は続けられない

などなど、
「取り組みやすさ」の難易度は上がってしまいます。


でも、
パンは食べていきたい！
と、パン好きさんは思いますよね！


健康的なパンが、
1時間足らずで、
とってもカンタンに作れたら、
あなたのパンの常識が 変わります！


そして、
罪悪感なく、
毎日でもパンが食べられるようになり、

肌や髪がきれいになり、
健康診断の数値も改善され、 全身がスッキリして、
ご家族もいっしょに健康になれちゃう！

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自分だけの「健康パン」レシピが欲しい！という方、
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡