もう「残念なパン」から卒業しませんか？

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪

🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
🌟オンラインレッスン・動画付きレシピで
楽しく・かしこくパン作り♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪



おいしい！と言えるパンがない！
 

と、
インスタグラムから、メッセージを頂きました。

うんうん、わかります！！

「オートミール100％！」
「おからだけで作れる！」
ってパンは、
だいたいモサモサしていたり、
ふんわり感を出すために油が多かったりしますよね。


玄米に至っては、
選び方、炊き方から
食べ方まで
こだわりが多くて難しいと感じている方も多いはず。


私が、グルテンフリーのパン作りを始めたとき、
一番大切にしたかったのは、


難しいこと一切なしで、
ゆるく続けられること。


高い材料、
購入しにくい粉、
扱いが難しいものは使わない。

そして、
簡単に作れて、
続けられるやり方。


そうじゃないと、
２回目はないから。


健康も、パン作りも、
１回で終わってしまったら

そもそも残念だし、

自分に合っているのかもわからずに
モヤッと終わってしまいます。


だから、
カンタンで、ムリがない作り方

そして、
からだにやさしい材料を使うこと。


少しでも、健康と食に関するバリエーションが広がって、
食事に制限がある方も、
こだわりを持っていきたい方も、
楽しく作り、食べられるパンをお伝えしています。

 

 

 

 

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グルテンフリー低糖質パン

 

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡