グルテンフリーのお花パン&夏のカレーパン レッスン開催!

2022年7〜9月
オンラインにて開催!

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪


薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン作り


プライベートレッスン
 
 

あなたのパン作り、本当に大丈夫ですか?

・パンは好きだけど、健康に良いの?

 

・パンを子どもに食べさせるのが不安

 

・市販のパンは砂糖、油、添加物が気になる

 

・パンを手作りしているけど、難しくて続けられない!

 

忙しくて、パンは適当に作ってしまう

 



あなたのパン作りが変わります!

 

・米粉、おからパウダー、ブランなど、

完全グルテンフリーのパンが作れます!

 

・アレルギーがあっても大丈夫!
パン生地は、砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
 

安心できる材料、身近な材料で作るので、毎日続けられる!

 

・お子さまにも安心!

砂糖や油は使用しないパン生地をご紹介します!

 

・難しい方法は完全カット!

初心者さんでも作れる製法をお伝えします

 

 

 

「健康パン」ってどんなパンなの?

 

・計量から焼き上がりまで、約1時間!

ビックリされちゃうことが多いのですが、本当です♡

丸めるだけなら1時間!成形があっても、1時間半あれば完成します。

 

・不器用さん、ズボラさんでもできる!袋で作るパン生地

袋に材料を入れてモミモミすれば、パン生地の完成!

お子さまにお手伝いしてもらうのも良いですね!

 

 

・持病やアレルギーで食の制限があっても食べられるパン

小麦、乳製品、卵などのアレルギーをお持ちの方、

また、油を使用しないので、ご病気で脂質を制限されている方にも召し上がっていただけます。

 

 

 

「健康パン」にハマる人、増えてます!

 

思っていた以上に簡単でした。
思い立ったらすぐに作れて嬉しいです。
材料が手に入りやすいのも嬉しいです。

美味しいです!
もちもちしていて本当に美味しい!
米粉パンって美味しかったんですね。


(レッスン受講 B様)

 

生地作りが簡単なので、「やってみよう!」という気にさせてもらえます😊
生地にお砂糖を使っていないので、あっさりなお味でお腹に重くないのが嬉しいです。
洗い物も少なく、ビニール袋でできるのが嬉しいです。
発酵時間も短く材料も身近にあるものでできるので、
思い立ったときにすぐに作れるので、すでに何度か作りました!
米粉はすぐに固くなるイメージでしたが、ふわもちが家族にも好評です😌

(レッスン受講 S様)

 

成形しているときから、

お花のパンが作れることにテンションが上がっていて、
出来上がったとき、「かわいいー!」って言っちゃいました٩(♡ε♡ )۶
グルテンフリーで可愛いパンが焼けるのはうれしいです!!!

(レッスン受講 K様)




 

レッスン内容

 

7〜9月のレッスンは
りんごのフルリール

または

サンサンカレー



りんごの処理も、レンジでカンタン♪

◯油・小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖不使用(パン生地部分)
◯グルテンフリーのパン
です。

◯サイリウムハスク、りんご使用
◯ヨーグルト使用
(豆乳ヨーグルトでも可)
◯クリームチーズ使用
(豆乳チーズでも可)
(アレルギーの有無をご確認ください)



サンサンカレー


 
◯小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖・油不使用(パン生地部分)
◯グルテンフリーのパン
です。

◯サイリウムハスク使用
◯ヨーグルト使用
(豆乳ヨーグルトでも可)
※アレルギーの有無をご確認ください

 



レッスンは、
プライベートレッスン
の形式で開催します。

 

プライベートレッスンについて

 

 

こんな方におすすめ!


1対1で、じっくりパン作りがしたい方
アドバイスを受けながらパン作りがしたい方
・健康に関する話や相談をしたい方

 

特別特典


・材料1回分お届け!
(ご希望者のみ・+500円)



・体質チェックまたは腸内環境チェック
(希望者のみ)

 

開催日


7月〜9月は、
レッスン日を相談して決定します。
 
平日午前が基本となります。
(お盆休み中も
平日でしたら対応可能です。)

※所要時間60分〜120分


 

レッスン料金


5,000円
(材料付き:5,500円)

ライセンス付きレッスンは、19,800円
※お店、教室で本レシピをご利用いただけます。

※6/25(土) 19:00より先着順で受付

 

お申し込み


レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。


※6/25(土) 19:00にお申し込みができるようになります。

 

よくあるご質問


パン作りが初めてですが、大丈夫ですか?
→はい、大丈夫です! 小麦でのパン作り経験がなくても、
お料理が苦手でも、
不器用さんでも作れるような製法でレッスンいたします!


材料送付を希望する場合、どんな材料を届けてくれますか?
→当教室指定の米粉、サイリウム、インスタントドライイーストを基本セットとし、
1回分の材料を送付いたします。
ポスト投函ですので、ご不在でもお受け取りいただけます。

おすすめの材料のご案内も承ります。


小さい子どもがいるのですが、大丈夫ですか?
→大丈夫です!
小さなお子様がいらしても、お声がけいただければ途中でお世話に抜けることも可能です。
また、材料の下準備に時間を要するレッスンの場合、
あらかじめご準備を済ませていただければ、レッスン自体の時間短縮も承ります。
(その場合もレッスン料金は変わりません。)
お申込み時に、一言お書き添えください。

 

オンラインサロンで叶う
新しいパンのカタチ


小麦のパンを食べ続けていいのかな…?

グルテンフリーって、ハードルが高い…!

健康は気になるけど、何をしたらいいの?



そんな不安や疑問、
レッスンで解消しましょう!



パンレッスンだけじゃなく、
健康の話、腸活の話、粉の話、食材の健康効果・・・


楽しいのはもちろんですが、
勉強にもなるレッスンです!


明日のカラダが変わり、
ココロが軽くなる 「健康パン」


楽しく、かしこく
作ってみませんか?
 

講師プロフィール


 
むらまつ さき
 
大学卒業後、日本語教師として
中国・上海、インドネシア・バンドン、
静岡県浜松市にて、
老若男女に日本語を指導。

結婚後、パン作りを始める。

長男出産後、食品添加物や
インスタント食品の 安全性について心配になり、
できる限り手作りするようになる。


2020年・夏、足の病気で緊急入院・手術を経験。

2週間の入院→退院、
退院後に無理をして再入院を経験し、
「健康でいることの大切さ」を痛感する。


パン作りにおいても、
健康的な作り方や食べ方はないか調べ上げ、
独自の方法で、簡単に作れる「健康パン」を開発。


健康知識、パン作りの技術を
広く知っていただく場として
「からだにやさしい健康パン教室✿めぐりぱん✿」 を開講。


多くの人に、
簡単に、健康的なパンを作り、食べ、 元気に美しくいてほしい
と願いながら教室を運営している。



【保有資格】
・薬膳インストラクター
・腸活アドバイザー
・パンブーランジェ
・ナチュラルビューティースタイリスト
・マクロビオティックマイスター
・保育士
・食品衛生管理者

 
 
レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。


※6/25(土) 19:00にお申し込みができるようになります。