50代以降は要注意!逃げられない〇〇

「パンは体に悪い」
と思っている人へ、
伝えたいパンがあります。

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
 

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪


砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
あなただけの「健康になれるパン」を創る教室
*めぐりぱん*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️

健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪


50代以降は要注意!逃げられない〇〇 

 

今回は、ちょっと厳しい内容かもしれません😅 

いえ、でも 「今回も」ズバッと行きますよ!!

 

50代以降は「〇〇から逃げられない!?」


ドキーーーッとした50代以上の皆さま、失礼いたしました!! 

サッサと〇〇の答えを言いますね! 

 

50代以降は「〇〇から逃げられない!?」 

50代以降は「健康から逃げられない!?」

 

 このお話、無料で開催している「脱・小麦パンのはじめかた無料相談会」でのご相談内容なんです。 

 

「周りの人も、私自身も、50を過ぎたら健康から逃げられないって感じがして、ちゃんと考えないと…」

 

 

~50代も「人間の5大課題」に要注意


「50代以降は」というお話でしたが、 ~50代のみなさんも、以下に心当たりはありませんか? 

 
▶健康診断の数値が、去年よりも悪かった 
▶お腹まわりがたるんできた 
▶早く歩いているつもりなのに、抜かされている 
▶子どものペースについていけない 
 
ドキーーーッとした50代までの皆さま、失礼いたしました!! 
決して、ドキドキさせて心拍数を無駄に上げるブログではありません(笑) 
 
どんな年代でも、 健康って大きなテーマなんです。 
 
人間の5大課題としてよく言われているのが
 【健康・人間関係・お金・仕事・ダイエット】 
※「ダイエット」は「恋愛・結婚」の場合もあります。 
 
特に「健康」は、幼少期の身体測定に始まり、健康診断人間ドック…と、少なくとも年1回は向き合わなければならない
=みんな通る道 
気にする方が大半です。 
できることなら、早めに健康対策を始めたいですよね。

 

 

モヤモヤしたらすべきこと3選


とは言え、「健康対策って、何から始めたらいいのかわからない」という人も多いのではないでしょうか? 
また、「健康対策」と思って、しっかり身構えてしまい、結局何も出来なかった…というパターンも。 
 
そこで、今ある、その「健康系モヤモヤ」をスッキリさせるためにしてほしい3つのことをご提案! 
 
それは、
①食べ過ぎない 
②動く! 
③「健康でいようという気持ち」を持ち続ける 
①②は、難しいですが、できないことはない(はず)です。 
 
③は、簡単なようで一番難しい。 
「いつもスッキリした体でいたいなぁ」 
「野菜を多めに摂ったら、元気が出るかな」 というくらいのスタートで大丈夫! 
難しい知識は不要! 
まず、気持ちが「健康」に向いていないと、健康にはなれません。 
 
当たり前ですが、 
「歯を磨こう」と思わなければ、歯は磨かないですよね? 
「手を洗おう」と思わなければ、手は洗わないですよね? 
※やる・やらないは別です😅 
 
どんなことも、「やろう」と思わなければ行動できないので、 まずは「こうしてみようかな」「これをしたら良くなるかな」と 行動できるような気持ちを持つことが大切です。 
それが習慣化されれば、 【ずっと「健康でいよう」と思う→行動できる】ようになります。
 
 
 日々の心がけから! 少しずつ挑戦してみてくださいね☺
 

 

あなたと、
あなたの大切な人が
10年先も健康でいられるように
健康的なパン、作ってみませんか?

 


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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

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