「子どもの間食にパン」への神対応ベスト3

「パンは体に悪い」
と思っている人へ、
伝えたいパンがあります。

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罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
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10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


はじめましての方はコチラ♪


お子さんが、ごはんの前に
「何かたべた～い！」 って言うこと、ありませんか？

特に、晩ご飯前
16～17時くらい。


この時間の「食べたい！」

困っちゃいますよね…

そこで、
食べ盛りの５歳・８歳男児の母でもある私がやっている、
「パン食べたい！」で 子どもと言い争わないための対応策を３つご紹介します！

 

子どもが間食にパンを欲しがる時の 神対応ベスト３

 

①「パンを主食」にして、早めのご飯タイム

 

17時に食べたくなっちゃった場合は、
急いでご飯の支度をして、
主食をパンにしてしまいます。
(おかずは、普通に出します。)

【肉じゃが＋パン】になってしまってもOKにしています。

米粉パンなら、元はお米！

罪悪感もググッと減りますよね😊

 

②パンは「お楽しみ」に

 

ごはんの時間まで待てそうなら、 待ってもらいます。

そして、 ご飯を少なめにして、
パンを一番最後に出します。


「ご飯の時間まで待てただけで、すごい！！」 と褒められてパンも食べられるので、子どももニコニコ😊の方法です。

 

③パンを見せない・ 変な時間に作らない

 

パンの存在を消すこと！

物理的にパンがない状態を作っておけば、そもそも「パン食べたい！」とはならないはずです。

ただ、パンを作りたい！という方も多いはず。

そんな人におすすめなのが、作る時間を変えること。


午後にパンを作ると、
どうしても焼きたてが食べたくなっちゃうので、
パン作りは午前中がオススメ！
※一緒にパン作りをするときも、 午前に作るのがベター！

お昼寝中に作りたい気持ちもわかりますが、 見えるところに置いておかないなど工夫してくださいね♡


 

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡