meguripan🌟体脂肪率-3%！キレイに痩せながら、
内側から輝くカラダを作り出すパン
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
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薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
30代からのパン選び
についてのお話です。
年代問わず、
美味しいパンが食べたい！！
と、思うはず！
ただ、
代謝が活発な幼児と同じように、
部活をやってる中高生と同じように、
大人も好きなパンを好きなだけ食べたら、
健康維持・体重維持は出来ませんよね。
大人になったら、
【質】にこだわってみる
なんか、ちょっと
ステキですよね。
もっと、ステキなのは、
30代からは、
【健康度】を優先する
上質＝健康 ではありません。
例えば、
◆すごーーーく高価なバターを
たっぷり使ったクロワッサンを
食べ続けたら健康になれるのか？
◆希少価値の高い砂糖と、
最高ランクのイチゴを使った
甘ーーーーーーいジャムを
たっぷり塗った、
生食パンのトーストは健康的？
どうでしょう・・・
◇お手軽な粉で作った
無添加の手作りパン
◇砂糖やバターを控えた
シンプルなパン
長期的に食べ続けて、
健康になれるのは・・・？
病気入院したから、わかります。
【健康の大切さ】
何かの病気になってから、
砂糖やバターたっぷりのパンを食べる生活を続けたいと思っても、
医師に止められてしまうかもしれません。
健康でいれば、
元気でいれば、
パンが食べられる
だから、
特に30代からは、
【健康】を優先して パンを食べてほしい
そんなふうに思っています。
年齢を重ねても、おいしく食べられる
「健康パン」を作っています。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡