こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

【健康になりたければ、サイリウムを味方につけろ！】
って、
すっごいタイトルでしょ笑

でも、釣りではありません！

本当のことだから👌

①健康でいること
②パンを食べること
この２つを両立させたい！

と思っている人、
とっても多いと思います。

そこで活躍するのが
【腸活】なんです。

＝＝＝＝＝
病は腸から ＝＝＝＝＝

だから、
✅小麦のパンを食べるのをやめた
✅肉や乳製品を控えるようになった ✅野菜を多く摂るようにしている

なんて人が増えています。

そこで、役に立つのが
サイリウム！

＝＝＝＝＝＝＝

サイリウムは、
89%が食物繊維

＝＝＝＝＝＝＝

米粉パンにも入っているし、 腸活にもなるし、
一石二鳥じゃん！！

／

すごいぞ、
サイリウム！！

＼


でも、
その恩恵を十分に受け取れていない人が多すぎる・・・

コレね、
はっきり言って、
大損！！

あなたには、損してほしくないので、 「損しないサイリウム活用法」を知ってほしい✨

楽しく、おいしく
サイリウムを活用できたらな〜
って思いませんか？

食べて、スッキリ
罪悪感、大幅ダウン！

そんなデトックスレシピ
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スーパーで買える料理用米粉で焼ける
体にも心にもストレスがない
時短・安価・続けやすい
健康になれるグルテンフリーパンです！

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パンレッスンをご案内しています！
✅グルテンフリー
✅砂糖・油・乳製品・卵・大豆製品不使用
✅罪悪感がないパン
✅45分でラクラク完成！
✅洗い物、ゼロ！


そんなパンが、

●４５分でラクラク完成する
●初心者さんでも絶対成功する♡
●ズボラさんでも焼けちゃう！
●片付け面倒！忙しい人にも対応
本当に、 他では学べない！
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だって、
私が作ったオリジナル製法
他に同じことをしている人がいない グルテンフリー健康パン
だから！

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なんです♡
 

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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



最近、「米粉パン」
すっごいブームですよね！


ほとんどの米粉パンレシピに書かれている
「サイリウム」
ナニモノなの！？

って感じている方も多いはず。


普通のパン教室の先生なら、

🙋米粉パンには入れなきゃいけない材料で〜 

🙋膨らみが良くなって〜
って言うんだろうな笑


でも、私は
「健康オタクのパン講師」。笑


サイリウムを
「入れなきゃいけないから、入れて下さい」
なんて言い方はしません😆




「健康にいいから、入れて下さい」

↑私なら、こう言います。


その理由、
わかる方
いらっしゃいますか？

答えはコチラ！
私がサイリウムを使ってパンを作る理由

 

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「糖質オフパン」の人気、上昇中！
 

だけど、
糖質オフならどんなパンでもいいよね！
という商品やレッスンが多すぎる！😨

「本当に健康的な糖質オフパン」とは？

本文で お話しますね😉
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

先日、糖質オフパンの教室をされている先生と、東京でお会いしました！

糖質オフパンのこと、あれこれお話して、とても楽しい時間を過ごしました。

なんと、お土産に、糖質オフパンをいただきました💗

帰りの新幹線でパクリ🥐

当たり前だけど、

さすが、

パン教室の先生が作ったパン！
おいしい～～～💗


でもね、私、

ド忘れしていたんです。


「グルテンフリーはないし、動物性食材も使っているので、無理せずに食べてくださいね！」と言われていたことを…



私h小麦アレルギーではありませんが、グルテンフリーを始めてから、グルテンを受け付けなくなってしまったので…

帰宅する頃に、お腹がゴロゴロ…💦


おいしそうなものがあったら、食べてしまう
動物の本能、恐るべし😨


私みたいな人や、
小麦アレルギーの人、
グルテン不耐症の人
👆
このような症状や病気をお持ちの方は、体に良いとされる「糖質オフパン」も食べられません。


だから、
グルテンフリーの糖質オフパンを作ったんです！


グルテンフリーなら、
●小麦アレルギーの人でも
●グルテン不耐症の人でも
●グルテンフリーの食事をしたい人
など、より一層、幅広い方々に食べてもらえる糖質オフパンになる！


ゼロからのスタート。
 

「どの粉を使うか？」から始め、
粉と水を合わせて実験。

焼き時間は？
発酵時間は？
ふわふわは、いつもで持続する？

などなど、実験や試作を何度も何度も繰り返し、 

やっと誕生した「グルテンフリーの糖質オフパン」！


たくさんの人に食べてもらいたい！と思っています☺

「気になる！」という方は、
いつでもどこでも学べる「動画レッスン」で
グルテンフリー糖質オフパンを作ることができますよ！

詳しくはこちら👇

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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


数々の実験を繰り返し、
失敗作を生み出しながらも
ようやく完成した

　　 砂糖・油・小麦
　　　卵・乳・大豆
　　ぜーんぶ使わない、

　　食べて健康になれる
＼グルテンフリー健康パン／


めっちゃいい♡

と、
自分で褒めたたえられるくらいの「健康パン」なんです！

でもでも、
「確かに健康的！
だけど、美味しいの？😂」

って思った方！


わかりますよ～
健康＝マズイってイメージ
ありますよね！
（青汁とか…）


でもね、

安心してください！
おいしいですよ！笑


「グルテンフリー健康パン」を作ってくださった方からは、

さらに、

などなど、ファンも多いんです😉


この「グルテンフリー健康パン」のレシピは、

👆２つの方法で学ぶことができます！

①をご希望の方はLINEにご登録いただくと、レッスン情報が見られます☺

②をご希望の方は、

こちらをご覧ください👇

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

 

日本人であるあなたは、
米のことも
米粉のことも
当然、知っていますよね？？

日本語で書かれた本ブログを読んでくださっている方＝日本人と仮定してお話しています


もちろん！

米粉のことなら任せて！！
と、すぐに言える人、いますか？？

おそらく、
「わ～…分からない…けど、そんなこと言えない…😅」
という方が多いはず！

米や米粉のことを知らないのに、
●流行っているから
●体に良いって言われてるから
そんな理由で、米粉パンや、米粉のお菓子を作っていませんか？


そんなあなたに、お勧めなのがコチラ！！

『究極の米粉ガイド』


冊子（本）タイプと、
データタイプで販売していますが、
冊子タイプが圧倒的に大人気！！


在庫わずか→増刷→大好評！→在庫わずか・・・
を繰り返している本なのです！！


しばらく、増刷の予定はないので、
●米粉のことを、しっかり学びたい方
●米粉のパン作りを失敗させたくない方
●「知らない」なんて言えない…というパン講師の方

どんな理由でもOK！


米粉のこと、まずは
「知る」ことから始めませんか？

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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

先日、東京で
パン教室・お菓子教室・料理教室の先生が集結するイベントに行ってきました！

そこで、
糖質オフパンをレッスンされている先生とお話をしたのですが、
その先生と「ですよねー！！」と意気投合した話があります。


それが、
マズイ糖質オフパン を

販売した大手企業の罪


ほんと、本当に、罪ですよ😭

 

業務妨害です😭


「でも、どうにかして、
おいしさや、健康に良いんだよってこと、カンタンに作れるよってことを、私たちで広めていかないとね！」
という話に。


そうです。

大手企業ではない、
小さな小さなパン教室ではありますが、

魅力をアピールしていこうと思っています！



糖質オフパンは、
✅太りにくい！
✅集中力アップ！
✅血糖値の急上昇を防ぐ！
✅眠くなりにくい！
✅がんの進行をブロック！

などなど、健康面のメリットも盛だくさん！


そして、もちろん、
おいしさも、柔らかさも💮

ふわっとちぎれて、
2日後もおいしい♡


苦い・固い・マズイ・難しい
なんて、言わせない！！

そんなグルテンフリーの糖質オフパン

実は、ココでしか学べません！


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むらまつ さき です。


他では学べない！
ココでしか習えない！

グルテンフリー健康パン
趣味でレッスンに参加される方も

もちろんいらっしゃいますが、
販売やレッスンが可能な「養成講座」も大人気！


✅２か月で
✅認定教室になって、

45分で作れる
「健康になれるパン」を
たくさんの人に伝えれば、

笑顔になる人を
増やすことができる✨


もはや
【社会貢献】なんです💡


でも、
「認定教室」になったら、
どんないいことがあるの？

って思いますよね🤔


認定教室になると、
①他にはない、17種類のパンレシピが学べる！
②健康とパンの関係をしっかり学べる！
③あなただけのパンレシピを作成！
④あなたの教室・販売サポート！

受講された方からは、

とのお声も！

そうはいっても、
受講前に不安や悩みってありますよね。

そこで、

／
受講前相談会を
開催しています！
＼

お悩みをスッキリ解消してから、
「グルテンフリー健康パン」の世界へお越しください♡

 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



あなたは、
ひふみ糖
って知っていますか？



自然派のお菓子作りをされている方から聞いて知ったのですが、
面白いな～っと思ったので、
どんな砂糖なのか、ご紹介しますね！

ひふみ糖とは？

ひふみ糖を販売している「マイクロウェイ」HPによると、

最も化学活性の高い果糖を中心に、ブドウ糖、ショ糖、オリコ糖、高分子多糖等、いろいろな分子レベルの糖を少しずつ、パランス良く配合しています。それぞれの糖類の特性が生かされ、深みのある、幅の広い「天然のバランス」を再現しました。

とのこと。

分子レベルでブレンド配合って、すごいですよね！

ひふみ糖の原料に「果糖」とありますが、配合している理由も、HPに説明がありました。

果糖が糖類の中で体（すい臓）に負担をかけずに吸収できる単糖類だからです。

色々な砂糖がある中で、ここまでこだわった砂糖は珍しいです！

健康的に、砂糖を使い、摂取していきたい方、

気になる方は、「ひふみ糖」をチェックしてみてくださいね😉

ひふみ糖 500g

楽天市場

 

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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



今年もやってまいりました！

我が家の
人間ドック＆健康診断の季節！

私は、毎年自分の誕生日に健康診断を受けています☺

みなさんは、いつ健康診断を受けていますか？

本当は、

日ごろから健康に気を付けていき、
結果におびえずに検査を受けるのが良いのですが、

テストと同じように、
直前になって対策をして、少しでも良い結果がほしい！！
と思っている人もいますよね…😅


そこで、
米粉パンを作っている私から、
あの材料
を使って、体の中からキレイに大改造できる方法をお教えします！！
※ただし、検査結果や数値が確実に改善することを保証するものではありません🙇


私からご紹介するのは、
サイリウムを使う方法 です。

ここで、「サイリウム」についておさらいです！

サイリウムとは？

日本では「サイリウム」とか「サイリウムハスク」と呼ばれています。

植物由来で、安全な食材ではありますが、その名前から「なんか怖い」「怪しい」と思われがち😅


でも、

約90％が食物繊維
という部分に注目すると、

成分＞名前
って思いませんか？


名前が残念ではありますが、食物繊維が豊富で、お腹からスッキリできると考えれば、このサイリウムを摂り入れない理由はありませんよね💡

このサイリウムは、米粉パンを作る方ならご存じかと思いますが、 「グルテンを含まないパン作りにおいて必要な材料」です。

このサイリウムのおかげで、ふんわりしたグルテンフリーのパンが焼ける
と言っても過言ではありません！

もしかして、あなたのおうちに サイリウム余っていませんか？？


過去にも「サイリウム活用術」として
料理やお菓子作りにサイリウムを使う方法をご紹介しましたが、

https://ameblo.jp/meguripan/entry-12823898265.html

こんな風に、
日常に、食物繊維を摂り入れる

これが、サイリウムを使うことで可能になるんです！！


パン作りでも、お料理でも、お菓子作りでも、
ぜひ、 あなたの食生活に、
カンタンに食物繊維を取り込める「サイリウム」 を使って、
体の中からスッキリ！

そして、

体のめぐりが良くなる→全身健康に
→健康診断の数値も怖くない✨

そんな理想の体を目指してみてくださいね☺



「グルテンフリー健康パン」は、
スーパーで買える料理用米粉で焼ける
体にも心にもストレスがない
時短・安価・続けやすい
健康になれるグルテンフリーパンです！

あなたの予定に合わせて
好きな時間に動画で学べる
パンレッスンをご案内しています！

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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

突然ですが、
オーブンが壊れました・・・

購入して、約半年の石窯ドーム。

お友達からは、
ドアが閉まり切らなくて、水蒸気が漏れた状態で使ってる！
と聞いていて🤣

一抹の不安を感じながらも、人気のある石窯ドームを購入しました。


そして、我が家にも、お友達と似たような現象が…

ドアを閉めているのに、ドアが開いてるよ！って警告が…。


いやいや、閉めたよ！😅

隙間が開いているのか？？

余熱中に、ピーピー音が鳴りだして、
180℃以上の余熱ができなくなりました。

ドアを手で押して押さえていれば、余熱も焼成もできるのですが、
余熱に約8分、焼成に約20分、

ずっとドアを手で押さえているのはムリorz

さらに、
その2日後、
レンジ機能も使えなくなりました😨


土曜日でしたが、東芝さんに電話☎

丁寧なオペレーターさんが、近くの修理サービスの予約をしてくれました！

月曜日には、ほがらかな修理員さんがきて、
なんと、
10分足らずで治ってしまった！！！


原因は、やはりドア


半開きの状態になっていたそう。

解決策は、ドアを分解？し、きちんと閉まるように、パーツのかみ合わせをよくすること。


ここは、プロじゃないとできないので、

分解して元に戻らなかった！なんてことにならないよう、

やはり修理を頼みましょう！


石窯ドームに関しては、トラブルがやや多めな印象ではありますが、

庫内も広いですし、パン焼きには良いオーブンだと感じています。

トラブル時にも迅速に対応してくれたので、
石窯オーブンが故障した！
という方は、ぜひ修理を依頼してください！

私と同じようなトラブルが発生している人のお役に立っていたらうれしいです☺
 

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