こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


他では学べない！
ココでしか習えない！

グルテンフリー健康パン


🌸こんなパン、他にはない！
🌸健康的なのに、おいしい♡

今後、ますます求められる
＼進化系 健康パン✨／

 

現代人が持つ、これらの悩みは
「グルテンフリー健康パン」で 解消するんです。


あなたが、身近な人の
このような悩みを解消して
・感謝され
・喜ばれ
・貢献できる居場所として

✅パン教室を始める 

✅パン教室を拡大する 

✅パンを販売する

趣味ではなく お仕事として、
誰かのお役に立てる


まさに今、私が
この👆道を歩んでいます。


～～～～～～～

たくさんの方々の
お悩みをお聞きし、
パンで悩みを解消し、
笑顔になっていただける

～～～～～～～


今、本当に幸せです。


ぜひ、あなたにも
健康になれるパンで
体もココロも
豊かになってほしい✨


そんな気持ちで、
この養成講座を立ち上げました。


もし、少しでも
健康になれるパンで
もっと健康に 

もっと幸せに
もっと生き生きと
楽しく過ごしていきたい！


そんな気持ちがあるなら、 ぜひ、無料で開催している相談会で、そのお気持ちを 聞かせてください☺

 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

先日、東京で、 パン教室やお菓子教室などのお教室業をする先生たちと、勉強会＆ランチ会をしてきました！ 

2次会と称して、カフェでお話会も♪ 

そこで、お菓子教室の先生からあったお話が 

不妊治療 

なぜ、お菓子教室の先生が、デリケートな不妊について話し出したのか😨 

✅不妊治療に、家が買えるほどのお金をかける人もいる 

✅いろんな努力をして、妊娠したいと思っている

✅本当に、新しい命を迎えるのは大変なこと 

そんなお話でした。 

お話をしていく中で、 

私に何ができるのか？ と考えました。 

ﾍﾞﾀですが、やっぱり 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

体の内側から変える 

食から変える 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

コレだな、と。 

✅添加物まみれ 

✅砂糖まみれ 

✅油まみれ 

こんなパンやお菓子を毎日食べ続けたら、 当然体の環境も悪くなるので、 なかなか良い結果が出ない。 

このようなお悩みも、無料で開催中の「パンと健康の相談会」で、たくさん聞きます。 

だから、 

●体にいい 

●体の内側からスッキリする 

●罪悪感がない 

●毒素がたまりにくい 

そんなパンを作って食べていきたい！ という人が増えています。 

グルテンフリーで、

腸への負担が少なく 

食べても罪悪感が少ないパンなら、

パンをあきらめなくて済む！ 

たくさんの笑顔と健康を実現できる 

グルテンフリー健康パンを作ってみたい人へ

●動画レッスン

または 

●講師養成講座（商用利用可） 

2パターンをご用意しています。 

動画レッスンを受講してみたい！という方は、 無料のメールマガジンまたはLINEにご登録ください！

 講師養成（商用利用可）をご希望の方は、 こちらをご覧ください👇


 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

これは、実際にZoomで相談会にご参加いただいた方からの、パンと健康のお悩み相談の内容です。

お子さんのアレルギーや病気が多いことと、市販のパンをたくさん食べたことに、因果関係があるかはわかりませんが、
少なくとも
「パンは体に悪い」という情報を見聞きしていたのにもかかわらず、子どもの買い与えていたことへの罪の意識が消えない。
 

「もっと、体に気を遣ったものを食べさせていれば…」とお悩みでした。

ずっと、悩まれていたんですね😭

この方とは、
「では、この【罪の意識】をどうしていけばいいのか？を考えていきましょう！」と、お話しを進めました。


具体的には、
●今からでも体は変わる！
●自分にできる方法は何か？
●一時的ではなく、継続できる方法はあるか？

などなど…


この方の場合、
●体を変えるために、食を変えたい！
●カンタンなら、自分でパンを作ってみたい！
●材料費はかけたくないし、時間も取れない


だから、「45分で完成する！」 というパン作りに魅力を感じた！とのことでした。


もし、あなたが
「売られているパンは危険だ」
「売られているパンは不健康だ」
と思っているなら、

「グルテンフリー健康パン」を
試しに作ってみてください。

大丈夫！
45分でできちゃうから！（笑）

詳しくは、こちらから詳しい情報を見ておいてくださいね😉


「グルテンフリー健康パン」は、
スーパーで買える料理用米粉で焼ける
体にも心にもストレスがない
時短・安価・続けやすい
健康になれるグルテンフリーパンです！

あなたの予定に合わせて
好きな時間に動画で学べる
パンレッスンをご案内しています！
✅グルテンフリー
✅砂糖・油・乳製品・卵・大豆製品不使用
✅罪悪感がないパン
✅45分でラクラク完成！
✅洗い物、ゼロ！


そんなパンが、

●４５分でラクラク完成する
●初心者さんでも絶対成功する♡
●ズボラさんでも焼けちゃう！
●片付け面倒！忙しい人にも対応
 

本当に、 他では学べない！
ココでしか習えない！


🌸こんなパン、他にはない！
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪(*˘︶˘*).｡.:*♡

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


　今日も

　 　 砂糖・油・小麦
　　卵・乳・大豆
　ぜーんぶ使わない、

　本当に健康になれる
＼グルテンフリーパン／


の試作をしていました😉


オーブン何回 回したかな…😅
でも、苦にならなかったです！


その理由は、

・時短でできるパン作りだから
・材料費が半分で済むから
・洗い物が ほぼゼロだから


１回45分で完結するパン作りだから、何回でも焼けます。

安い米粉を使うから、パン専用米粉に比べて材料費も約半分までカットできます。

袋を使って生地作りをするから、洗い物はありません。


このような
「ラクに」
「短時間で」
「負担なく」
焼けるパンだから、


✨失敗してもいっか！
✨また焼こう！
って思えるんです☺


それが続くと、どうなるでしょう？


難しい・高価・時間が取れない中での苦しいパン作りから脱出
↓
毎日のように、健康になれるグルテンフリーパンを食べられる
↓
楽しく、おいしく、健康になれる！


実は、

健康的にパンを食べる方法って、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

心に負担をかけない方法で
楽しみながら作って食べる

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


👆この考え方が、
すごーく大切なんです！！


あなたが食べているパンは、
本当に健康に良いですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


そして、

作り方に負担はないですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

「ラクに」
「短時間で」
「負担なく」
この3つのポイント、忘れないでくださいね！


そんな、体にも心にも健康的なパンを
健康に気を遣う方々に広めていき、
たくさんの人を健康に・
笑顔にするお仕事をしてみませんか？
 

糖質オフパン＝固い 

って、イメージが強い！

そんなことないのにー！

なので！
糖質オフパンの柔らかさを検証しました！！

「糖質オフパンが気になる！」けど、
柔らかさに不安を持っている方は、
すぐ本文↓をチェックしてください☺
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


ふわふわな糖質オフパンを食べたことがありません😭

無料で開催している「パンと健康の無料相談会」でも多いご相談です。
※無料相談会は、メールマガジンからお申し込みを受け付けしています☺

糖質オフパンが気になるけど、
ふわふわなイメージがなくて、
おいしそうにも見えない・・・

そんなお声が多いです。


うんうん、そうですよね🤔


コンビニの糖質オフパンも、 決しておいしいわけじゃない。
（グルテンフリーじゃないしね😅）

当教室のレッスンでご提供している
●グルテンフリーで
●糖質オフで
●おいしさもしっかり追及！
●４５分でふわふわに仕上がる！

そんな「グルテンフリー糖質オフパン」


同じようなパンを提供している人がいないので、
糖質オフパン＝おいしい
という方程式が流通していない


だから、
糖質オフパンって、おいしくない
糖質オフパンは固い

そんなイメージがあるかと思います。


そこで、
相談会でもリクエストがあった
「グルテンフリー糖質オフパンは、本当にふわふわなのか」検証動画！

●焼いてから３時間後
●翌日
●２日後 

の３段階で、パンをちぎった様子を動画にまとめました。


保存方法は、
●常温
●ラップで包む

冷凍も冷蔵もしていません。

その結果は、こんな感じです👇

YouTube

【手作り糖質オフパン】２日後もふわふわ？１日ごとちぎってみた　　　#大豆 　#糖...

https://youtu.be/F5KvT30XWN8

いつまでも、大好きなパンを食べていくために健康的に、罪悪感なく、おいしくパンと付き合っていく方法をご紹介しています👇＊＊20％オフ特別クーポンをプレゼント中！＊＊【メルマガ登録】https://24auto.biz/meguripan/registp/entryform2.htm空メール送信でも登録できます☞m...

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　ぜーんぶ使わない、

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の試作をしていました😉


オーブン何回 回したかな…😅
でも、苦にならなかったです！


その理由は、

・時短でできるパン作りだから
・材料費が半分で済むから
・洗い物が ほぼゼロだから


１回45分で完結するパン作りだから、何回でも焼けます。

安い米粉を使うから、パン専用米粉に比べて材料費も約半分までカットできます。

袋を使って生地作りをするから、洗い物はありません。


このような
「ラクに」
「短時間で」
「負担なく」
焼けるパンだから、


✨失敗してもいっか！
✨また焼こう！
って思えるんです☺


それが続くと、どうなるでしょう？


難しい・高価・時間が取れない中での苦しいパン作りから脱出
↓
毎日のように、健康になれるグルテンフリーパンを食べられる
↓
楽しく、おいしく、健康になれる！


実は、

健康的にパンを食べる方法って、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

心に負担をかけない方法で
楽しみながら作って食べる

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


👆この考え方が、
すごーく大切なんです！！


あなたが食べているパンは、
本当に健康に良いですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


そして、

作り方に負担はないですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

「ラクに」
「短時間で」
「負担なく」
この3つのポイント、忘れないでくださいね！


そんな、体にも心にも健康的なパンを
健康に気を遣う方々に広めていき、
たくさんの人を健康に・
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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨ 

以前、【米粉パンが固くなるNG保存法】をご紹介しました。
→https://ameblo.jp/meguripan/entry-12817560937.html


結局のところ、「冷凍庫で保存するのが一番」ではありますが、
●冷凍保存したものは苦手
●解凍が難しいから、その日のうちに食べたい！
という人も多いですよね。

そこで、問題になるのが
冷凍庫に入れない場合、いつまでに食べればいいの？
というところ！



基本的に、以下のようにするとベスト！
 

この方法が、一番品質を保てます。

今回ご紹介した方法で、米粉パンを今よりもっとおいしく楽しめますよ☺
ぜひお試しくださいね！

 

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糖質オフで
たんぱく質が取れる粉で
おいしいパンが作りたい！

そんな人に、大豆粉がオススメ！

でも、どの大豆粉を使えばいいの？🤔

私のおすすめの大豆粉を、

本文で、こそっとお話しますね😉
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 


私が「大豆粉でパンは作れないか？」 と考え始めたのが、2022年の年明け。

その日から、
●どの大豆粉で
●どんな配合で
●どんな水分を使って
●どのくらいの水分量で
大豆粉パンを作るか、

検討→試作→再検討→再試作→（略）→完成！！
という、長い長い実験の日々😭


ようやく、
ふわっと焼ける、
高たんぱくの
おいしい糖質オフパン が完成！！！！！
（いつもより「！」多め＝感動の表れ🤣）


糖質オフパンは、

水分量がすべて！
と言っていいほど、

粉量と水分量のバランスが命！！


なので、まずは
使える大豆粉を見つけることが、おいしい大豆粉パン成功の秘訣なんです！！


今回は特別に、私が使っている大豆粉をご紹介しますね😉


サラサラで、豆臭さも比較的少なく使いやすい粉です。

マルコメさんの大豆粉なので、安心感もGOOD！！

「 ダイズラボ 大豆粉 200g 3袋 」 マルコメ 国産 グルテンフリー 糖質オフ 低糖質 食物繊維 国産大豆 高タンパク 1000円ポッキリ 送料無料 グルメ食品 買いまわり

楽天市場

 

よかったら、こちらの大豆粉でパン作りに挑戦してみてくださいね！

 

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あなたは、
「食の安心」は、誰も守ってくれないって、知っていましたか？
国も、守ってくれないんですよ💦
 

えー！大変！
自衛しなきゃ！
と思った人は、
すぐ本文↓をチェックしてください☺
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


「食の安全」と「食の安心」

大きな違いは何か
わかりますか？


答えは、
「食の安全」は、国が守ってくれます。
「食の安心」は、国は守ってくれません。



衝撃ですよね💦


「食の安全」は、さまざまな検査をしたり、数値化して発表したりして、
この食品は安全ですよ、と国民に伝えます。


しかし、
「食の安心」については、消費者がしっかり商品を見極めて、購入・調理・摂取する必要があるんです。


「安心」は、そもそも心の問題なので、国が守るべき問題ではないということ。

100人いたら、100通りの心理があるので、そこまでは国も関与できません。


●「安全だからいい」
●「安心」を感じられるものがいい

どちらを取るかによって、食品の選び方も変わってきますよね。


あなたは、どちらが良いと思いますか？

もし、あなたが、
「食の安心」を選び、パンにも安心感を求めるなら、
 

●砂糖・油を使わない
●グルテンフリー
●卵、乳製品大豆製品不使用

●４５分でラクラク完成する
●初心者さんでも絶対成功する♡
●ズボラさんでも焼けちゃう！
●片付け面倒！忙しい人にも対応

そんな、気軽に何度も作れる、「健康になれるグルテンフリーパン」を作ってみませんか？


まずはメールマガジンで「グルテンフリー健康パン」の魅力をご確認くださいね！ 
 

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人気が出てきた「糖質オフパン」
 

だけど、
糖質オフなら何でもいい
というパンが多すぎる！

「本当に健康的な糖質オフパン」とは？

本文で お話しますね😉
 

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

先日、糖質オフパンの教室をされている先生と、東京でお会いしました！

糖質オフパンのこと、あれこれお話して、とても楽しい時間を過ごしました。

なんと、お土産に、糖質オフパンをいただきました💗

帰りの新幹線でパクリ🥐

当たり前だけど、

さすが、

パン教室の先生が作ったパン！
おいしい～～～💗


でもね、私、

ド忘れしていたんです。


「グルテンフリーはないし、動物性食材も使っているので、無理せずに食べてくださいね！」と言われていたことを…



私h小麦アレルギーではありませんが、グルテンフリーを始めてから、グルテンを受け付けなくなってしまったので…

帰宅する頃に、お腹がゴロゴロ…💦


おいしそうなものがあったら、食べてしまう
動物の本能、恐るべし😨


私みたいな人や、
小麦アレルギーの人、
グルテン不耐症の人
👆
このような症状や病気をお持ちの方は、体に良いとされる「糖質オフパン」も食べられません。


だから、
グルテンフリーの糖質オフパンを作ったんです！


グルテンフリーなら、
●小麦アレルギーの人でも
●グルテン不耐症の人でも
●グルテンフリーの食事をしたい人
など、より一層、幅広い方々に食べてもらえる糖質オフパンになる！


ゼロからのスタート。
 

「どの粉を使うか？」から始め、
粉と水を合わせて実験。

焼き時間は？
発酵時間は？
ふわふわは、いつもで持続する？

などなど、実験や試作を何度も何度も繰り返し、 

やっと誕生した「グルテンフリーの糖質オフパン」！


たくさんの人に食べてもらいたい！と思っています☺

「気になる！」という方は、
いつでもどこでも学べる「動画レッスン」で
グルテンフリー糖質オフパンを作ることができますよ！

詳しくはこちら👇

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