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健康系女子が実践していること、大公開!
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
🌟オンラインレッスン・動画付きレシピで
楽しく・かしこくパン作り♪
薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
*めぐりぱん*
こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️
健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪健康情報がありすぎて迷う!
どれが効果あるの!?
考えれば考えるほど、
わからなくなる!!
「健康のために何をしたらいいのかわからない」
そんなあなたへ…!
【健康系女子が実践していること、大公開!】
しちゃいますよ♡
お伝えするのは、私1人ではありません!
なんと!!
自称「健康系女子」4人が
【今日からできる!おすすめ健康法】を
大 公 開
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知らないと損する…有料級の健康法
毎日続けられる!超簡単な健康法
などなど、
「本当は、ヒミツにしたい」
でも、
たっぷりお話しちゃいます!
こちらから配信します!
4/25(月)9:30〜
お目にかかれたら嬉しいです😊
あなたと、
あなたの大切な人が
10年先も健康でいられるように
健康的なパン、作ってみませんか?
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【動画レッスン】
時間や用事を気にせず「健康パン」作り♪
レシピと動画をダウンロードしてレッスンできます。
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【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
※おかげさまで、今回の無料説明会は満席、本講座も満員となりました。
次回募集は夏頃を予定しています。
先行案内は公式ラインより配信いたします。
「健康パン」のライセンス、商用利用をお考えの方は、ぜひご検討ください😊
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡人気記事ランキング♬
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カラダにもココロにも花が咲く♪健康的なお花パン
2022年5〜6月
オンラインにて開催!
罪悪感なくパンを食べたい方も、
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10年後も健康でいられるパン作り
プライベートレッスン開催!
あなたのパン作り、本当に大丈夫ですか?・パンは好きだけど、健康に良いの?
・パンを子どもに食べさせるのが不安…
・市販のパンは砂糖、油、添加物が気になる…
・パンを手作りしているけど、
難しくて続けられない!・忙しくて、パンは適当に作ってしまう…
あなたのパン作りが変わります!・米粉、おからパウダー、ブランなど、
完全グルテンフリーのパンが作れます!
パン生地は、
砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!・安心できる材料、身近な材料で作るので、毎日続けられる!
・お子さまにも安心!
砂糖や油は使用しないパン生地をご紹介します!
・難しい方法は完全カット!
初心者さんでも作れる製法をお伝えします
「健康パン」ってどんなパンなの?
・計量から焼き上がりまで、約1時間!
ビックリされちゃうことが多いのですが、
本当です♡丸めるだけなら1時間!
成形があっても、
1時間半ほどで完成します。・不器用さん、ズボラさんでもできる!
袋で作るパン生地袋に材料を入れてモミモミすれば、
パン生地の完成!お子さまにお手伝いしてもらうのも
良いですね!・持病やアレルギーで食の制限があっても食べられるパン
小麦、乳製品、卵などの
アレルギーをお持ちの方、また、油を使用しないので、
ご病気で脂質を制限されている方にも
召し上がっていただけます。
「健康パン」にハマる人、増えてます!思っていた以上に簡単でした。
思い立ったらすぐに作れて嬉しいです。
材料が手に入りやすいのも嬉しいです。
美味しいです!
もちもちしていて本当に美味しい!
米粉パンって美味しかったんですね。
(レッスン受講 B様)生地作りが簡単なので、「やってみよう!」という気にさせてもらえます😊
生地にお砂糖を使っていないので、あっさりなお味でお腹に重くないのが嬉しいです。
洗 い物も少なく、ビニール袋でできるのが嬉しいです。
発酵時間も短く材料も身近にあるものでできるので、
思い立ったときにすぐに作れるので、すでに何度か作りました!
米粉はすぐに固くなるイメージでしたが、ふわもちが家族にも好評です😌
(レッスン受講 S様)あんなにモチモチした米粉パンは初めて食べました!
時間が経っても柔らかくてとってもおいしかったです。
素敵なレシピをありがとうございます^ ^ ✨
(レッスン受講 Y様)
レッスン内容
5〜6月のレッスンは
りんごの
フルリール
りんごの処理も、レンジでカンタン♪
◯油・小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖不使用(パン生地部分)
◯グルテンフリーのパンです。
◯サイリウムハスク、りんご使用
(アレルギーの有無をご確認ください)
レッスンは、
プライベートレッスン
の形式で開催します。
プライベートレッスンについて
こんな方におすすめ!
・1対1で、じっくりパン作りがしたい方
・アドバイスを受けながらパン作りがしたい方
・健康に関する話や相談をしたい方
特別特典
・材料1回分お届け!
(ご希望者のみ・+500円)
・体質チェックまたは腸内環境チェック
(希望者のみ)
開催日
【5月】
26日(木)
30日(月)
【6月】
8日(水)
16日(木)
17日(金)
28日(火)
10:00〜12:00
※所要時間90分〜120分
※多少のお時間変更も承ります。
レッスン料金
5,000円
(材料付き:5,500円)
商標権付きレッスンは、19,800円
※5/14(土) 19:00〜先着順で受付
お申し込み
レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。
※5/14(土) 19:00にお申し込みができるようになります。
よくあるご質問
Q : パン作りが初めてですが、大丈夫ですか?
→はい、大丈夫です! 小麦でのパン作り経験がなくても、
お料理が苦手でも、
不器用さんでも作れるような製法でレッスンいたします!
Q : 材料送付を希望する場合、どんな材料を届けてくれますか?
→当教室指定の米粉、サイリウム、インスタントドライイーストを基本セットとし、1回分の材料を送付いたします。
ポスト投函ですので、ご不在でもお受け取りいただけます。
おすすめの材料のご案内も承ります。
Q : 小さい子どもがいるのですが、大丈夫ですか?
→大丈夫です!
小さなお子様がいらしても、
お声がけいただければ途中でお世話に抜けることも可能です。
また、材料の下準備に時間を要するレッスンの場合、あらかじめご準備を済ませていただければ、レッスン自体の時間短縮も承ります。
(その場合もレッスン料金は変わりません。)
お申込み時に、一言お書き添えください。
「健康パン」レッスンで叶う
新しいパンのカタチ
小麦のパンを食べ続けていいのかな…?
グルテンフリーって、ハードルが高い…!
健康は気になるけど、何をしたらいいの?
そんな不安や疑問、
レッスンで解消しましょう!
パンレッスンだけじゃなく、
健康の話、腸活の話、
粉の話、食材の健康効果・・・
楽しいのはもちろんですが、
勉強にもなるレッスンです!
明日のカラダが変わり、
ココロが軽くなる 「健康パン」
楽しく、かしこく
作ってみませんか?
講師プロフィール
大学卒業後、日本語教師として
中国・上海、インドネシア・バンドン、
静岡県浜松市にて、
老若男女に日本語を指導。
結婚後、パン作りを始める。
長男出産後、食品添加物や
インスタント食品の安全性について心配になり、
できる限り手作りするようになる。
2020年・夏、足の病気で緊急入院・手術を経験。
2週間の入院→退院、
退院後に無理をして再入院を経験し、
「健康でいることの大切さ」を痛感する。
パン作りにおいても、
健康的な作り方や食べ方はないか調べ上げ、
独自の方法で、簡単に作れる「健康パン」を開発。
健康知識、パン作りの技術を
広く知っていただく場として
「からだにやさしい健康パン教室✿めぐりぱん✿」 を開講。
多くの人に、
簡単に、健康的なパンを作り、食べ、 元気に美しくいてほしい
と願いながら教室を運営している。
【保有資格】
・薬膳インストラクター
・腸活アドバイザー
・パンブーランジェ
・ナチュラルビューティースタイリスト
・マクロビオティックマイスター
・保育士
・食品衛生管理者
レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。
※5/14(土) 19:00にお申し込みができるようになります。
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無料開催!絶品〇〇のレッスン
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開催します!!
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大人かわいい♡ケーキレッスンが話題の
【Atelier Enchante(アトリエ・アンシャンテ)】
天本まさよ先生
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この先、もう
二 度 と な い !
まさよ先生の
期間限定・
無料の特別レッスンです♡
ティラミスのレッスンのあとには、
まったりお話するお茶会を開催します!
おいしいティラミスと、
明日への元気をチャージできるお茶会
お気軽にご参加ください♪
開催概要
◆開催日◆
2022年5月11日(水)
10:30〜 ティラミスのレッスン
12:00頃〜 お茶会
◆お申し込み期間◆
2022年4月29日(金・祝日)〜5月2日(月)
◆参加費◆
無料
5月3日以降もご参加を受け付けますが、
【参加費:1000円】申し受けます。
無料で参加されたい方は、 4/29〜5/2にお申し込みくださいね😊
詳細・お申し込み方法は、
4/29(金・祝日)に 主催者または講師のLINE公式より配信いたします。
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【主催者】◆ママのためのオンラインパン教室開業スクール
熊倉はるみ
◆薬膳・腸活・グルテンフリーの健康パン教室
✿めぐりぱん✿
【講師】Atelier Enchante(アトリエ・アンシャンテ)
天本まさよ
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【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
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レッスンアンケート
当教室のレッスンを受講くださいまして、ありがとうございました!
ご多用の中、恐縮ですが、レッスンアンケートにお答えいただけましたら幸いです。 -
乗り遅れないで!パンもオーダーメードの時代です
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むらまつ さき です。
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オーダーメードで、あなただけの
グルテンフリーの「健康パン」を作る特別講座、始まっています♡
そして、先日、
ついに!
記念すべき第一号となる 「オーダーメード健康パン」が誕生しました!
お子さまに、罪悪感なく、
甘いパンを食べられるように…
という、
あたたかいママ心♡のご希望を叶えました😊
「ブルーベリーなどのフルーツか、
葉物野菜を使ったパンがいいなぁ」といういうことで、
ブルーベリーのパンと
小松菜のパン、
計2種4パターンをご提案させていただきました。
悩みに悩まれ…
ブルーベリーの折り込みシートを使った
グルテンフリーの米粉パンに決定!
折り込みシートも、
レンジで簡単に作れちゃうので、
いそがしいママさんにも
負担を軽く♪
ココロも軽く♪
作って頂ける仕様です✨
ライセンスをお付けしましたので、
受講生さんのお教室で
「健康パン」のレッスンが受けられますよ😊
あなたと、
あなたの大切な人の
カラダとココロを想った
「オーダーメード健康パン」
健康的なパンライフのお役に立てたらと思っています。あなたと、
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時間や用事を気にせず「健康パン」作り♪
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【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
※おかげさまで、今回の無料説明会は満席となりました。
次回募集は未定です。
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【完全保存版】筋肉パンの作り方
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健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪
インスタライブにて、
筋肉パン成形ライブ を開催しました!
4人の超個性派 パン講師、
お菓子教室講師、
一般人(笑)が、
筋肉ムキムキのパンを作りました!
これが大好評(?)で、
150人の方に視聴いただいていたようです!
(嬉しいやら、恐ろしいやら…😂)
ライブ内では、
◆低糖質な粉の話(大豆粉、おからパウダー)
◆筋肉パンの成形方法
など、パン作り・健康作りにも役立つ内容もお伝えしました。
今回は、ポイントをかいつまんでご紹介しますね!
低糖質な粉の話
今回ご紹介した粉は、
・おからパウダー・大豆粉の2つです。おからパウダーは、豆乳と作ったときに出る絞りカスを粉にしたもので、約半分が食物繊維!低糖質、高食物繊維、そして、大豆からできているので、タンパク質も豊富です。
美肌、美腸を求める方におすすめの粉です。
大豆粉は、大豆をそのまま粉にしたもので、タンパク質が豊富!
筋力維持・筋力増強したい方、タンパク質不足な方におすすめです。筋肉パンの成形方法
筋肉パンは、以下のような構成で作られています。頭×1(15g)
大胸筋×2(3g×2)
腹筋×6(1g×6)
手足×4(10g×4)
目分量でもOKですが、緻密に計算されたバランスで作るのも面白いです!!
腹筋は小さいパーツですが、 ギュッと集めるように配置すると、
よりムキムキになるとのこと!
ふんどしや顔は、海苔で作っています。
「焼く前に、カスタードクリームにチョコを入れて顔を描く」
という神ワザも教えていただきました♡
(溶けないし、ベタつかないのでお子さまにも◎)
1時間以上のライブですが、
映像で見たい方はコチラから🔽あなたと、
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4月限定!【無料レシピプレゼント】デトックスできる◯◯の作
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4月限定の無料レシピ
の配信が始まりました♡
4月のレシピは、
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デトックスできる!
米粉のグラノーラ
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実は、
4月のレシピプレゼントに関しては、
もっちり米粉クレープとか、
ほわほわホットケーキとか、
杏仁(あんにん)スコーンとか、
自家製ソイジョイとか(←笑)
色々試作をしていたので、かなり迷ったのですが😂
↑レシピ調整中の「自家製SOYJOY」(笑)
でも、
食物繊維豊富な材料で作るグラノーラで、
新しい季節をスッキリ迎えていただきたい♡
という気持ちから、
グラノーラのレシピをプレゼントすることに決めました!
デトックス&美腸食材である
◯◯◯と、△△△△△△を配合して、
春のモヤモヤをスッキリ♪に導きます😊
レシピをご希望の方は、
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②LINE画面より
グラノーラ
とメッセージくださいね😊
ぜひ、作ってみてください♡
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かなりご好評いただいており、次回募集は未定です。
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5月限定→無料レシピプレゼント!腸活チョコボール】のレシピ
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5月のレシピは、
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子どもでもできる!
混ぜて丸めるだけ!
腸活チョコボール
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5月のレシピプレゼント、
今月も迷いました😂
実験から生まれたおいしい健康レシピたち、
これから少しずつ公開していきますね!
5月はGWもあり、お子さまのおやつに困る!
集まる機会が増えるけど、なにか簡単に作れない?
という場面もあるかと思います。
そんな時に、
準備3分!
混ぜて丸めてトースターにおまかせ!
のチョコボール♡
材料を見ていただければ「腸活」と名前をつけた理由がわかります(笑)
このチョコボール、 早く食べたくて、焼く前につまみ食いしたことがあるのですが(オイ)
焼かなくてもおいしいです!
「焼く」のではなく「冷やす」のもおいしい!
時間がない方は、焼かないバージョンでも♡
いろいろ試して、 アレンジしてみてくださいね😊
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オンラインサロン利用規約
オンラインサロン利用規約
この利用規約(以下,「本規約」といいます。)は,からだにやさしい健康パン教室*めぐりぱん*(以下,「当教室」といいます。)がこのウェブサイト上で提供するサービス(以下,「本サービス」といいます。)の利用条件を定めるものです。
登録ユーザーの皆さま(以下,「ユーザー」といいます。)には,本規約に従って,本サービスをご利用いただきます。
第1条(適用)
1.本規約は,ユーザーと当教室との間の本サービスの利用に関わる一切の関係に適用されるものとします。
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3.本規約の規定が前条の個別規定の規定と矛盾する場合には,個別規定において特段の定めなき限り,個別規定の規定が優先されるものとします。
第2条(利用登録)
4. 本サービスにおいては,登録希望者が本規約に同意の上,当教室の定める方法によって利用登録を申請し,当教室がこれを承認することによって,利用登録が完了するものとします。
5.当教室は,利用登録の申請者に以下の事由があると判断した場合,利用登録の申請を承認しないことがあり,その理由については一切の開示義務を負わないものとします。
a.利用登録の申請に際して虚偽の事項を届け出た場合
b.本規約に違反したことがある者からの申請である場合
c.その他,当教室が利用登録を相当でないと判断した場合
第3条(ユーザーIDおよびパスワードの管理)
6.ユーザーは,自己の責任において,本サービスのユーザーIDおよびパスワードを適切に管理するものとします。
7.ユーザーは,いかなる場合にも,ユーザーIDおよびパスワードを第三者に譲渡または貸与し,もしくは第三者と共用することはできません。当社は,ユーザーIDとパスワードの組み合わせが登録情報と一致してログインされた場合には,そのユーザーIDを登録しているユーザー自身による利用とみなします。
8.ユーザーID及びパスワードが第三者によって使用されたことによって生じた損害は,当教室に故意又は重大な過失がある場合を除き,当教室は一切の責任を負わないものとします。
第4条(利用料金および支払方法)
9.ユーザーは,本サービスの有料部分の対価として,当教室が別途定め,本ウェブサイトに表示する利用料金を,当教室が指定する方法により支払うものとします。
10.ユーザーが利用料金の支払を遅滞した場合には,該当月のサービスを受けられないものとします。以後、3ヶ月に渡って支払いがされない場合、当教室から利用停止の手続きをするものとします。
第5条(禁止事項)
ユーザーは,本サービスの利用にあたり,以下の行為をしてはなりません。
11.法令または公序良俗に違反する行為
12.犯罪行為に関連する行為
13.本サービスの内容等,本サービスに含まれる著作権,商標権ほか知的財産権を侵害する行為 14.当社,ほかのユーザー,またはその他第三者のサーバーまたはネットワークの機能を破壊したり,妨害したりする行為
15.本サービスによって得られた情報を商業的に利用する行為
16.当社のサービスの運営を妨害するおそれのある行為
17.不正アクセスをし,またはこれを試みる行為
18.他のユーザーに関する個人情報等を収集または蓄積する行為
19.不正な目的を持って本サービスを利用する行為
20.本サービスの他のユーザーまたはその他の第三者に不利益,損害,不快感を与える行為
21.他のユーザーに成りすます行為
22.当社が許諾しない本サービス上での宣伝,広告,勧誘,または営業行為
23.面識のない異性との出会いを目的とした行為
24.当社のサービスに関連して,反社会的勢力に対して直接または間接に利益を供与する行為
25.その他,当社が不適切と判断する行為
第6条(本サービスの提供の停止等)
26.当教室は,以下のいずれかの事由があると判断した場合,ユーザーに事前に通知することなく本サービスの全部または一部の提供を停止または中断することができるものとします。
a.本サービスにかかるコンピュータシステムの保守点検または更新を行う場合
b.地震,落雷,火災,停電または天災などの不可抗力により,本サービスの提供が困難となった場合
c.コンピュータまたは通信回線等が事故により停止した場合
d.その他,当教室が本サービスの提供が困難と判断した場合
27.当教室は,本サービスの提供の停止または中断により,ユーザーまたは第三者が被ったいかなる不利益または損害についても,一切の責任を負わないものとします。
第7条(利用制限および登録抹消)
28.当教室は,ユーザーが以下のいずれかに該当する場合には,事前の通知なく,ユーザーに対して,本サービスの全部もしくは一部の利用を制限し,またはユーザーとしての登録を抹消することができるものとします。
a.本規約のいずれかの条項に違反した場合
b.登録事項に虚偽の事実があることが判明した場合
c.料金等の支払債務の不履行があった場合
d.当教室からの連絡に対し,一定期間返答がない場合
e.本サービスについて,最終の利用から一定期間利用がない場合
f.その他,当教室が本サービスの利用を適当でないと判断した場合
29.当社は,本条に基づき当教室が行った行為によりユーザーに生じた損害について,一切の責任を負いません。
第8条(退会)
ユーザーは,当教室の定める退会手続により,本サービスから退会できるものとします。
第9条(保証の否認および免責事項)
30.当教室は,本サービスに事実上または法律上の瑕疵(安全性,信頼性,正確性,完全性,有効性,特定の目的への適合性,セキュリティなどに関する欠陥,エラーやバグ,権利侵害などを含みます。)がないことを明示的にも黙示的にも保証しておりません。
31.当教室は,本サービスに起因してユーザーに生じたあらゆる損害について一切の責任を負いません。ただし,本サービスに関する当教室とユーザーとの間の契約(本規約を含みます。)が消費者契約法に定める消費者契約となる場合,この免責規定は適用されません。
32.前項ただし書に定める場合であっても,当教室は,当教室の過失(重過失を除きます。)による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害のうち特別な事情から生じた損害(当教室またはユーザーが損害発生につき予見し,または予見し得た場合を含みます。)について一切の責任を負いません。また,当教室の過失(重過失を除きます。)による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害の賠償は,ユーザーから当該損害が発生した月に受領した利用料の額を上限とします。
33.当教室は,本サービスに関して,ユーザーと他のユーザーまたは第三者との間において生じた取引,連絡または紛争等について一切責任を負いません。
第10条(サービス内容の変更等)
当教室は,ユーザーに通知することなく,本サービスの内容を変更しまたは本サービスの提供を中止することができるものとし,これによってユーザーに生じた損害について一切の責任を負いません。
第11条(利用規約の変更)
当教室は,必要と判断した場合には,ユーザーに通知することなくいつでも本規約を変更することができるものとします。
なお,本規約の変更後,本サービスの利用を開始した場合には,当該ユーザーは変更後の規約に同意したものとみなします。
第12条(個人情報の取扱い)
当教室は,本サービスの利用によって取得する個人情報については,当教室「プライバシーポリシー」に従い適切に取り扱うものとします。
<参考:プライバシーポリシー>
第13条(通知または連絡)
ユーザーと当教室との間の通知または連絡は,当教室の定める方法によって行うものとします。
当教室は,ユーザーから,当教室が別途定める方式に従った変更届け出がない限り,現在登録されている連絡先が有効なものとみなして当該連絡先へ通知または連絡を行い,これらは,発信時にユーザーへ到達したものとみなします。
第14条(権利義務の譲渡の禁止)
ユーザーは,当教室の書面による事前の承諾なく,利用契約上の地位または本規約に基づく権利もしくは義務を第三者に譲渡し,または担保に供することはできません。
第15条(準拠法・裁判管轄)
34.本規約の解釈にあたっては,日本法を準拠法とします。
35.本サービスに関して紛争が生じた場合には,当教室の所在地を管轄する裁判所を専属的合意管轄とします。
以上
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