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砂糖・油脂 不使用！
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からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
昨日、公式LINEで、
１２月のレッスンの
限定クーポンを配信しました。
たくさんの方にお受け取りいただき、
ありがとうございます♡１２月のレッスンの先行予約が
10/30(土)19時にスタートします。
（一般予約開始は11/6 19時〜）先行予約時のみ使えるクーポンとなっております！
なので、クーポンの配布は
先行予約開始前日の
10/29（金）まで！「限定クーポンほしいよー！」
という方は、
公式LINEに登録していただき、
ブラウニー
とメッセージを送ってくださいね♪
メッセージは私しか見られないので、ご安心ください😊
・米粉ピザ２種（２レシピ）
12月のレッスンは、
・美腸ブラウニー
なんと３レシピもついています♡今年もありがとうございました！
の気持ちです😃
よろしければ、ぜひ クーポンをゲットしてくださいね♪
↓
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褒められ・絶賛される♡
グルテンフリー
罪悪感フリー
米粉のピザ２種＆美腸スイーツ
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【動画レッスン】
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時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
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クリスマス＆年末 【大感謝】特別レッスンのお知らせ
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からだにやさしい健康パン教室
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です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
12月の特別レッスンのお知らせ
12月は、クリスマス！
も、もちろんありますが、
年末！でもありますね。
2021年もありがとうございました♡
という気持ちを込めて…
【特別レッスン】を開催します！
①褒められ＆絶賛される♡
食感を楽しむ米粉ピザ２種
②年末年始の腸へのいたわり♡
かんたん美腸スイーツ
３レシピを特別セットにしました♡
それぞれ、詳しくご紹介しますね。①褒められ＆絶賛される♡食感を楽しむ米粉ピザ２種
味（トッピング）を２種類ご紹介するわけではなく、
異なる食感のピザを２種類ご紹介します。
生地作り１分の「カリッとクリスピー」
生地作り３分の「もちふわボリューミー」
トッピングは自由！
クリスマスパーティー用にも、
冬休みのランチにも、
ササッとできちゃうグルテンフリーのピザで
罪悪感のない年末年始を過ごしましょう♪②年末年始の腸へのいたわり♡ かんたん美腸スイーツ
年末年始のお悩みと言えば、
◆開催日
【食べすぎ】からの【胃や腸の不調】 が多いかな、と思います。
でも、でも、 甘いものも食べたい！！
そんなときには、
美腸スイーツ♡
卵、乳製品、バター、 小麦不使用で、
濃厚ブラウニーを作ります♪
ブラウニーですが、チョコレートは使いません！
ココアパウダーだけでも、
しっとり、濃厚なブラウニーができちゃいます♡
しかも、美腸！！
年末も年始も、スッキリ過ごしましょう😊
※Zoomレッスン、動画レッスンどちらもご用意しています
◆Zoom：３レシピ+１レッスン=4,500円
（通常→１レシピ１レッスン4,000円）
◆動画：３レシピ+２動画=4,000円
（通常→１動画3,500円）
※公式LINEにて、限定クーポンを配信します。
配信前にご登録するとお得にレッスンを受けられます♪
（募集開始前に配布）
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「健康パン」プレゼント企画実施中！
12/8（水） 9:00または10:00スタート
12/13（月） 9:00または10:00スタート
（所要時間：約２時間）
先着順で、レッスン日が埋まっていきます。
ぜひ、お早めにご予約ください♪
◆募集開始は、
・公式LINEご登録の方は10/30（土）19時
・各SNS、ブログからは11/6（土）19時
となります。
【最新レッスン情報】
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現在募集しているレッスンについて
上手じゃなくてもいい
元気に・キレイになれる
おしゃれじゃなくてもいい
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
現在、募集中のレッスン について、ご案内します♪
現在、
①お悩みや不調に「効く」材料を使って作る
「健康パン」レッスン
②焼き上がりまで1時間！初めてさんでもできる
「かんたん米粉パン」レッスン
③手ごねパンで運動不足解消！
「筋力パン」レッスン
の募集をしております。
１つずつ、詳しくご紹介します。
①「健康パン」レッスン
・お通じを改善したい！
・美肌に効くパンを作りたい！
などのお悩みや、ご希望、ありませんか？
「健康パン」は、「効く」とされている食材を使用し、その健康効果をご紹介しながらパン作りをしていきます。
パンを作りながら、健康に関する知識や情報も得られます。
「健康パン」 ３つの【無し】
①砂糖・油 無し
②特別な材料 無し
③難しい成形 無し
より健康的なパン作りをするため、楽しんでレッスンを受けていただくために、【３つの無し】を決めました。
砂糖や油を使わなくても、食材のチカラでふんわり仕上げることができます。
また、「健康は一日にして成らず。」継続して続けていただきたいので、効果で手に入りにくい材料は使用しません。
楽しんで作っていただくために、難しい成形はなくしています。
見本はご用意しておりますが、自由に成形を楽しんでくださってOKです。
元気・キレイに【効く】パン、一緒に作ってみませんか？
【最新レッスン情報はコチラ】
動画レッスンもございます↓
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！②「かんたん米粉パン」レッスン
「米粉パンって難しい…」
って、思っていませんか？
「かんたん米粉パン」なら、袋でモミモミして生地の完成！
小さいお子さんがいる方や、パン作りに時間をかけられない方にもオススメ！
アレルギーのある人も、
健康に気を遣っている人も、
同じテーブルで、同じパンを食べられる！
毎日でも作れる、簡単な米粉パンの世界、
体験してみませんか？
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時間や用事を気にせずレッスンできます！③「筋力パン」レッスン
・運動不足が気になる…
・手ごねパンは、とにかく疲れちゃう！
・楽しくパンをこねたい！
「手ごね」×「エクササイズ」＝「手ごねサイズ」で、
しっかり消費しながらパン作り！
こねる時、発酵時間に、
オリジナルエクササイズをします。
ご自分のペースに合わせて、無理なくご参加いただけます。
（見学でもOKです。）
体を動かして、スッキリ！
美味しいパンを作って食べて、ほっこり！
他にはなかなか出会えない「珍レッスン」です！
ぜひ、ご体感ください♡
【最新レッスン情報はコチラ】
健康的なパン作りに興味があれば、どんな方でも大歓迎です☆
パン作りの知識など、難しく考えなくてOK！
できる限り簡単に、毎日続けられる健康を。
毎日食べられるパンを。
そんな気持ちで、健康パンを作り続けています。
元気に、キレイに、かしこくなれる、楽しいパン作り
ご一緒できることを楽しみにしております！
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ありがとうございました♪
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レッスン日程・内容は、記事の最後に書いています♪
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは！
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LINEお友達登録をしてくださった方限定で
「健康パン」プレゼント企画
をしています🌟
8月末日で、いったん締め切り、抽選を行いました。そして、作りためた「健康パン」を箱に詰めて当選者さまに冷凍便でお届けしました。
なんと、「健康パン」が初めて九州の地に…！！嬉しいーーーー！！😂当選のご連絡をして、 ご住所をうかがってビックリ！歓喜！！😆鹿児島のIさまのもとに☆召し上がっていただいて、「おいしかったです。もちもちしているのも好きです」 とのご感想もいただき、 その日は安眠、快眠！！（笑）😪「健康パン」がIさまのもとに届いた日、 なんと、 Iさまご夫婦の結婚記念日だったそうなんです！！こんなこと、あります！？ってびっくりしてしまいました！そんなステキな日に、 「健康パン」がお邪魔して 大丈夫だったかな、と いろいろドキドキ（笑）この「健康パン」プレゼント企画、 年内に2回目の抽選をします！LINEお友達登録をしていただき、健康パンと、漢字2文字、カタカナ2文字で送ってくだされば 応募完了です！※「健康パン希望」「健康パン☆」などですと、 エラーメッセージが届いてしまうことがあります。ぜひ、ご登録ください☆◆公式LINEでは、 パン作りのお役立ち情報、健康・美容に関する情報 レッスン先行予約、割引クーポンの発行などお役立ち＆お得な情報を配信しています
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今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡「健康オタク」な講師と作る！
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「健康パン」
「手ごねエクササイズ」で、
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【先着順】11月のレッスン募集開始！
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こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
9/30（木）21時〜
レッスンのご予約スタート！
本日です！11月より、レッスンは「健康パン」「かんたん米粉パン」ときどき「筋力パン」
の構成になります！11月のレッスンのラインアップをご紹介します♪「健康パン」レッスン
【発酵たまねぎのオニオンロール】
簡単にできる「発酵たまねぎ」を巻き込んだ、 腸にやさしい・食べておいしいオニオンロールです♪※小麦使用
※卵、砂糖、油不使用（チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応）「かんたん米粉パン」レッスン
【とにかく簡単！健康ごまチーズ】
手成形できる米粉パン、しかも「かんたんに」作ります♪お子様がいらっしゃる方、
こねる自信がない方、
お忙しい方、
ポリ袋でもできちゃうんです！
もみもみして、丸めていくだけ♡
毎日焼ける、かんたん米粉パンです！
試作では「有名店以上！」の感想が出ました♪
「健康パン教室」ですので、もちろん 米粉パンも、
「健康」要素を入れています。
乳製品を使いたくない方は、チーズなしでもおいしいですよ！
※小麦、卵、砂糖、油不使用（チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応）
「かんたん米粉パン」について、
詳しくは コチラ「筋力パン」レッスン
【運動不足解消！ベーグル】
「手ごね」+「エクササイズ」＝「手ごねサイズ」！
基本のベーグルを作りながら、運動不足解消！
エクササイズを行うタイミングは、
①こねながら ②発酵時間
の２回です。
エクササイズは見学でもOK！
動きやすい服装で、ご参加ください♪※「筋力パン」に関しては、動画レッスンへの振替はありません。
次回開催は、2月頃を予定しています。
【レッスン開催日】11/2 （火）10:00〜
11/11（木）10:00〜
11/17（水）10:00〜
※「健康パン」は13:30まで
「かんたん米粉パン」は11:30まで
「筋力パン」は12:00までを予定しています。ご希望日と、ご希望のレッスンをお選びください。
ご予約が入り次第、日程とメニューが固定されていきます。
固定されたメニューは、随時お知らせしていきます。
《レッスン開催方法》
☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
☆お子さまの同席OKです。
（途中、お世話に抜けるのも可能です）
☆各回、動画レッスンに変更可能です。
急な予定変更などでも
キャンセル料金がかかりません。
動画レッスンについては
コチラをご覧ください
【動画レッスン】
時間や用事を気にせずレッスンできます！
《レッスンで使用する材料・道具》
初めてパン作りをする方は、基本的な材料や道具についてご一読ください。
◆パン作りに必要な材料について
◆パン作りに必要な道具について
《レッスン料金》
１回：4,000円
※動画レッスンは、
１回：3,500円
３回：9,500円
先着順でのご案内となります。
お早めにお問い合わせください♪
Zoomレッスンご希望の方は、
コチラからご予約ください♪
[contact-form-7 404 "Not Found"] 確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
メールが届かない場合は、
お手数をおかけいたしますが、
お問合せフォームからご連絡ください。
●お問い合わせフォーム●
動画レッスンをご希望の方は、
コチラからお申し込みください。
※「発酵たまねぎのオニオンロール」「かんたん米粉パン（ごま＆チーズ）」の動画は、11/1 10時に、生徒さまのメールアドレスに送信いたします。
定員はございませんので、今からでもお申し込みいただけます！
確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
メールが届かない場合は、
お手数をおかけいたしますが、
お問合せフォームからご連絡ください。
●お問い合わせフォーム●
●健康パンコース レッスン内容●
●キャンセルについて●
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今日も、お元気ですか？☺️
クーポン って
とっても良い響き♡
（主婦感 丸出し（笑））
11月のレッスンは、9/30から募集開始なのですが、公式LINEでは、特別に
１１月のレッスンの先行予約を承っています★
LINEご登録者さま限定で、LINEメッセージからじゅういちと、ひらがな５文字を送ると、５００円割引になるクーポンをプレゼント中！なんです！先行予約時にしか使えないので、一般予約開始日（＝9/30）の前日 9/29までにLINE登録＆クーポンゲット＆ご予約で、５００円割引になりますよ♪
オンラインレッスンでも、動画レッスンでも使用可能です！今から登録でも大丈夫です♪ 以上、お得情報でした！
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あたらしい米粉パンの世界、体験してみませんか？【かんたん米粉パン】レッスン
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【かんたん米粉パン】
の ご紹介です♪米粉で作るパンは、 アレルギーをお持ちの方や、
グルテン不耐症の方には、 もはや定番となってきました。
そして、最近は、 健康意識の高まりから、
「米粉のパンを作ってみたい！」
と思われる方も多くなってきています。
ただ、
米粉パンは、小麦粉で作るパンと同じようには進まない、
仕上がらないんですよね。
米粉パンを作る時、こんなお悩みはありませんか？
・膨らまない！
・混ぜ時間が長い！
・混ぜるのに 力が要る！
・固い仕上がりになってしまう！
・パン専用の米粉は高くて続かない！
・発酵の見極めが難しい！
・食パンや丸パンばかりで飽きてしまう！
・子どもが小さくて、パン作りの時間が取れない！私も、初めて 米粉パンを作ったときは、衝撃的でした。
米粉にも
「グルテン配合米粉」が存在したり、
「菓子用・パン用」などの区別が合ったり、
粉の細かさが違ったり…
ようやく焼き上がっても、
ういろうみたいなパンだったり、
スカスカのパンだったり…
どうにかして、
自分に合った、簡単に焼ける米粉パンを
誕生させたい！！
そんな想いから生まれたのが【かんたん米粉パン】 です。
・ポリ袋でモミモミすれば、生地のできあがり！【かんたん米粉パン】は、こんな米粉パンです
・計量から焼き上がりまで１時間！
・スーパーやドラッグストアで買える材料だけで作れる！
・卵、乳製品、小麦不使用で安心！
・砂糖、バターを使わないからヘルシー！
・子どもと一緒に作れるくらい簡単！私のパン作りで外せないことが３つあります。
「どこでも買える材料で」
「手間はなるべく省いて」
「続けられる製法で」
この３つを叶えた米粉パンが 【かんたん米粉パン】なのです！
・高価な米粉を買い続けられない。
・専用の米粉はスーパーに売っていない。
・砂糖や油脂を気にして、食べるのをためらってしまう。
これでは、続けていくことが出来ません。
この【かんたん米粉パン】のレッスンでは、
「楽しい」や「簡単」「時短」も、
大切なキーワードになっています。
楽しくないと、続けられないですよね。
時間をかけて、じっくりと焼いていくパンも
もちろんおいしいけれど、
パパっとできちゃうパンも魅力的。
日々のパンライフを、
もっと快適に、もっと楽しく。
アレルギーをお持ちの方も、
健康に気を遣っている方も、
同じテーブルで、
同じパンを食べる幸せを。
お子様と遊びながらでも作れちゃう
かんたん米粉パンで
息抜きできるひとときを♡
【かんたん米粉パン】で、
新しい米粉パンの世界 見つけてみませんか？
レッスン内容、料金などは、こちらをご覧ください↓
【最新レッスン情報】
【動画レッスン】でも、米粉パンを学べます☆
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その他、こんなレッスンもあります♪
【健康パンレッスン】
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クリームのレシピや、ピザのレシピ…他のお教室がプレゼントしているのと同じような内容じゃつまらないかな〜という理由で😂冷凍便でのお届けにはなりますが、「健康パン」が、どんなものなのか確かめるチャンスです！！このプレゼント抽選、8月31日23:59で締め切ります！！次回抽選もありますが、チャンスは多いほうが良いですよね♪１回でも抽選回数を増やしたい方は、すぐに登録♪♪
１度、お友達登録をしていただけば、次回以降の抽選会にも自動で参加できます！【お友だち追加】のあとで、健康パンとメッセージを送信してください☆これで、抽選権獲得です！
すでに ご登録いただいているみなさん、ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡今後も、どうぞよろしくお願いいたします😊
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※現在、エクササイズメニュー改定中！
秋頃スタート予定です。
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