• バター不使用で塩パンを作る方法

    バターなしでも塩パンは作れる 

    その方法をご紹介します!


    詳しくは本文↓をご覧ください☺



    𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。

     

     

    「パンは体に悪い」と思っている方も、
    罪悪感なくパンを食べたい方も、
    食に制限がある方も、

    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
    「グルテンフリー健康パン」
    なら、
    健康でいながら、
    パンを楽しく食べられます!


    新しいパンのカタチ、
    探してみませんか?

     

     


    本題ここから!

    今回は、
    ────────
    バター不使用で
    塩パンを作る方法
    ────────



    はい、
    バター不使用シリーズ! です☺
    実は以前にも、バター不使用クロワッサンを作っていました。
    ↑暖かい時期はレシピ販売をストップしております。


    バターを入れて作る塩パンに 

    バターを使わないなんて 

    ムリでしょ!!!
    って、普通なら思いますよね…🤔


    でも、事実、
    バターなしでも塩パンは作れるんです♡♡


    クロワッサンのレッスンを受講してくださった方なら、 もうお分かりですよね♡


    バターに代わる材料を使えば、
    ☑風味たっぷり!
    ☑じゅわ~っと感はそのままに、
    ☑外サクッ
    ☑中ふわっ
     な
    おいしい塩パンが作れるんです!!


    その「バターに代わる材料」とは・・・


    ココナッツオイル


    オイルです。

    液体です。


    だから、
    どう使うかがポイント!


    2023年5月に新配合で再リリースする
    「グルテンフリー健康パン」 基礎レッスンで学べる
    「バター不使用!オートミール塩パン」
    では、バター不使用で塩パンを作る方法をお伝えします!

     


    巻き巻きするのはもちろん、

    こんな感じで↓ 

    パヴェ風にもできる💛



    バター不使用なので
    動物性食品を控えている人
    乳製品のアレルギーがある人でも食べられる♡


    そして何より 

    グルテンフリー!

    で、絶対おいしい♡


    子どもたちも、朝から取り合い 、2つ3つ食べちゃう「健康塩パン」です!
    (「健康パン」だから、安心して食べさせられるのが最大のメリット♡)
     

    あなたも、
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    健康的なパン
    楽しんでみませんか?



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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

     

     

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  • バターを使わずに塩パンを作る方法

    「パンは体に悪い」
    と思っている人へ、
    伝えたいパンがあります。

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    罪悪感なくパンを食べたい方も、
    食に制限がある方も、
    内側から輝くカラダを作り出すパンで
    健康的なパンライフを♪


    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!

    薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
    あなただけの「健康になれるパン」を創るパン教室
    *めぐりぱん*


    こんにちは!

    健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。



    バター不使用シリーズ
    実は以前にも、バター不使用クロワッサンを作っていました(笑)

     

    いや~、
    バターを入れて作る塩パンに

    バターを使わないなんて

    ムリでしょ!!!
    って、普通なら思いますよね…🤔

    でも、事実、
    バターなしでも塩パンは作れるんです♡♡

    クロワッサンのレッスンを受講してくださった方なら、

    もうお分かりですよね♡

     

    バターに代わる材料を使えば、

    ☑風味たっぷり!

    ☑じゅわ~っと感はそのままに、

    ☑外サクッ

    ☑中ふわっ 

    おいしい塩パンが作れるんです!!




    その「バターに代わる材料」とは・・・

     

    ココナッツオイル

     

     



    オイルです。

    液体です。

     

    だから、

    どう使うかがポイント!

     

     

    2023年5月に新配合で再リリースする

    「グルテンフリー健康パン」

    基礎レッスンで学べる

    「巻かない塩パン」
    レシピ内で、

    ココナッツオイルを使った

    バター不使用の塩パンの作り方も

    お伝えします!!



    もちろん、バター不使用

    動物性食品を控えている人

    乳製品のアレルギーがある人でも食べられる♡

     

    そして何より

    グルテンフリー!


    難しい成型じゃないから
    初心者さんでも、
    安心して作れる!


    で、絶対おいしい♡

    子どもたちも、取り合う「健康パン」です
    (「健康パン」だから、安心して食べさせられるのが最大のメリット♡) 

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  • 塩パン、こんな楽しみ方はいかが?【バター不使用】

    「パンは体に悪い」
    と思っている人へ、
    伝えたいパンがあります。

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    食に制限がある方も、
    内側から輝くカラダを作り出すパンで
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    こんにちは!

    健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。



    上から見るか? 横から見るか?

    こんなタイトルの映画がありましたね!

    あなたは、パンを
    どの角度から見るのが

    好きですか?


    いやいやいや!
    パン、食べ物だから!!!

    ってツッコミ、ありがとうございます!


    そうです、

    食べ物に
    見る角度なんて
    関係ない!!



    でも、私
    パンを横から見るのが好きなんです♡♡
    (え?問題発言??😅)


    特に、この形の塩パン

    この形のやつじゃなくて、
    ↓これ!


    これも、塩パンですよ☺
    「巻かない塩パン」

    この「巻かない塩パン」
    実は、私が一番最初に

    パン教室のレッスンを受けて

    受講したパンだったんです。
    (まだ小麦パンを作って食べていた頃、「おうちパン」レッスンとして、ある先生から教わったものです)


    くるくる巻かない!
    バターを置いて、
    たたんで、
    ざっくりカットして、
    成型終わり!!


    ええー!
    これ、塩パンって言えるのー!?

    って思った私、おバカでした。

    簡単すぎる塩パン、
    最高ー-!!



    しかも、

    ざっくりカットする成型だから、
    横からバターがトロッと流れてくる♡

     

     

    そして、
    バターが流れ出やすいので、
    焼いている時間に
    部屋中に良き香り
    が♡




    この 「横から見る塩パン」が
    私は大好き!!


    だから、
    新レッスンにも盛り込みました!


    難しい成型じゃないから
    初心者さんでも、
    安心して作れる!



    で、絶対おいしい♡

    しかも、しかも、
    健康パン教室なので、
    バター不使用バージョンも 

    同時にお伝えしますよー!
    子どもたちも、取り合う「健康パン」です
    (「健康パン」だから、安心して食べさせられるのが最大のメリット♡) 

     

    作ったら、ぜひ
    流れるバターorオイル
    横から見て
    くださいね♡


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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

     

     

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  • 子どもとパン作りには、 ◍◍◍を使うべし!

    「パンは体に悪い」
    と思っている人へ、
    伝えたいパンがあります。

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    食に制限がある方も、
    内側から輝くカラダを作り出すパンで
    健康的なパンライフを♪


    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!

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    こんにちは!

    健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。



    子どもとパン作り、 ◍◍◍を使うべし!

    休みが終わったと思ったら、
    もうすぐゴールデンウィーク!

    またまた
    「お昼ご飯どうしよう…」 ウィークがやってきます^^;


    子どもと一緒に
    パン作りをして、
    パンランチしよ♬

    という方も多いのではないでしょうか?



    でも、
    子どもとパン作りをするとき
    モヤっとすることも多い。

    ▶汚す
    ▶こぼす
    ▶(兄妹がいれば)ケンカする


    ↑こういうことがあると、
    「パン作りしよう!」って
    笑顔で誘えないですよね…😅


    でもね、
    逆に、

    ▶汚す
    ▶こぼす
    ▶(兄妹がいれば)ケンカする

    ということを前提にパン作りをすれば良い


    つまり、
    ▶汚すものだ
    ▶こぼすものだ
    ▶ケンカするものだ




    そのうえで、
    オトナの対応!

    頭を使うんです!!


    必要なのは、
    ①「汚すものだ」への対
    ②「こぼすものだ」への対応
    ③「ケンカするものだ」への対応



    ご存知の方も多いと思いますが、
    私のパン作りは、
    生地の混ぜ合わせに
    「ポリ袋」を使用します。



    袋の口を縛れば、
    生地作りをお子さんに
    丸投げしてもOK!

    ①②クリア!!




    次に、③「ケンカするものだ」への対応


    ・子どもの人数分、生地作りの袋を用意する。
    ・子ども一人につきオーブンの天板1枚が使える(占有)できるようにする。
    ・時間差でオーブンが回せるように時間を計算する。

    すると、
    ・天板に成型したパンを置くスペースでケンカしない
    ・自分だけのパン生地を持てる=自由に作れる=文句が出ない

    ③クリア!!



     

    という風に、


    大人のアタマで、
    少し考えてからパン作りをすると、
    子どもとパン作りをするときの
    「モヤっと」が激減します。


    (「子どもとのパン作りには◍◍◍を使うべし!」の答は「アタマ」でした💗)


    ぜひ、
    いつもの週末も、
    長いお休みにも、
    子どもとパン作り
    子どもだけのパン作り

    楽しんでくださいね^^

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  • 私が「パン作りを失敗させません」 と言い切れる理由

    私が「パン作りを失敗させません」 と言い切れる理由
    詳しくは本文↓をご覧ください☺


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    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。

     

    「パンは体に悪い」と思っている方も、
    罪悪感なくパンを食べたい方も、
    食に制限がある方も、

    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
    「グルテンフリー健康パン」
    なら、
    健康でいながら、
    パンを楽しく食べられます!


    新しいパンのカタチ、
    探してみませんか?

     

     


    本題ここから!

    今回は、
    ───────────

    私、失敗させないので!

    ───────────


    ↑某ドラマのキメぜりふからいただきました!
    そういえば…あんな女医さんになりたい!と思っていたら、「インスタのプロフィール写真が女医っぽい」と指摘されました( ´艸`)想いは姿になる!?ちなみに、前プロフ写真のため、現在は別写真です


    それはさておき。笑。

    パン作りって
    ・気合い
    ・丁寧さ
    ・器用さ

    が必要って思っていませんか?

    もしそうなら、
    不器用で、ズボラで、センスがない人は 

    パンが作れないということになりますよね?

    私、不器用で、ズボラで、センスないですが(笑)
    パン教室をしています!!


    ということは、
    ・気合い
    ・丁寧さ
    ・器用さ
    が必要というわけではない
    んです!

    必要なのは、
    ▶不器用でも、ズボラでも、センスなくても作れるパン製法
     

    これだけ!
     

    この製法を使えば、
    失敗なく、誰でもかんたんに パン作りができちゃうんです!


    この製法をお試しいただいた方からのお声なんですが↓

    ビニール袋の中でコネコネするだけでできてしまうので、失敗してもすぐにリベンジする気になりました。
    思い立ってすぐに作れそうなのがいいですね!

     


    そう、失敗しない理由は
    ビニール袋
     

    この優秀な「武器」を使えば、

    ======

    あなたのパン、
    失敗しないので!!

    ======

    言い切ります!

    この製法でパンを作ってくださった生徒様の作品がこちら!


    ね、失敗せずに、
    すごくきれいに焼けるでしょ💛

    キレイな仕上がりにうっとりしちゃいました♪
    お写真ありがとうございました!

    あなたも、
    失敗しない
    健康的なパン

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  • 健康オタクが厳選!本当に体にいいおやつ


    健康を気にするなら
    このおやつに決まり!
    「健康オタクのパン講師」が厳選した
    体にいいおやつの作り方!!
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    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。



    突然ですが、ヌン活 ってご存じですか? 

     

    アフタヌーンティー活動 

    最近はやっているらしい…笑 

     

    そんなヌン活、 

    せっかくやるなら、 

    体にいいおやつをそろえて 

    優雅に楽しみたいですよね💡 

     

    そこで! 今回は、

    「健康オタクのパン講師」が厳選した 

    体にいいおやつを作る方法を伝授してくれるお教室をご紹介! 

     

    リブログさせていただきますので、 

    よかったらのぞいてみてくださいね😉
     

     

    ロースイーツのお教室です。 

    静岡在住の私、先生にほれ込んで、千葉までレッスンに伺いました♡ 

    もー、めっちゃ丁寧に教えてくれて、 的確な指示、失敗させない工夫が随所に…😭 

    材料にこだわったローチョコは絶品です!!

     

     

     

    白砂糖、小麦粉を使わないお菓子教室です! 

    2回ほどレッスンを受講しましたが、 健康×お菓子も奥が深いんだなぁと毎回感じさせてくれるレッスン💡 

    スムージーのお話も、とっても役に立ちました♡

     

     

     

     

    おっ💡と思うお教室があれば、のぞいてみてくださいね☺

     

     


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      ※3日経っても返信がない場合は、お手数をおかけいたしますが、再度ご連絡をお願いいたします。

    • 子どものほうが自由?大人のほうが自由?

      子どもより大人のほうが自由 

      その理由、知っていますか?

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      我が家の長男(もうすぐ9歳)が、
      You Tuberになる!!
      と、古いタブレットで動画を撮り続けています(笑)

      親としては、
      ・成功する確率は高くない
      ・YouTubeが無くなる可能性も高い
      ・これで生きていけるという保証もない

      心配になりますよー😅


      この思考回路で気づいたこと。

      私も日本人だな~

      どういうことかというと、

      ────────

      やりたいことを
      仕事にするのは
      やめたほうがいい

      ────────


      日本人って、こう考えがち。

      でも、
      私、好きなことで仕事してる(爆笑)

      矛盾してるー😅


      というわけで、
      YouTuberになる!という 長男を応援しようと思います!


      やりたいことを仕事にするとか 夢を持つとかって、
      子どもじゃないとできない
      って思われがちですが、 むしろ、大人のほうが
      ・時間のやりくりができ
      ・お金を工面する方法を知っていて
      ・人脈を築きやすい

      という面で、
      子ども以上に夢をかなえやすい環境にいる


      お金も、
      先払い/後払い
      一括払い/分割払い・ローン


      ↑こんなこと、子どもは知識としても知りませんよね。



      お金が0=夢が断たれる 

       

      でも、大人は、
      何とかしよう!
      と、 実際に・具体的に動ける。



      もちろん、お金以外でも
      ・やろうと思う気持ち
      ・家族へ協力してもらう方法、伝え方
      ・自分の時間の作り方

      というものを、自分で管理できる!


      もし、あなたが
      ・新しいことをしたい!
      ・ただの主婦で終わりたくない!
      ・家で仕事をしたい!
      ・楽しく仕事をしている姿を子どもに見せたい!

      と思うなら、
      こちら↓も選択肢の1つに加えていただけたらと思います。

      4月末に1期生がいったん卒業!
      (継続される方もいらっしゃいますが^^)

      そのため、
      4/15(土)より、 2期生を募集させていただきます!


      まずは、
      無料でレシピ作りを体験し、
      あなたの希望・本音・悩み…
      お聞かせくださいね。


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    • 【取り残されないで!】「フツウのパン」は消えます

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      これは、
      健幸パン教室 開業・集客講座
      第1期生・Cさんからの
      力強いメッセージ!


      パン作りは、
      大人の自由研究だ!!



      激しく同感した私!(笑)


      そうなんです。


      「フツウのパン」では味わえない 研究がある

      それが、
      「グルテンフリーの健康パン」


      そもそも、
      「フツウのパン」なら、
      何も考えずに
      レシピ通りに
      淡々と作業を進めれば、
      ある程度のパンは焼けます。



      でもね、
      もう、「フツウのパン」は
      世にたくさん出回っている


      小麦でも、米粉でも、です。


      そして、
      これからは
      「フツウのパン」では 通用しなくなります。


      預言者(笑)


      パンと言ったらこの方法!!
      という、固い固~いパン作りの手法は 嫌われてきます。


      古いものは、消えます


      今、順調なYouTubeも
      もうすぐ廃れてくると言われています。
      (こういうメディアの寿命は10~15年と言われていて、YouTubeもそろそろ…)


      そして、
      新しいものが出てきます。


      健幸パン教室開業集客講座
      第1期生・Cさんは、

      「私の教室だけのパンを
      研究して、生み出して、
      他にはない教室を作る!!」


      と、講座に入ってすぐに
      伝えてくれました^^


      Cさんの想いを受け止め、
      私からは
      【他にはないパンにするための秘儀】
      【唯一無二のお教室コンセプト作りのワザ】
      【販売を自動化し、収入が安定する方法】
      を、こっそりお伝えしています☺



      Cさんのお教室で
      研究成果として生まれた
      Cさんにしか作り出せない健康パンが
      レッスンされる日を
      今から楽しみにしています!!


      ─────────
      あなたも、
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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

       

       

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    • 【実体験】3分で人生が変わったんですね!

      3分で人生が変わった!どういうこと?
      本文↓をご覧ください☺

      𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
      こんにちは!

      グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
      むらまつ さき です。

       

      「パンは体に悪い」と思っている方も、
      罪悪感なくパンを食べたい方も、
      食に制限がある方も、

      砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
      「グルテンフリー健康パン」
      なら、
      健康でいながら、
      パンを楽しく食べられます!


      新しいパンのカタチ、
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      「人生が3分で変わった!」
      昨年開講し、明日から2期生を募集する
      【健康パンレシピ作り体験会付き・無料講座説明会】
      1期生の募集は
      たった3分で満席
      に!!

      その3分間で、無料セミナーをお申し込みくださり、講座を受講しているNさんは、
      「3分で満席だったんですか!?
      3分で私の人生変わりましたね!!」

      と、ニッコリ^^


      「3分」の代名詞と言えば、カップラーメンですが…
      カップラーメン作ってる場合じゃないですよ!
      (健康の面でも、もちろんですが!)

      ──────────

      今日中に
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      ・アラーム機能
      ご準備ください!

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      ご予約スタート、
      いよいよ明日です!

      スマホアプリや、
      カレンダー機能等を使って

      =====

      4/15(土)10:00
      セットしておいて
      くださいね☺

      =====



      あなたに、残念な思いをしてほしくないので
      しつこいようですが、繰り返します。

      相談会は、
      前回(第1期生)の募集時には、
      開始3分で満席!

       


      この日がいい!という日程がある場合は
      受付開始と同時にお申し込みください!


      ※先着順での受付となります。
      ※集中してお申し込みが入った日程は、別日にご移動いただく場合があります。
      ※日時を指定して説明会に参加されたい方は、個別にお問い合わせください。
      (平日・休日9~14時、休日19~20時の間で対応いたします※別途料金3,000円)



      1期生満席!
      2期生の募集は
      4/15(土)10:00スタート!



      ちなみに・・・
      アラームやタイマーは、
      仕事でもプライベートでも、
      賢く生きたい人の必需品!

      もちろん、パン作りでも
      必須のアイテムですね😉


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      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

       

       

       

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