「パンは体に悪い」
と思っている人へ、
伝えたいパンがあります。

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
 

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
あなただけの「健康になれるパン」を創るパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



バター不使用シリーズ
実は以前にも、バター不使用クロワッサンを作っていました（笑）

 

いや～、
バターを入れて作る塩パンに

バターを使わないなんて

ムリでしょ！！！
って、普通なら思いますよね…🤔

でも、事実、
バターなしでも塩パンは作れるんです♡♡

クロワッサンのレッスンを受講してくださった方なら、

もうお分かりですよね♡

 

バターに代わる材料を使えば、

☑風味たっぷり！

☑じゅわ～っと感はそのままに、

☑外サクッ

☑中ふわっ　な

おいしい塩パンが作れるんです！！

その「バターに代わる材料」とは・・・

 

ココナッツオイル

 

 

オイルです。

液体です。

 

だから、

どう使うかがポイント！

 

 

2023年5月に新配合で再リリースする

「グルテンフリー健康パン」

基礎レッスンで学べる

「巻かない塩パン」
レシピ内で、

ココナッツオイルを使った

バター不使用の塩パンの作り方も

お伝えします！！

もちろん、バター不使用で

動物性食品を控えている人

乳製品のアレルギーがある人でも食べられる♡

 

そして何より

グルテンフリー！


難しい成型じゃないから
初心者さんでも、
安心して作れる！

で、絶対おいしい♡

子どもたちも、取り合う「健康パン」です
（「健康パン」だから、安心して食べさせられるのが最大のメリット♡） 

レッスンについては

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

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むらまつ さき です。



上から見るか？ 横から見るか？

こんなタイトルの映画がありましたね！

あなたは、パンを
どの角度から見るのが

好きですか？


いやいやいや！
パン、食べ物だから！！！
ってツッコミ、ありがとうございます！


そうです、

食べ物に
見る角度なんて
関係ない！！


でも、私
パンを横から見るのが好きなんです♡♡
（え？問題発言？？😅）


特に、この形の塩パン

この形のやつじゃなくて、
↓これ！


これも、塩パンですよ☺
「巻かない塩パン」

この「巻かない塩パン」
実は、私が一番最初に

パン教室のレッスンを受けて

受講したパンだったんです。
（まだ小麦パンを作って食べていた頃、「おうちパン」レッスンとして、ある先生から教わったものです）


くるくる巻かない！
バターを置いて、
たたんで、
ざっくりカットして、
成型終わり！！

ええー！
これ、塩パンって言えるのー！？
って思った私、おバカでした。

簡単すぎる塩パン、
最高ー－！！


しかも、

ざっくりカットする成型だから、
横からバターがトロッと流れてくる♡

 

 

そして、
バターが流れ出やすいので、
焼いている時間に
部屋中に良き香りが♡




この 「横から見る塩パン」が
私は大好き！！


だから、
新レッスンにも盛り込みました！


難しい成型じゃないから
初心者さんでも、
安心して作れる！


で、絶対おいしい♡

しかも、しかも、
健康パン教室なので、
バター不使用バージョンも 

同時にお伝えしますよー！
子どもたちも、取り合う「健康パン」です
（「健康パン」だから、安心して食べさせられるのが最大のメリット♡） 

 

作ったら、ぜひ
流れるバターorオイル
横から見てくださいね♡


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むらまつ さき です。



子どもとパン作り、 ◍◍◍を使うべし！

休みが終わったと思ったら、
もうすぐゴールデンウィーク！

またまた
「お昼ご飯どうしよう…」 ウィークがやってきます＾＾；


子どもと一緒に
パン作りをして、
パンランチしよ♬
という方も多いのではないでしょうか？



でも、
子どもとパン作りをするとき
モヤっとすることも多い。

▶汚す
▶こぼす
▶（兄妹がいれば）ケンカする

↑こういうことがあると、
「パン作りしよう！」って
笑顔で誘えないですよね…😅


でもね、
逆に、

▶汚す
▶こぼす
▶（兄妹がいれば）ケンカする
ということを前提にパン作りをすれば良い


つまり、
▶汚すものだ
▶こぼすものだ
▶ケンカするものだ



そのうえで、
オトナの対応！

頭を使うんです！！


必要なのは、
①「汚すものだ」への対
②「こぼすものだ」への対応
③「ケンカするものだ」への対応


ご存知の方も多いと思いますが、
私のパン作りは、
生地の混ぜ合わせに
「ポリ袋」を使用します。



袋の口を縛れば、
生地作りをお子さんに
丸投げしてもOK！

→①②クリア！！



次に、③「ケンカするものだ」への対応

↓
・子どもの人数分、生地作りの袋を用意する。
・子ども一人につきオーブンの天板1枚が使える（占有）できるようにする。
・時間差でオーブンが回せるように時間を計算する。

すると、
・天板に成型したパンを置くスペースでケンカしない
・自分だけのパン生地を持てる＝自由に作れる＝文句が出ない

→③クリア！！


 

という風に、

大人のアタマで、
少し考えてからパン作りをすると、
子どもとパン作りをするときの
「モヤっと」が激減します。

（「子どもとのパン作りには◍◍◍を使うべし！」の答は「アタマ」でした💗）


ぜひ、
いつもの週末も、
長いお休みにも、
子どもとパン作り
子どもだけのパン作り
楽しんでくださいね＾＾

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
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おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

私が「パン作りを失敗させません」 と言い切れる理由
詳しくは本文↓をご覧ください☺


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グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
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パンを楽しく食べられます！

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本題ここから！

今回は、
───────────

私、失敗させないので！

───────────

↑某ドラマのキメぜりふからいただきました！
そういえば…あんな女医さんになりたい！と思っていたら、「インスタのプロフィール写真が女医っぽい」と指摘されました( ´艸｀)想いは姿になる！？ちなみに、前プロフ写真のため、現在は別写真です

それはさておき。笑。

パン作りって
・気合い
・丁寧さ
・器用さ
が必要って思っていませんか？

もしそうなら、
不器用で、ズボラで、センスがない人は 

パンが作れないということになりますよね？

私、不器用で、ズボラで、センスないですが（笑）
パン教室をしています！！

ということは、
・気合い
・丁寧さ
・器用さ
が必要というわけではないんです！

必要なのは、
▶不器用でも、ズボラでも、センスなくても作れるパン製法
 

これだけ！
 

この製法を使えば、
失敗なく、誰でもかんたんに パン作りができちゃうんです！

この製法をお試しいただいた方からのお声なんですが↓

 

そう、失敗しない理由は
ビニール袋
 

この優秀な「武器」を使えば、

＝＝＝＝＝＝

あなたのパン、
失敗しないので！！

＝＝＝＝＝＝

言い切ります！

この製法でパンを作ってくださった生徒様の作品がこちら！


ね、失敗せずに、
すごくきれいに焼けるでしょ💛

キレイな仕上がりにうっとりしちゃいました♪
お写真ありがとうございました！

あなたも、
失敗しない
健康的なパン
楽しんでみませんか？


クーポン配布は4/23
レッスンお申込みスタートは5/1
クーポン使用期限は5/7となっています。

今のうちに、

どのコースを受講しようかな？

どのパンから作ってみようかな？

と、ワクワクしながらお待ちくださいね☺

メニュー詳細はコチラから配信しています

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健康を気にするなら
このおやつに決まり！
「健康オタクのパン講師」が厳選した
体にいいおやつの作り方！！
詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

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新しいパンのカタチ、
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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
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突然ですが、ヌン活 ってご存じですか？ 

 

アフタヌーンティー活動 

最近はやっているらしい…笑 

 

そんなヌン活、 

せっかくやるなら、 

体にいいおやつをそろえて 

優雅に楽しみたいですよね💡 

 

そこで！ 今回は、

「健康オタクのパン講師」が厳選した 

体にいいおやつを作る方法を伝授してくれるお教室をご紹介！ 

 

リブログさせていただきますので、 

よかったらのぞいてみてくださいね😉
 

 

ロースイーツのお教室です。 

静岡在住の私、先生にほれ込んで、千葉までレッスンに伺いました♡ 

もー、めっちゃ丁寧に教えてくれて、 的確な指示、失敗させない工夫が随所に…😭 

材料にこだわったローチョコは絶品です！！

 

 

 

白砂糖、小麦粉を使わないお菓子教室です！ 

2回ほどレッスンを受講しましたが、 健康×お菓子も奥が深いんだなぁと毎回感じさせてくれるレッスン💡 

スムージーのお話も、とっても役に立ちました♡

 

 

 

 

おっ💡と思うお教室があれば、のぞいてみてくださいね☺

 

 

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子どもより大人のほうが自由 

その理由、知っていますか？

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新しいパンのカタチ、
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我が家の長男（もうすぐ9歳）が、
You Tuberになる！！
と、古いタブレットで動画を撮り続けています（笑）

親としては、
・成功する確率は高くない
・YouTubeが無くなる可能性も高い
・これで生きていけるという保証もない

心配になりますよー😅


この思考回路で気づいたこと。

私も日本人だな～

どういうことかというと、

────────

やりたいことを
仕事にするのは
やめたほうがいい

────────

日本人って、こう考えがち。

でも、
私、好きなことで仕事してる（爆笑）

矛盾してるー😅


というわけで、
YouTuberになる！という 長男を応援しようと思います！


やりたいことを仕事にするとか 夢を持つとかって、
子どもじゃないとできない
って思われがちですが、 むしろ、大人のほうが
・時間のやりくりができ
・お金を工面する方法を知っていて
・人脈を築きやすい
という面で、
子ども以上に夢をかなえやすい環境にいる


お金も、
先払い／後払い
一括払い／分割払い・ローン

↑こんなこと、子どもは知識としても知りませんよね。



お金が０＝夢が断たれる 

 

でも、大人は、
何とかしよう！
と、 実際に・具体的に動ける。


もちろん、お金以外でも
・やろうと思う気持ち
・家族へ協力してもらう方法、伝え方
・自分の時間の作り方
というものを、自分で管理できる！


もし、あなたが
・新しいことをしたい！
・ただの主婦で終わりたくない！
・家で仕事をしたい！
・楽しく仕事をしている姿を子どもに見せたい！
と思うなら、
こちら↓も選択肢の1つに加えていただけたらと思います。

4月末に1期生がいったん卒業！
（継続される方もいらっしゃいますが＾＾）

そのため、
4/15(土)より、 2期生を募集させていただきます！


まずは、
無料でレシピ作りを体験し、
あなたの希望・本音・悩み…
お聞かせくださいね。


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今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪


パン作りは、 大人の〇〇〇〇だ！！ 

 

これは、
健幸パン教室 開業・集客講座
第1期生・Cさんからの
力強いメッセージ！


パン作りは、
大人の自由研究だ！！


激しく同感した私！（笑）


そうなんです。


「フツウのパン」では味わえない 研究がある

それが、
「グルテンフリーの健康パン」


そもそも、
「フツウのパン」なら、
何も考えずに
レシピ通りに
淡々と作業を進めれば、
ある程度のパンは焼けます。


でもね、
もう、「フツウのパン」は
世にたくさん出回っている

小麦でも、米粉でも、です。


そして、
これからは
「フツウのパン」では 通用しなくなります。

預言者（笑）


パンと言ったらこの方法！！
という、固い固～いパン作りの手法は 嫌われてきます。


古いものは、消えます


今、順調なYouTubeも
もうすぐ廃れてくると言われています。
（こういうメディアの寿命は10～15年と言われていて、YouTubeもそろそろ…）


そして、
新しいものが出てきます。


健幸パン教室開業集客講座
第1期生・Cさんは、

「私の教室だけのパンを
研究して、生み出して、
他にはない教室を作る！！」

と、講座に入ってすぐに
伝えてくれました＾＾


Cさんの想いを受け止め、
私からは
【他にはないパンにするための秘儀】
【唯一無二のお教室コンセプト作りのワザ】
【販売を自動化し、収入が安定する方法】
を、こっそりお伝えしています☺

Cさんのお教室で
研究成果として生まれた
Cさんにしか作り出せない健康パンが
レッスンされる日を
今から楽しみにしています！！


─────────
あなたも、
新しい自分
新しい仕事

探してみませんか？
─────────


「すごく勉強になりました！」と
好評だった無料セミナーに
健幸パンレシピ制作体験を追加！

「私にも健康パンレシピ、作れるのか不安・・」
という人も、一緒に制作体験しましょう！

※既にお教室を運営されている方でも
　ご参加いただけます！

──────────────

無料相談＆説明会のお申し込みは
4/15(土)に開始します！

──────────────


 

 

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不安や罪悪感なく パンを食べられるようになる！
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3分で人生が変わった！どういうこと？
本文↓をご覧ください☺

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本題ここから！

「人生が3分で変わった！」
昨年開講し、明日から2期生を募集する
【健康パンレシピ作り体験会付き・無料講座説明会】
1期生の募集は
たった3分で満席に！！

その3分間で、無料セミナーをお申し込みくださり、講座を受講しているNさんは、
「3分で満席だったんですか！？
3分で私の人生変わりましたね！！」
と、ニッコリ＾＾


「3分」の代名詞と言えば、カップラーメンですが…
カップラーメン作ってる場合じゃないですよ！
（健康の面でも、もちろんですが！）

──────────

今日中に
・タイマー機能
・アラーム機能
ご準備ください！

──────────

【健康パンレシピ作り体験会付き・無料講座説明会】
ご予約スタート、
いよいよ明日です！

スマホアプリや、
カレンダー機能等を使って

＝＝＝＝＝

4/15(土)10:00
セットしておいて
くださいね☺

＝＝＝＝＝


あなたに、残念な思いをしてほしくないので
しつこいようですが、繰り返します。

相談会は、
前回（第1期生）の募集時には、
開始3分で満席！

 

この日がいい！という日程がある場合は
受付開始と同時にお申し込みください！

※先着順での受付となります。
※集中してお申し込みが入った日程は、別日にご移動いただく場合があります。
※日時を指定して説明会に参加されたい方は、個別にお問い合わせください。
（平日・休日9~14時、休日19~20時の間で対応いたします※別途料金3,000円）


１期生満席！
２期生の募集は
4/15（土）10:00スタート！


ちなみに・・・
アラームやタイマーは、
仕事でもプライベートでも、
賢く生きたい人の必需品！

もちろん、パン作りでも
必須のアイテムですね😉


──────────

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という人も、一緒に制作体験しましょう！

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4/15(土)10:00に
開始します！

──────────────



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