• レシピは◯◯と言われる理由。実は・・・

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    これまでに、いくつのレシピを試しましたか?


    おそらく、

    数え切れないほど

    本や、インターネットで

    調べて、作って

    楽しんできたことと思います。

     

     

    でも、

     

    レシピは◯◯



    とても大切なこと なので

    こちらで詳しくお話しました。

    🔽
    【レシピは◯◯です】


    𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣


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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

     

     

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    • いよいよ明日!健康でいたいなら、◯◯のパンを食べるべし!

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      健康でいたいなら、◯◯のパンを食べるべし!!


      この◯◯の答えは


      あなただけの


      です!

       




      ???


      どういうこと??

      って、思いましたか?


      パンだけではなく、
      ダイエット法や健康法、
      生活習慣や睡眠法にも当てはまりますが、

      自分に合ったものでないと、効果が出ない
      って経験、ありませんか?


      「この枕、首コリも解消されて すごくいいんだよ!!」
      っておすすめされたけど、
      使っても首コリ治らない!


      「この靴下を履くだけで、 全身の冷えからおさらばできるよ!」
      って聞いて買った靴下、
      逆に蒸れてしまって使えなかった!


      などなど、


      他の人にとって良い

      と、

      あなたにとって良い

      は違うんです。


      だから、
      パンだって、
      「合う・合わない」 がある!


      「 じゃあ、どうしたら 自分に合ったパンが作れるようになるの?」


      という疑問が出てくるのは 当然です^^


      そんなときは、ぜひ ご相談ください!


      いよいよ明日、
      オーダーメードで
      あなただけの健康パンのレシピをお作りする
       

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      先着順での受付となりますので、
      少しでも「気になる!」という場合は、
      「とりあえず」でも構いませんので、
      お申し込みくださいね!

       

       

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      ありがとうございました♪
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    • 知らないと恥ずかしい!? 今、大注目の「第3のミルク」

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      知っておくべき健康食材
       

       

      第3のミルク」ってご存知ですか?

      ちなみに、

      「第2のミルク」は豆乳です😊

      (「第1のミルク」…という言い方はしないかもしれませんが、牛乳です🐮)


       

      今、健康志向の方の間で人気の

      「第3のミルク」

       

      アレルギーや体質で、豆乳や牛乳が飲めない人のためのもの

       

      ではないんです!!



       

      ということで、

      「第3のミルク」の魅力&健康効果について

      ご紹介します(^ν^)

       

       

      「第3のミルク」とは?

      「第2のミルク」と呼ばれる豆乳に続く、植物性ミルクのことです。

      植物性ミルクにも様々な種類があるのですが、ここでは比較的身近になりつつある「アーモンドミルク」と「オーツミルク」の健康効果や魅力についてご紹介します。

       

      アーモンドミルク

       

      アーモンドをペーストにしたり煮出したりして作るミルク。


      抗酸化作用:ビタミンEが豊富
      ミネラル豊富:マグネシウムやカリウム、亜鉛など
      オレイン酸:悪玉コレステロール値を下げる


      ★腸内の有用菌を増やす作用も!

       

      オーツミルク

      オーツ麦(えん麦)から作られるミルク。


      β-グルカン:血糖値の急上昇を防ぐ&血中のコレステロールを低下させる


      「オーツ麦」の健康効果については別記事でご紹介しています。

       

      「第3のミルク」のメリット

       

      健康に良いことはお伝えしましたが、それ以外にも良いことがあります。 

       

      それは、環境問題に配慮しているということ!

      例えば、今回は取り上げませんが、

      ビールや麦茶を作るときに使われる「大麦」から作られる「大麦ミルク」は、

      ビールの製造に使われた大麦を再利用して作っています。

       サステナビリティ(持続可能性)に配慮した食品として注目されています。

       

       ※サステナビリティ:社会や環境の持続を妨げる「社会課題」を解決すること

       

       

      「第3のミルク」のデメリット

      ①砂糖、添加物に注意

      美味しい商品に仕上げるため、品質を保持するために、
      砂糖や添加物(増粘剤など)が含まれていることがあるので、
      成分表示を見て購入しましょう!

       

      ②まだまだ流通しきっていない

      豆乳は定番化してきましたが、
      「第3のミルク」は、

      【健康志向の人やアレルギーがある人が飲むもの】というイメージがあり、スーパーに置いていない場合もあります。


      そして、価格も牛乳や豆乳と比べると高めです。


      ご自身に合っていると思えたら、

      「第3のミルク」を 日々の食生活や、

      パン作り・お菓子作りに活かしてみてはいかがでしょうか?
       

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    • 「私だけのパンレシピが欲しいです!」というあなたへ

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      7/12、13に

      オンラインサークル

      「健康パンの会」を開催しました!


      資料100ページ超え…
      まさかの無料企画でした😂



      ご参加、ありがとうございました♡

      録画受講の皆さまも、レポートやご感想をくださり感謝です💕


      その中で、
      「私だけのパンを作って欲しいです!」
      「オーダーメードレシピ講座、受けたいです!」
      というお声もいただきました♡


      当初の予定より少し早いのですが、

      前回、即満席となってしまった


      特別講座(第2期)
      無料説明会を開催します!




      前回、満席により説明会に参加できなかった方へ、
      別途、優先的にご案内をお届けしております!

      今回も、すぐに満席の可能性がありますので、
      どうしようか迷っている方は、とりあえずお申し込みくださいね😊


      ぜひ「あなただけの健康的なパンライフ」についてお話しましょう✨


      お申し込み開始は 7/30(土) 10:00〜


      詳しくは、コチラをご覧ください✨
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    • 言い忘れていた【特別特典】の話、今します

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      完全オーダーメード で 「健康パン」をお作りする 特別講座

       

      第1期は、おかげさまで大人気!

      受講生さんに恵まれ、
      パンのこと、健康のことを
      たのしく考え、お伝えしています。


      8月に開催する
      第2期生
      無料ご相談・説明会では、

      前回同様、
      【受講特典】をご用意しています!


      ①特別価格でのご案内!
      ②「健康パン」の材料プレゼント!


      そして、今回はさらに

      ③ライブレッスン無料ご招待!


      特典、付けすぎでしょうか😂


      でも、
      「やってみよう!」と思った方の
      背中を押したい気持ちでいっぱいなんです!



      「今、やろう!」と思ったら、
      【今、始めるのが一番】
      です!


      1期生の方も、「今だ!」と思って
      飛び込んできてくださいましたよ。
       

      「いろいろなパン教室で、レッスンを受けたんです。
      本や、ネットも探しました。

      でも、なんかしっくりこなくて、
      身につけようと思えなくて。

      もっと、自分に合ったパンを作れるようになりたい!
      と思うんです。」

       

       


      そして…🔽

       


      あなたの未来も、
      今から変えてみませんか?



      【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】

      無料のご相談&説明会で
      パン作りや健康のお悩みをお話できること
      楽しみにしております😊

       

       

       

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    • 「健康でいながらパンを食べたい!」すべての人へ

      罪悪感なくパンを食べたい方も、
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      「健康パンの会」
      にて、
      プチ勉強会を開催しました!




      「プチ勉強会」だったのですが、
      2日間連続
      資料120ページ
      1時間以上


      という、大ボリューム😂


      メンバーさんからも
      「メモが追いつきません!!」
      「とても勉強になる時間をありがとうございました!」
      「無料でいいんですか?」
      「有料レベルの内容でした!!」


      と、
      ありがたきお言葉をたくさんいただき、
      うれしく思っております!!


      外部講師の方もお招きましたよ💕


      私の話だけじゃなく、
      多くの方のご意見を取り入れて
      健康やパン作りをすすめること

      とっても大事だと思っています。


      今後も、
      あらゆる方向から 健康とパン作りを見つめ直す場になるよう、
      よりよいパン作りができるよう、
      「健康パンの会」を盛り上げていきたいと思います!



      「健康パンの会」へは、
      LINE公式より、無料で会に参加できます。
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    • ニセモノに要注意!◯◯を二度見して!

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      ニセモノに注意!

      と、以前このブログでお話しました。


      ブランドにこだわって、 「中身」をよく見ないケース

      もったいない!!


      例えば、
      「よく膨らむ!」とキャッチコピーがついた、
      大手製粉メーカーのパンミックス。


      これを使えば、絶対にふわふわパンが焼ける💕
      大手の会社の商品だし、絶対大丈夫!!

      と思って買ったはいいけど、、、


      成分表示には、
      何やらいろいろ書いてある(x_x)


       

      大手メーカーだから

      膨らむと書いてあるから

      価格も高いから



      そんな理由で、
      材料を選んではいけません!!



      たしかに、
      安心できますよね。


      大手メーカーならしっかりしてるだろうし、
      「お金をある程度出せば大丈夫」という気持ちは、
      パンの材料以外にも感じる消費者のココロです。


      でも、
      よく考えてみてください。


      「膨らむ」と書いておきながら膨らまないなんて、クレームになっちゃいますから、
      絶対膨らむように作ってあるんです。


      言い方を変えると、
      「絶対膨らむ材料」を入れているんです!


      何かを「添加」しているということですね。


      添加物も
      安全性が高いもの
      安全性が確認されていないもの
      海外では禁止されているもの

      など、さまざまです。


      今は、インターネットで
      添加物の名前を入力すれば
      すぐに安全性について調べることができます。


      ちょっとした手間ではありますが、
      自分で
      安全か・危険か
      を判断できるようになると、
      「ニセモノ」を識別できるようになります。



      ぜひ、成分表示をチェックしてください。

      そして、
      本当に大丈夫か二度見してください!


      わからない添加物名は、調べましょう!


      自分から
      「何?」「なぜ?」を解消していくことで
      より安心して、パンを作り・食べることができますよ😊

      ぜひ、
      健康的な生活に
      ニセモノではない、ホンモノの
      グルテンフリーの健康パンも
      取り入れてみてくださいね😄


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      薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
      10年後も健康でいられるパン教室
      *めぐりぱん*


      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️

      健康パン教室*めぐりぱん*
      むらまつ さき です。

      はじめましての方はコチラ♪

      7/10に開催されました
      第2回輝く!いのちスペシャルDAY
      ご参加・ご視聴くださったみなさま、
      ありがとうございました!

       

      私の登壇時には、なんと50人の方が

      ご参加くださっていました!!


      「すごくわかりやすかったです!」
      「ぜったいレッスン受けます!」
      「今後、お世話になります!!」

      というメッセージもたくさんいただき、
      涙涙のイベントでした(ノД`)・゜・。


      皆さまとのつながり、
      あたたかいメッセージ、
      本当に感謝です



      いのちを輝かせる
      20人のスペシャリストの
      豪華特典




      まだお受け取りになっていない方は
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      当日ご参加されなかった方も、
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      あなたと、
      あなたの大切な人が
      10年先も健康でいられるように
      健康的なパン、作ってみませんか?

       


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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

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