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健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

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発酵バターって、体にいいの？

✅グルテンフリーを始めたいけど、どうしたらいいのかわからない
✅健康的なパンの作り方がわからない
という方向けの 無料相談会でのご質問です。
 

おおー！
そうきましたかっ！

というご質問、いただきました！
（大好物♡）


乳製品を控えている人、 アレルギーがある人は
バターを使うことはないと思いますが、

それでも、
「発酵」というキーワードが付いていると、

もしかして、健康にいいのかも！？
って思いますよね！


そもそも、
【発酵バター】って何！？
って話からなんですが、

生乳から脂肪分の高いクリームを抽出
↓
乳酸菌を加える
↓
半日以上発酵
（この後は、普通のバターと同じように作ります）


「発酵」というひと手間が加わることで
コクや風味が増すそうで、愛用者も多いそうです。


で、
健康効果はあるのか？

というお話。


結論。

発酵することで、腸内環境が良くなる効果はある


ただし、
✅結局は牛乳から作られている
✅脂肪分が高い


・そもそも「牛乳は体に悪い」と思っている人
・乳アレルギーがある人
・牛乳を飲んでおなかを下しやすい人
にはお勧めしません。


発酵＞乳製品
発酵＜乳製品

どちらを重視するかです。


あなたは、どちらの効果を望みますか？


あなたが持っている「食の方針」によって、
発酵バターを使うも使わないも
まったく自由！


ぜひ、「あなたらしい食材の選び方」で、
より軽やかに！
より健康に！

食を楽しんでくださいね☺



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オートミールは体にいい って話、よく聞きますよね。


食物繊維が豊富！
腹持ちがいい！

👆こんな理由で、 ダイエッターさんにも大人気！


で　も　ね　。


気を付けるべきポイントを
クリアしていれば、
「体にいい」と言える


心当たりはありませんか？
↓
✅体にいいと思って、ついたくさん食べている
✅３食オートミールにしている


オートミールは、
これだけで１日分の栄養が摂れるという
【完全栄養食品】ではありません！

それに、 糖質量が劇的に少ないわけでもありません！


そして、

✅体を冷やしやすい

というデメリットも😨


冷たいヨーグルトにトッピングする、など
温めて食べるというより、どちらかというと冷やして 食べることが多いオートミール。

逆に、
✅たくさん食べすぎない
✅３食オートミールにしない
✅体を冷やさない食べ方を工夫する

ということで、デメリットは回避できます。


もし、「オートミールは神食材だ！」と思っていたら、 【オートミールとの付き合い方】を考えてみてくださいね☺


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お話しているだけで、どんどんうまく進む！
 

どういうこと？？？

これは、
新しい講座【健幸パン教室開業・集客講座】
体験モニターを受講くださった方のご感想なんです。


新しいお仕事がしたい人
今しているお仕事で
行き詰っている人の
魅力を引き出し、
最良の道を探すお手伝いをする

この講座の柱となる部分ですが、
👆何名かの方に、体験をしていただきました！

 

などなど、うれしいお言葉をいただいております♡


ご感想の通り、「お話しているだけで、どんどんうまく進む！」という、特別な方法を学んできました。



ずっと悩んでいたことが、たった30分で解決することも…！



「経験がないから」
「私には無理だから」
「子どもがいるから」
という理由で、チャレンジをやめてしまう人を減らしたい！


そんな気持ちで、軽自動車１台分をかけて学びました。


あなたの「お役に立ちたい」

その気持ちだけです。
受け入れ態勢は、万全です。


「やってみよう！」と思った時が、はじめどき。


「何がしたいのか見えていない」
「自信がない」 という方も、まずはご相談ください！


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あなただけのレシピ、持ってますか？

「神レシピ」とか
「黄金レシピ」とか、
コレなら間違いない！！というレシピは数多く存在しますが、

私にとってベストなレシピ
私の体を整えてくれるレシピ
私に安心感を与えてくれるレシピ
私にとってストレスのないレシピ

↑こういう「自分に合ったレシピ」って、インターネットで検索しても、レシピ本を見ても、存在しないんです。

つまり、
「あなたにおすすめ」はしてくれるけど、
「あなたのためだけのレシピです」というものはない。


服で例えると、
売り場にある服の中から
「お客様にはコチラがお似合いですよ」 とおすすめしてくれますが、

体型や着用シーン、性格を考えて
あなただけの服を作ってはくれません。
オーダーメードで注文することになりますよね。


 

パンも、同じ！


「おすすめ」と「最適」は違う！

 

服をオーダーメードで作ろうとすると
時間もお金もかかり、技術も必要になりますが、
パンの場合は、自分で材料を考えて創ることができます。

材料も、味も、色も、求める健康度も、
食べる人によってかえることができます。

作り方も、やり方次第でラクに進めることができます。

つまり、コツをつかめば、
安く、簡単に、健康的なパンを創ることができる！ ということなんです。


しかも、無限に！です。


私は、
「あなただけの、最適な健康パン」 を創るお手伝いをしています。


１からすべてを作り上げるのは、本当に大変です。

私も、たくさんの時間とお金を費やしてきました。


だから、
私が得てきた知識と経験・技術を、 無駄なくお伝えし、
「最速で健康的なパンを食べられるようになってほしい！」と思っています。


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軽自動車一台分のお金を使いました…！！！


 

何を買ったの！？

散財！！

って思われちゃいそうですが😅


実は・・・

この夏、新しい挑戦をしました。


それは、

今しているお仕事で
行き詰っている人の
魅力を引き出し、

↓

商品作りを二人三脚で行い、
成功するためのマインドを学び、
教えることができる資格を
取得すること！



この学びのために、

━━━━━━━━━━━━━

軽 自 動 車 1 台 分、
かけました…！

━━━━━━━━━━━━━
（新車でお考え下さい(笑)）

今考えると、「すごいことしたなぁ」
って思いますが、後悔はしていません。


「浪費」ではなく、
未来への「投資」だったからです。



そして、その「投資」があったから、
今の私がいます。


自信もつきました。


イベントを主催したり、
イベントリーダーを断らずに引き受けたり…



挑戦したことで、自信が付き、
いろいろなブロックが外れ、
前よりも「生きやすくなった」んです！！


ひと夏で、こんなに変わるんだ！
って思いました＾＾


今、少しでも
この生き方でもいいのかな？
もっと、何かできるんじゃないかな？
新しいことをしてみたいけど自信がない



そんな風に思っている方にお伝えしたいことを、 無料セミナーに詰め込みました。

セミナーとは言っていますが、 「相談の場」と思ってご参加いただいてOKです！


ぜひ、あなたの将来、未来、現状打破のきっかけの１つとして 私とお話してみませんか？


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「どうして、健康に良いパンを自分で生み出そうと思ったんですか？」
↑相談会で聞かれる質問ベスト5に入るやつですね😂


「普通のパンでいいじゃん」
「パンが体に悪いなら、ご飯を食べればいいじゃない」
「パンが体に悪いのは仕方ない」

・・・ というご意見もあります。


ただ、私は、
パンが好きなので、パンは食べ続けたかった


だから、
「体に良いパン」を作ろう！食べよう！
と思ったんです。


「パンは体に悪い」と聞いて、スッパリやめられる方は、やめてもいいと思います。
(ムダに小麦を摂取するよりは、断然いいと思います。)


ただ、パンが好きな人が、
パンを食べないことを選択すると、
大なり小なり
ストレスが発生します。

脳はウソをつけません。


本当は食べたいのに！


そんな気持ちのまま、
パンを食べない生活を送ると、

絶対食べたい！！！！

という気持ちが生まれます。


自分を追い込んで、追い込んで、
「もう、パンが食べられれば、何でもいいや！」 と、小麦のパンに走ってしまうかもしれません。


結局、不健康やーん😱

そんな負のループに入り込むことを、私は望んでいません。


だから、

小麦以外の粉で
体に良い材料を吟味し
自分にとって良い素材を使って
楽しくパンを作る
ということを目標に、 独自開発でパンを作ってきました。


アレルギーや、
食事の制限がない人でも、
未来の自分の体を考えて、
パンから変えていこう

大好きなパンを我慢せずに楽しみ、
カラダもココロも健康になれるように…！


そんな気持ちで、 今も

✔新しい粉で
✔新しい配合で
✔より良い健康効果を入れ込んだ 健康パンを作っています。


どうして、健康に良いパンを自分で生み出そうと思ったのか？
の答えは、コレです😊

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無限に生み出せる健康パンレシピ

があるんです♡

／

無限に
健康的なパンのレシピが
生み出せるなんて、

レシピ本買わなくて
いいじゃん！

＼

って好評なんですよ


そんな
「レシピテンプレート」を使って、

✅一生健康的なパンを作れて
✅安心して食べ続けられて
✅健康パンを仕事にできて
✅たくさんの人に感謝される



大好きなパン作り
趣味だけじゃ、
終わらせたくない！


そんな特別な講座、
着々と準備が 進んでいます！


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無限にレシピが作り出せる「魔法の”レシピテンプレート”」
というものをご紹介しています。


 

「えっ！？なにそれ！！！」


この存在、実はオープンにしていませんでした😅

無料相談会でお話させていただいた方で、ご興味がある方にのみ、ご案内していた 極秘のレシピテンプレート。


これね、すごいんです！


基本の健康パンのレシピの材料部分を入れ替えるだけで、 自分が求める健康パンが無限に作れちゃう！！


材料によってはg数が変わるものもあるので、
そこは私と相談しながら進めていき、

最終的には、
簡単に、
短い時間で、
健康的なパンが
一人で作れるようになる！

というものなんです！！


このレシピテンプレートなら、

✔自分が好きな材料で作れる
✔悩みを解消する材料を使って作れる
✔嫌いな食材は使わなくて済む
✔粉レベルで調整可能

などなど、メリットがたくさん♡


この「魔法の【レシピテンプレート】」をつかった特別な講座を、現在 急ピッチで製作中！


すんごい内容が盛りだくさん！

あなたも、周りの人も、作って、食べて、幸せになる！


そんなパン作りを「日常」にするための 特別講座です♡


決まっていることから、少しずつご紹介していきますね😊

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