体を「冷やす」「冷ます」　元気でいられるのはどっち？

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薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪

暑〜い日が続いていますが、
体を冷やしすぎていませんか？



暑さを我慢していたら、熱中症になっちゃうし！
暑さに勝つ気はない！アイスと冷房、最高！！
 

という方、多いかと思います。



体を冷ます行動は、していただいてOKですよ＾＾

ただ、冷やさないように ご注意くださいね！


ん？？

冷やす？
冷ます？？

同じじゃないの？


それが、
違うんですよー！！
↑ 元・日本語教師の私には大好物（笑）

 

 

 

 

 

 

例えば、小さな子が
「アツアツのスープ、飲めないよぅ！」
と言った場合、

スープを冷やす→冷製スープレベルまで温度を下げる
スープを冷ます→アツアツを人肌レベルまで温度を下げる


「スープを冷ます」場合は、必ずしも冷製スープにまで温度を下げる必要はないんです。


このニュアンス、伝わりましたか？😂


で、本題です。


体を冷ます のは良いけれど、
体を冷やす のは良くないよ！ということ。


冷房＆アイスは、確実に体を冷やす行動！

体温が下がると、免疫機能にも影響があり、
病気になりやすかったり
不調が現れやすくなることも…！


暑い日が続いていますが、
ぜひ
体を冷やさないよう、 いたわってあげてくださいね😊

 

 

 

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡