「牛乳は健康に良い」になるタイミングがある！？

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪


牛乳は体に悪い！
って意見もあれば、

牛乳は体に良い！
という意見もありますよね。


私は、牛乳は
「両手を上げて歓迎できるものではないな」と思っています。


はっきり言っちゃうと、
反牛乳派！


なので、我が家の冷蔵庫に牛乳はありません。


しかーーーーし！！


ふと冷蔵庫を開けたら、
1Lの牛乳パックが！！！！


私は買ってない！！

なぜ！！！！？？？？？😱


買っていたのは、夫でした（笑）


買った理由は、
「来週、健康診断があるから」


いやいやいや！

反牛乳派は、
健康診断前だからこそ、牛乳はやめてほしい！！！
と思っているのですが、

よくよく聞いてみると、
牛乳は尿酸値を下げる効果がある
というのです。


「牛乳　尿酸値」で調べてみると、しっかり効果が書かれている・・・


夫は、健康体ではありますが、毎年なぜか尿酸値だけ高いんです😅
（水分摂取が少ない、肉を多く食べる　などが原因だそうです）

牛乳を飲むことで、尿酸が排出されやすくなり、結果として尿酸値が下がる


ということで、健康診断前に牛乳を飲むことにしたそうなんです。


水分摂取をこまめにする、とか、
肉の摂取を減らす、とか
日常でできる対処法は
いくつもあるのですが、、、


テスト前夜に一夜漬けで暗記して、テストで高得点を取る！
みたいな性格の方は、健康診断前に「健康食に頼る」行動をしますね😅


本当は、日々の食生活から買えていただきたいのですが、
直前に困った！！というときには、
体に悪いと言われているものでも、
自分が「OK！」と思ったものは、頼ってみても良いかもしれません。


ただ、ちゃんと 「からだにいいもの」の方へ戻ってきてくださいね😊
 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡