40分で完成!オリジナル製法で作る「グルテンフリー健康パン教室」めぐりぱん

砂糖も油も使わない、グルテンフリー健康パンで10年後も健康でいられるパン作り

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健康に気を遣うなら、パンにコレつけて!【レシピつき】

「パンには何をつけて食べる?」 「バターやジャム、マーガリン…

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2025-03-25
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これで安心!グルテンフリーでも楽しめる家族旅行のポイント5選

こんにちは! 健康パンの専門家 むらまつ さき です😊 &n…

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2025-10-10
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パンの作り方・食べ方 健康のために、ここだけ見直してください

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2025-08-04
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    えっ!コレを答えられないパン教室は【終了】してます

    あなたはこんな経験ありませんか?

    米粉パンを習いに行ったのに
    米粉の質問をしたらスルーされた😨


    そんなことある!?
    はい、実際、あるんです💦


    対処法もご紹介していますので、 詳しくは本文↓をご覧ください☺
     
    「パンは体に悪い」と思っている方も、
    罪悪感なくパンを食べたい方も、
    食に制限がある方も、

    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
    「グルテンフリー健康パン」
    なら、
    健康でいながら、
    パンを楽しく食べられます!


    新しいパンのカタチ、
    探してみませんか?


    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。


    今日もご覧いただき ありがとうございます✨


    先日、このようなお話を伺いました。
     

    米粉パンを習いに行ったけど、
    私自身、米粉について良く知らなかったので、
    習っている先生に質問してみたんですが、

    スルーされました💦💦💦

     


    な、なんてこと…!!

    同じパン教室の講師として、
    恥ずかしいというか…

    これは異常な事態です!!




    米粉パンを教える人から
    米粉の質問に回答してもらえないって…


    教習所で、運転の方法は教えるけど、エンジンの位置を教えない
    みたいな感じ!?
    (違う!?😂)


    米粉のこと、教えてもらえなかった・・・


    そんな先生のもとで、
    これ以上、多くのことが学べるのかな?



    不安になっちゃいますよね…


    米粉ブームで、
    パン教室の多くが
    米粉パンの分野に乗り込んできています。


    それは、私もとてもうれしいことです。


    でも、
    ・ブームに乗っかっただけ
    ・米粉パンを教えていれば人気教室

    と思っているパン教室が多いですよね💦



    米粉パンを教えるなら、
    米粉のことを知っているのは、当然
    です!!


    だからね、作っちゃいました!


    米粉を徹底的に学べる本!


    もう、ガッカリする人を増やさない!

     

    ●米粉の元となる「米」の話
    ●パン作りに向いている米粉の話
    ●パン専用米粉ができるまで
    ●米粉の現状
    ●米粉の今後


    などなど、書き始めたら止まらない💦


    米粉パンを扱う教室の先生は必読!!
    な一冊になっています。


    ちょっと気になるな~
    米粉のこと、答えられなきゃヤバイ😨

    という、パン教室の先生!

    米粉のことを知りたい!という、一般の方も!

    『米粉のことが まるっとわかる本』

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    あなたと、
    あなたの大切な人が
    10年先も健康でいられるように
    健康的なパン、作ってみませんか?

     


    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

     

     

     

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    ついに、最大値を記録!すごいことになりました…

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    「最大値」を記録しました!!!!



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    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。


    今日もご覧いただき ありがとうございます✨


    「最大値」を記録!

    先日、開催しました
    「おうち教室フェスタ」


    なんと!
    Zoom参加上限の100人が
    リアルタイム参加!!



    本当にありがとうございます!!🙇


    常に「100人」のご参加で、
    「途中から参加したかったけど、なかなか入れなーい💦」
    という方が続出!


    「出待ち」してくださった皆さま、申し訳なかったです🙇🙇🙇


    大・大・大盛況の
    「おうち教室フェスタ」



    実は、運営側としても動いていたので、
    たくさんの方がにご参加いただけて、とっても嬉しかったです♡


    あらためまして、もう一度お礼を言わせてください!

    本当に、本当に、ありがとうございました!


    第2回も開催予定!!

    楽しみにお待ちくださいね☺


    イベント開催時には、 メールマガジン からお知らせします!
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    【健康に良くてもしんどい】=不健康 回避する方法とは

    あなたの【パンの食べ方】
    大丈夫ですか?

    「しんどい健康法」は、心身を不健康にする

    解決策、ありますか?
     
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    グルテンフリーがいい。
    糖質オフがいい。



    それは分かった・・・。


    でも、

    ●おいしいの??
    ●簡単に焼けるの?
    ●本当に体に良いの?
    ●私に合ってる?


    そんなお悩みもありますよね。



    グルテンフリーがいい!
    →じゃあ、グルテンフリーのパンを食べればいいんだ!



    健康になれるなら
    キレイになれるなら

    まずくても、 忍耐!!!!!!



    そんな方法、続きませんから!!😅

    ※良い例が「青汁」よね💧



    だからね、
    手っ取り早く、
    おいしくて
    健康的で
    続けられる方法で
    パンと付き合っていく


    これが、最良・最善の方法なんです!!



    その助けになればと思い、
    「パンとの付き合い方」
    「健康的なパンの作り方」
    を広めています。

    良かったら、無料で相談も可能ですので、
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    むらまつ さき です。


    今日もご覧いただき ありがとうございます✨


    いよいよ、8/1から
    3日間連続開催!!

    【糖質オフの会】 

     





    1回あたり約30分のライブ形式で

    🔴今、話題の糖質オフのこと
    🔴メリット・デメリット
    🔴グルテンフリー糖質オフパンの作り方
    🔴特別価格の「糖質オフパンレシピ」

    情報盛りだくさんで生配信!!



    ライブは、 8/1、2、3
    各日10時スタート!



    LINEからなら、当日9時までエントリー可能です!
    ▶まだLINE登録がお隅出ない方はこちらからどうぞ!


    アーカイブは、8/13まで☺

    お勉強したい同業者さんも歓迎です!



    ちなみに・・・

    昨年、同じように開催した
    「健康パンの会」は、
    なんと 80名以上が参加し、
    「アーカイブはもう見られませんか!?」
    「資料だけでも欲しいです!!」

    とのお声が多く寄せられました。


    今回の【糖質オフの会】も、 
    有 料 級のライブセミナーです。

    今後、無料開催はしません🙇


    このチャンス、 逃さないでね!!


    【最終】お申し込みはコチラから!





    【「糖質オフの会」開催概要】


    ・糖質オフって何?
    ・糖質オフのメリット・デメリット
    ・糖質オフの健康効果(実体験)
    ・糖質オフパンの作り方
    ・糖質オフパンレッスンを特別低価格でご提供!


    ライブ形式なので、
    誰が参加しているかはわからない!

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    *セミナーはライブ方式なので、
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    「子どもの間食にパン」をサラッと回避する方法

    「パンは体に悪い」
    と思っている人へ、
    伝えたいパンがあります。

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    楽しく・かしこくパン作り♪

    薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
    10年後も健康でいられるパン教室
    *めぐりぱん*


    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。


    はじめましての方はコチラ♪


    お子さんが、ごはんの前に
    「何かたべた~い!」 って言うこと、ありませんか?

    特に、晩ご飯前
    16~17時くらい。


    この時間の「食べたい!」

    困っちゃいますよね…


    そこで、
    食べ盛りの5歳・8歳男児の母でもある私がやっている、
    「パン食べたい!」で 子どもと言い争わないための対応策を3つご紹介します!

     

    子どもが間食にパンを欲しがる時の 神対応ベスト3

     

    ①「パンを主食」にして、早めのご飯タイム

     

    17時に食べたくなっちゃった場合は、
    急いでご飯の支度をして、
    主食をパンにしてしまいます。
    (おかずは、普通に出します。)

    【肉じゃが+パン】になってしまってもOKにしています。

    米粉パンなら、元はお米!

    罪悪感もググッと減りますよね😊

     

    ②パンは「お楽しみ」に

     

    ごはんの時間まで待てそうなら、 待ってもらいます。

    そして、 ご飯を少なめにして、
    パンを一番最後に出します。


    「ご飯の時間まで待てただけで、すごい!!」 と褒められてパンも食べられるので、子どももニコニコ😊の方法です。

     

    ③パンを見せない・ 変な時間に作らない

     

    パンの存在を消すこと!

    物理的にパンがない状態を作っておけば、そもそも「パン食べたい!」とはならないはずです。

    ただ、パンを作りたい!という方も多いはず。

    そんな人におすすめなのが、作る時間を変えること。


    午後にパンを作ると、
    どうしても焼きたてが食べたくなっちゃうので、
    パン作りは午前中がオススメ!
    ※一緒にパン作りをするときも、 午前に作るのがベター!

    お昼寝中に作りたい気持ちもわかりますが、 見えるところに置いておかないなど工夫してくださいね♡


     

     

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    「健康」と「パン」って
    結びつけるのが難しい…

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    サクッと質問できる場を作りましたので、
    お気軽に・何度でも ご質問くださいね!


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    すべてのご質問に、
    8/1~8/3開催の
    「糖質オフの会」で
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    糖質オフパンをおススメする【本当の理由】

    私が何度も何度も 
    糖質オフを薦める本当の理由


    ダイエットだけじゃないんです!


    詳しくは本文↓をご覧ください☺
     
    「パンは体に悪い」と思っている方も、
    罪悪感なくパンを食べたい方も、
    食に制限がある方も、

    砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
    「グルテンフリー健康パン」
    なら、
    健康でいながら、
    パンを楽しく食べられます!


    新しいパンのカタチ、
    探してみませんか?


    こんにちは!

    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。

     

     

    今日もご覧いただき ありがとうございます✨ 

     

    さて、 

    私がなぜ 

    再三にわたり 

    「糖質オフ」を連呼し続けているのか? 

     

    私が考える 「糖質オフのメリット」は 

    ダイエット効果だけじゃないんだな~🤔 

     

    答えはコレ! 

    👇 

    私が糖質オフをおススメする本当の理由

     

     

    最後までお読みいただきありがとうございました! 

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    あなたと、
    あなたの大切な人が
    10年先も健康でいられるように
    健康的なパン、作ってみませんか?

     


    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

     

     

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    グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*
    むらまつ さき です。


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    完全無料で、 

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    かなりお得なイベントになっています☺

    当日参加できなくても、
    プレゼントは全部もらえますよ~!!

    私は「20分でできる糖質オフピザ」の実演です☺

    材料のお知らせも事前にしますので、

    当日一緒に作れるよって方は、

    ぜひ一緒に楽しみましょう♪

     


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    という流れです!

     

    ぜひ、楽しく糖質オフ♪

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