無料で健康レシピプレゼント!1月は、体重管理に役立つヘルシーな「アレ」

🌟体脂肪率-3%!キレイに痩せながら、
内側から輝くカラダを作り出すパン
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
🌟オンラインレッスン・動画レッスンで
楽しく・かしこくパン作り♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
*めぐりぱん*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️
健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。


月の初め!ということで、

【月1レシピプレゼント企画】
レシピ配布日です😄


1月は、

体調・体重管理に!
【豆腐でヘルシー!米粉のお好み焼き】



混ぜて焼くだけ!
(やっぱり!笑)


実は、このレシピ、

独人時代、日本語教師をしていた時、
夜間クラスを終えて
帰宅してからの「夜食」として
食べていたものなんですが、


今では
休日ランチの大人気メニュー✨


年末年始の
食べ過ぎ、動かなすぎな日々の
調整食
にも良いですよ😊

 

【無料レシピお受け取り方法】


①公式ラインにご登録


②ひらがなで


おこのみやき


とメッセージを送ってくださいね♪


実演インスタライブは
1/17(月)9:30〜の予定です。


年末年始も、
メッセージ返信、ブログ更新を行なっております。

レッスンのお申し込みも承っております。



1月のレッスンは、
オンラインレッスン満席🈵受付を終了し、
動画レッスンのみ受け付けております!

最新レッスン情報はコチラ↓


【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます!



最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡