カラダにもココロにも花が咲く♪健康的なお花パン

2022年５〜６月
オンラインにて開催！

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
カラダの内側から輝くパンで
健康的なパンライフを♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン作り

プライベートレッスン開催！

Contents

「健康パン」ってどんなパンなの？
レッスン内容
プライベートレッスンについて
講師プロフィール

あなたのパン作り、本当に大丈夫ですか？

・パンは好きだけど、健康に良いの？

・パンを子どもに食べさせるのが不安…

・市販のパンは砂糖、油、添加物が気になる…

・パンを手作りしているけど、
難しくて続けられない！

・忙しくて、パンは適当に作ってしまう…

あなたのパン作りが変わります！

・米粉、おからパウダー、ブランなど、

完全グルテンフリーのパンが作れます！

・アレルギーがあっても大丈夫！
パン生地は、
砂糖、油、卵、乳製品、小麦不使用！

・安心できる材料、身近な材料で作るので、毎日続けられる！

・お子さまにも安心！

砂糖や油は使用しないパン生地をご紹介します！

・難しい方法は完全カット！

初心者さんでも作れる製法をお伝えします

「健康パン」ってどんなパンなの？

・計量から焼き上がりまで、約1時間！

ビックリされちゃうことが多いのですが、
本当です♡

丸めるだけなら１時間！

成形があっても、
１時間半ほどで完成します。

・不器用さん、ズボラさんでもできる！
袋で作るパン生地

袋に材料を入れてモミモミすれば、
パン生地の完成！

お子さまにお手伝いしてもらうのも
良いですね！

・持病やアレルギーで食の制限があっても食べられるパン

小麦、乳製品、卵などの
アレルギーをお持ちの方、

また、油を使用しないので、

ご病気で脂質を制限されている方にも
召し上がっていただけます。

「健康パン」にハマる人、増えてます！

思っていた以上に簡単でした。
思い立ったらすぐに作れて嬉しいです。
材料が手に入りやすいのも嬉しいです。

美味しいです！
もちもちしていて本当に美味しい！

米粉パンって美味しかったんですね。

（レッスン受講　B様）

生地作りが簡単なので、「やってみよう！」という気にさせてもらえます😊

生地にお砂糖を使っていないので、あっさりなお味でお腹に重くないのが嬉しいです。
洗い物も少なく、ビニール袋でできるのが嬉しいです。

発酵時間も短く材料も身近にあるものでできるので、
思い立ったときにすぐに作れるので、すでに何度か作りました！

米粉はすぐに固くなるイメージでしたが、ふわもちが家族にも好評です😌

（レッスン受講　S様）

あんなにモチモチした米粉パンは初めて食べました!

時間が経っても柔らかくてとってもおいしかったです。
素敵なレシピをありがとうございます^ ^ ✨

（レッスン受講　Y様）

レッスン内容

５〜６月のレッスンは
りんごの
フルリール

りんごの処理も、レンジでカンタン♪

◯油・小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖不使用（パン生地部分）
◯グルテンフリーのパンです。

◯サイリウムハスク、りんご使用
（アレルギーの有無をご確認ください）

レッスンは、
プライベートレッスン
の形式で開催します。

プライベートレッスンについて

こんな方におすすめ！

・1対1で、じっくりパン作りがしたい方
・アドバイスを受けながらパン作りがしたい方
・健康に関する話や相談をしたい方

特別特典

・材料１回分お届け！
（ご希望者のみ・＋500円）

・体質チェックまたは腸内環境チェック
（希望者のみ）

開催日

【５月】
26日（木）
30日（月）

【６月】
８日（水）
16日（木）
17日（金）
28日（火）

10:00〜12:00
※所要時間90分〜120分
※多少のお時間変更も承ります。

レッスン料金

5,000円
(材料付き：5,500円)

商標権付きレッスンは、19,800円

※5/14（土） 19:00〜 先着順で受付

お申し込み

レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。

※5/14(土) 19:00にお申し込みができるようになります。

よくあるご質問

Q : パン作りが初めてですが、大丈夫ですか？
→はい、大丈夫です！小麦でのパン作り経験がなくても、
お料理が苦手でも、
不器用さんでも作れるような製法でレッスンいたします！

Q : 材料送付を希望する場合、どんな材料を届けてくれますか？
→当教室指定の米粉、サイリウム、インスタントドライイーストを基本セットとし、１回分の材料を送付いたします。
ポスト投函ですので、ご不在でもお受け取りいただけます。

おすすめの材料のご案内も承ります。

Q : 小さい子どもがいるのですが、大丈夫ですか？
→大丈夫です！
小さなお子様がいらしても、
お声がけいただければ途中でお世話に抜けることも可能です。
また、材料の下準備に時間を要するレッスンの場合、あらかじめご準備を済ませていただければ、レッスン自体の時間短縮も承ります。
（その場合もレッスン料金は変わりません。）
お申込み時に、一言お書き添えください。

「健康パン」レッスンで叶う
新しいパンのカタチ

小麦のパンを食べ続けていいのかな…？

グルテンフリーって、ハードルが高い…！

健康は気になるけど、何をしたらいいの？

そんな不安や疑問、
レッスンで解消しましょう！

パンレッスンだけじゃなく、
健康の話、腸活の話、
粉の話、食材の健康効果・・・

楽しいのはもちろんですが、
勉強にもなるレッスンです！

明日のカラダが変わり、
ココロが軽くなる 「健康パン」

楽しく、かしこく
作ってみませんか？

講師プロフィール