「食物繊維が豊富なパンなら大丈夫！」と思っていませんか？

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪

食物繊維がたっぷりなパンを食べていれば、腸に良いから大丈夫ですよ！


これ、果たして正解でしょうか？


こんな書き方をしているので、


不正解


だと感じると思います。


そうです。


／

「食物繊維がたっぷりはいったパンなら 

    からだにやさしい」 　
　ではありません！
＼

＿|￣|○ il||li

ガーン・・・

・腸に良いとされるさつまいも、バナナなどを たっぷり使ったパンならOK！

・腸に穴が開く病気なんて、、、 食物繊維を摂っていれば大丈夫！


腸にやさしいパンの食べ方をしたいのなら、 グルテンを控える必要があります。


パン好きさんには衝撃的で、ショックな内容だと思います。


でも、

小麦のグルテンにより、腸に悪影響が及ぶことは 国内外の大学や研究所で研究されていて、 

実際に治療中の方もいて、


目を伏せたくても、
耳をふさぎたくても、

／

事実なんです！！

＼

※私がグルテンフリーのパン教室をしているから、 「グルテンフリーのパン＞小麦パン」の流れにしたいから、という理由でこのようなお話しているわけではなくて、「事実」としてお話しさせていただきます。

食物繊維を摂取する＝腸内環境を良くする のは事実ですが、


それを【神】のように考えて、
その他は何でもいいや〜！ となってしまうと、非常にもったいないのです。


小麦であれ、米粉であれ、その他の粉であれ、
「健康的なパン」を作るときには、 少し「お勉強」の要素も必要です。


詳しくは、
公式ラインでお話していますので、

・どんなパンを作ればいいの？
・どんなパンを食べればいいの？
・パンとの付き合い方、どうしよう？

とお考えでしたら、ぜひご登録くださいね。


あなたと、 

あなたの大切な人の未来の健康を考えたパン
一緒に考えていきましょう😊

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡