「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。



レシピを見て作っているのに、

って思っている人、いませんか？


私も、最初はよくありました😂

でも、

実は、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

上手にパンが焼けない人には
共通点があった‼️

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


この共通点の中で
１つでも当てはまるものがあったら、
ちょっと気をつけてみてください。

きっと、次は大成功✌️🥐

動画でサクッとみたい方はコチラ

 

 

では、失敗しちゃう人の共通点、５つご紹介します！
 

 

１　計量が不正確

 

材料の計量を 適当にしてしまうと、 配合が崩れて パンの出来上がりに大きな影響を与えます。
正確な計量が大切です。
 

２　混ぜ方が 不十分

 

生地を十分に混ぜないと パンが膨らまず 固くなりがち。

しっかりと、 全体がよく混ざるように 混ぜましょう！
 

３　発酵時間を 守っていない

 

自己判断で 発酵時間を短縮したり、 発行時間を延長したりすると 発酵不足や過発酵になり パンの食感や味が悪くなります。

 

４　オーブンの 温度管理が 不適切

 

オーブンの予熱が不足していたり、焼成中の温度が不安定だと、 パンが均一に焼けません。 

温度管理を徹底しましょう。
 

５　焼き上がりの確認不足

 

パンの焼き上がりを確認せずに オーブンから取り出すと、 生焼けや焼き過ぎになることが あります。
焼き色をよく確認しましょう！

 

いかがでしたか？

もし、１つでも当てはまっていたら、
次からは、少しだけ気をつけてみてくださいね☺️

次は、きっと大成功！ですから✌️


あなたのパン作り、 応援しています😉✨



健康的なパンの作り方や食べ方の情報を、
LINEからご案内しています。


※1400人以上の方が、グルテンフリー健康パンの情報を受け取ってくださっています！
あなたもぜひ😍


・｡.｡・+ﾟ〇**〇ﾟ+・｡.｡*〇ﾟ+・｡

グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう！！😨

って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作りが実現！

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評！

グルテンフリー健康パン®️の詳細は、
LINEから配信しています！


作り方の秘密も配信しちゃいますよ💡
1400人以上の方が、健康的なパン作りの情報を、受け取ってくださっています！

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨
 

 

 
レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。




 

と思って、材料を探してみたけど

＝＝＝＝＝＝

粉が高い😭

＝＝＝＝＝＝
って思った人、いませんか？


私も、最初はそうでした😂

 

でも、
実は、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こんな材料を使えば

案外、安く
健康的なパンが作れる！！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
という、うれしい粉があるんです👌


せっかく食べるなら、
せっかく作るなら、 健康的なパンがいいですよね☺️

動画でサクッとみたい方はコチラ

では、

「この５つの材料を使うだけでも 節約効果があるはず👌」という粉たちを紹介します！
 

 

１　玄米粉

 

玄米を挽いた粉だから、 栄養価も高い！

香ばしい風味が楽しめます。

 

 

２　オートミール

 

手頃な価格で手に入る、 グルテンフリーの粉！

食物繊維が豊富で、 腹持ちの良いパンが作れます！

 

３　コーンミール

 

安く買えて、グルテンフリー！

粗挽きのものを選ぶと 食感が楽しめます！

 

４　ココナッツフラワー

比較的手頃な価格で買えて、 グルテンフリーでありながら 低糖質！

ダイエット中の方にも人気です。

 

５　ひよこ豆粉

 

安価で、栄養価が高い！

パンやクレープ、ピザ生地など
様々な用途に使えます。

プロテインや食物繊維が たっぷり！

 

 

いかがでしたか？

健康ブームもあるため、比較的買いやすいと思います。

ぜひ、健康的なパン作りに
取り入れてみてくださいね😉✨



健康的なパンの作り方や食べ方の情報を、
LINEからご案内しています。

※1400人以上の方が、グルテンフリー健康パンの情報を受け取ってくださっています！
あなたもぜひ😍

・｡.｡・+ﾟ〇**〇ﾟ+・｡.｡*〇ﾟ+・｡
グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう！！😨

って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作りが実現！

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評！

グルテンフリー健康パン®️の詳細は、
LINEから配信しています！


作り方の秘密も配信しちゃいますよ💡
1200人以上の方が、健康的なパン作りの情報を、受け取ってくださっています！

 

 

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨
 

 

 
レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように

グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


「楽しく、おいしく、食べたいものを食べる」 ために、
小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない
40分で完成する健康的なパンやお菓子をお伝えしています😊

 

罪悪感を感じながら、砂糖や油、添加物モリモリの食事を
取らざるを得ない状況
残念ながら、ありますよね💦

例えば、 

友人・知人と会うとき、
親戚の集まり、
結婚式などのパーティーに誘われたとき、

夏だと、お盆の帰省時、
年末はクリスマス、
年始の親戚の集まりなど・・・

こういうときって、
宅配ピザとか、
スーパーの大型惣菜（オードブルとか、おおきいやつ）
みんなが喜ぶから、と、揚げ物のオンパレードだったり…

本当は、

体のことを考えたら
食べたくないな😅
って思うけど、

お付き合いもあるし、

自分だけ断れないし、
罪悪感を感じながら、

砂糖や油、添加物モリモリの食事を
取らざるを得ない

仕方がないことだけど、
「食べちゃった、、、どうしよう！」

そんな時に、私がお勧めしているデトックス法があるんです！

身近な食材・ネットですぐに・安価に買える食材で
食べちゃった罪悪感のカタマリを、スッキリ排出しましょう！！


詳しくは、こちらをご覧ください！
▶︎体に溜まった添加物を排出する食材３選
 

 

 

 

 

おいしくて、健康的なパンを
自分で作れるようになったら、
書い続けるよりコスパ良し👍

40分でサクッと作れますので、
ご興味あれば、ぜひLINEをのぞいてみてください☺️

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった40分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
40分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、40分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

こんなパンが、自分で焼けたら、
あなたも健康・綺麗になれて、
あなたの大切な人も元気になれる♡


パンやお菓子を我慢したくない人、
10年後の健康まで考えた食生活をしていきたい人は、
ぜひ「グルテンフリー健康パン」をお試しください！

 

 

.

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


「楽しく、おいしく、食べたいものを食べる」 ために、
小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない！
スーパーで買える「料理用米粉」で安価に！
40分で完成する健康的なパンやお菓子を独自開発し、
たくさんの生徒様に楽しく美味しい時間を過ごしていただいています。

 

 

 

 

 

 

 

あなたやあなたのご家族は、
「パンは体に悪いから」
「医者にパンは食べるなと言われたから」
「パンは太るから」という理由で、
パンを食べることを我慢していませんか？


市販のパンには、

砂糖、油、添加物などがたっぷり含まれている上に、
小麦粉を使ったパンなので、グルテンも含まれています。


最近、「グルテンフリー」が人気ですが、

グルテンの摂取を控えることで、
「体が軽くなった」
「胃もたれしなくなった」
との声もいただいています。



また、砂糖や油は、 

パンをふわふわにするために必要とされていますが、
健康を気にする人の中には、

砂糖や油の摂取を控えている人も多くいます。

そこで、
小麦粉も、砂糖も、油も、

さらには、
卵も乳製品も使わない「グルテンフリー健康パン」を開発しました！

 

 

 

 

 

 

 

 

⚫︎パンは体に悪いと思っている方
⚫︎パンは太ると思っている方
⚫︎医師からパンを食べるのをやめるよう言われている方
⚫︎小麦、卵、乳製品のアレルギーをお持ちの方
⚫︎健康のために、砂糖や油を控えている方
⚫︎忙しいけど、パン作りをしてみたい方
⚫︎高い米粉を使わずに、グルテンフリーのパンを焼いてみたい方


当教室の「グルテンフリー健康パン」は、

気軽に作り続けてほしいという想いから、

高い米粉は使わず、スーパーで買える料理用米粉で作ります！


そして、忙しくても、育児や介護があっても、

時短で健康的なパンが焼けるよう、 

たった40分で、パンの焼き上がる！

独自開発のパン製法をお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

米粉ベースの「グルテンフリー健康パン」

糖質オフの粉を使った「グルテンフリー糖質オフパン」

をメインに、健康に特化した様々なパンを開発し、みなさまに作り方をお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

気軽に、日常的に

グルテンフリーの健康パンを取り入れて欲しいという想いから、

 時間に縛られずにパン作りができるよう、
パン作り動画とレシピをお渡しする「動画付きレッスン」となっています。



また、
✅材料集めが大変…
✅まずは試しに作ってみたい！
✅レッスン費用を抑えたい！
という方のために、材料付きのレッスンもあります。
＊送料無料で、材料と作り方資料をお届けします


詳しくは、パン教室専用LINEにてお知らせしています。

LINEに登録後、
アンケート回答でもらえる15のプレゼントも！

こちらのボタンをタップして登録してみてくださいね😊
↓

 

 

 

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように
あなたの健康的な体と心を作るお手伝い

 

食べたいものを我慢しないで

楽しめる生活を送るコツを

LINEから配信しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように

グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


「楽しく、おいしく、食べたいものを食べる」 ために、
小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない
40分で完成する健康的なパンやお菓子をお伝えしています😊

 

某コンビニにも 糖質オフパンは売られていますが、
そもそもグルテンフリーじゃないし、
何より「おいしくない」ことで有名😂

それでも、
パンは食べたいし、
太りたくない

そんなパン好きさんが、
「糖質オフパン、作りたいです！！」と 言ってくださいます✨

私がお伝えしている
通常のグルテンフリーパン作りと 全く同じ方法で、
✅40分で完成！
✅洗い物ほぼゼロ！
✅初心者さんでも失敗なし！

そんな方法で作れる 

グルテンフリー糖質オフパン


😨食べ過ぎた！ 

😨休日にゴロゴロし過ぎた！ 

😨「ご褒美♪」と言って美味しいものを食べ過ぎちゃった！

 

そんな人が
「いつもの米粉パン」を食べるか
もっと健康的な「糖質オフパンを食べるか」

もう、答えはわかりますよね💡

ストレスなく作れる 糖質オフパンで
体を軽くしてみませんか？

 

おいしい糖質オフパンを
自分で作れるようになったら、
書い続けるよりコスパ良し👍

40分でサクッと作れますので、
ご興味あれば、ぜひLINEをのぞいてみてください☺️

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった40分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

こんなパンが、自分で焼けたら、
あなたも健康・綺麗になれて、
あなたの大切な人も元気になれる♡


パンやお菓子を我慢したくない人、
10年後の健康まで考えた食生活をしていきたい人は、
ぜひ「グルテンフリー健康パン」をお試しください！

 

 

.

 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」で、
健康なカラダとココロを目指しながら、
パンを楽しく食べていきませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


 

って思ってませんか！？

そりゃ、そうです😂

米粉パンのレシピを見ると、圧倒的に
米粉と言えばミズホチカラ

ミズホチカラ以外の米粉で作る米粉パンのレシピには、なかなか出会えません。

でも、

ミズホチカラじゃなくても、米粉パンは作れちゃうんです！！

いつもミズホチカラを使って作っている人からしたら、
料理用米粉で作るパンなんて、固いんでしょ？

と思われるかもしれません。


でも、実際に料理用米粉で作る

私の「グルテンフリー健康パン」を食べてくださった方からは、

こんなご感想をいただいています↓


嬉しいご感想、ありがとうございます❤️
 

料理用米粉で作るパンは、
正直、 相当な時間を費やして研究しないと作れないのです💦

でも、

料理用米粉でもパンは作れるし、ふわふわで美味しいんです！！


だから、
米粉パン＝ミズホチカラは、思い込みです。

米粉パンの範囲を、もっと広げてみませんか？

あなたの常識が覆る！
料理用米粉で作る 

「グルテンフリー健康パン」と
「グルテンフリー糖質オフパン」
レッスンを通して、自分で作れるようになってみませんか？

サイリウムはスク不使用の米粉パンレシピ、
糖質オフ・ノンオイルシフォンも研究中です😎


最新情報は、 LINEからお知らせします！


登録するともらえる、15個のプレゼントも大好評！
ぜひ、 健康的なパンの作り方や食べ方の情報を、
LINEから受け取ってください！

※1400人以上の方が、グルテンフリー健康パンの情報を受け取ってくださっています！
あなたもぜひ😍



・｡.｡・+ﾟ〇**〇ﾟ+・｡.｡*〇ﾟ+・｡
グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう！！😨

って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作りが実現！

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評！

グルテンフリー健康パン®️の詳細は、
LINEから配信しています！


作り方の秘密も配信しちゃいますよ💡
1400人以上の方が、健康的なパン作りの情報を、受け取ってくださっています！

 

 

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨
 

 

 
レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」で、
健康なカラダとココロを目指しながら、
パンを楽しく食べていきませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


よくあるご意見なんですが、

あなたも、同じこと思いましたか！？

そりゃ、そうですよね😂

でも、実際に計量から焼き上がりまで45分で完結する
私の「グルテンフリー健康パン」を食べてくださった方からは、こんなご感想をいただいています↓


嬉しいご感想、ありがとうございます❤️
 

 

ご感想にあった通り、

45分で作るパンは、
米粉の特性、
発酵時間、
焼成時間などを、
相当な時間を費やして研究しないと作れないのです💦

でも、

時短でも、パンは作れるし、

ふわふわで美味しいんです！！

だから、
時間をかけなきゃ美味しいパンは作れないは、思い込みです。

時間や粉にとらわれずに、
米粉パン作りを、もっと自由に楽しんでみませんか？

あなたの常識が覆る！
料理用米粉で45分で作る 

「グルテンフリー健康パン」と
「グルテンフリー糖質オフパン」
レッスンを通して、自分で作れるようになってみませんか？

サイリウムはスク不使用の米粉パンレシピ、
糖質オフ・ノンオイルシフォンも研究中です😎

詳しいことは、 LINEからお知らせします！


登録するともらえる、15個のプレゼントも大好評！
ぜひ、 健康的なパンの作り方や食べ方の情報を、
LINEから受け取ってください！

※1400人以上の方が、グルテンフリー健康パンの情報を受け取ってくださっています！
あなたもぜひ😍



・｡.｡・+ﾟ〇**〇ﾟ+・｡.｡*〇ﾟ+・｡
グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう！！😨

って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作りが実現！

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評！

グルテンフリー健康パン®️の詳細は、
LINEから配信しています！


作り方の秘密も配信しちゃいますよ💡
1400人以上の方が、健康的なパン作りの情報を、受け取ってくださっています！

 

 

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨
 

 

 
レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように

グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


「楽しく、おいしく、食べたいものを食べる」 ために、
小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない
健康的なパンやお菓子をお伝えしています😊

 

あなたは「糖質オフパン」って
どんなイメージがありますか？

 

太りにくいなら 

食べてみたい✨

というのは、

多くの人が思っているようで、
リアルでお会いしたり、
LINEやメールでも、 

よく言われる嬉しいお言葉です🥹

↑ロンドンでの試食イベントの様子

 

 

でも、ぶっちゃけ
食べてないから
食感や味がわからない！！

 

コンビニの糖質オフパンは
おいしくない！

どうせ、また美味しくないパンなんでしょ？

また失敗するのは嫌！！

というのも、よく言われます😅


本当は、

小麦パンくらいふわっふわで、
甘い系にも惣菜系にもアレンジできて、
めっちゃおいしいし、
毎日食べられる使える優秀パン！！

なんですが、

私がいくら言っても、
あまり説得力ないですよね〜🤣

だから、
実際に作った人や食べた人の声を
ぜひご覧ください👇

 

 

こんなにもおいしい糖質オフパン✨

自分で作れるようになったら、
書い続けるよりコスパ良し👍

45分でサクッと作れますので、
ご興味あれば、ぜひLINEをのぞいてみてください☺️

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

こんなパンが、自分で焼けたら、
あなたも健康・綺麗になれて、
あなたの大切な人も元気になれる♡


パンやお菓子を我慢したくない人、
10年後の健康まで考えた食生活をしていきたい人は、
ぜひ「グルテンフリー健康パン」をお試しください！

 

 

.

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように

グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


「楽しく、おいしく、食べたいものを食べる」 ために、
小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない
健康的なパンやお菓子をお伝えしています😊

 

あなたは当てはまりませんか？
 

 

↑
これって、きっと現代人が
「いいな〜😚」と思う
理想の過ごし方ですよね！

でも、
「体に悪いよね😅」
ということも
ちゃんとわかってる…❗️

まったり過ごしたいけど、
体のことも気をつけたい！！

そんなあなたにお伝えしておきたい
「お家でまったりする時の注意点」

つまり、
ダラダラ過ごしていても
罪悪感を減らす方法
ご紹介しますね😊


それは、

食べるものを変える

野菜ですか？
タンパク質ですか？
カロリーですか？
って、思いますよね！

私の答えは、違うんです💡

 

夏だし暑いし
できるだけ最小限の努力で
健康になれて、
ダラダラ過ごしても
罪悪感を減らす食べ物


色々ある中でも、
私の答えはこれなんです！
↓

 

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

こんなパンが、自分で焼けたら、
あなたも健康・綺麗になれて、
あなたの大切な人も元気になれる♡


パンやお菓子を我慢したくない人、
10年後の健康まで考えた食生活をしていきたい人は、
ぜひ「グルテンフリー健康パン」をお試しください！

 

 

.

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」
「グルテンフリー糖質オフパン」で、
健康なカラダとココロを目指しながら、
パンを楽しく食べていきませんか？

こんにちは！
グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

夏ですね〜！
 

暑いから
どこに行っても混んでいるから
帰省中、家事しなくていいから

のんびりゴロゴロ・・・

そんな人も多いはず！

でも、パンが好きなみなさん、

パンは太る
って、よく聞きませんか？

 

 

答え！

無理じゃない！！
できる！！

熱いww


パンは太るって言われる原因、知っていますか？

パンを食べて
↓
ゴロゴロして
↓
小腹が空いたからおやつを食べて
↓
気づいたら体重が増えていた！

ってことがほとんど！

どうですか？
パンに原因、ありそうですか？


パンに太る原因があるとしたら、
・小麦の中毒性
・添加物による味覚破壊（→また食べたくなっちゃう）
・砂糖や油がたっぷりのパンを選んでいる

というあたりです。


「パンを食べる」以外の部分にも、太る原因がたくさんあると思いませんか？

ゴロゴロして
↓
小腹が空いたからおやつを食べて

って書きましたが、これ、

食べているものがパンじゃなくても太りますよね😅


だから、パンは太るって、

かなり怪しい通説なんです。

そうは言っても、パンは食べ過ぎたら太るでしょ？
ゴロゴロしたいでーす😂
という人もいるはず！
私だって、そんな時あります🤣



パンを食べてからゴロゴロする→太りやすい
パンを食べてからゴロゴロしない→太りにくい

でも、ゴロゴロしたい！

ならば、

パンを変えるか、減らすか、やめる
という手段しかありません。


パン好きな人にとって、

パンを食べる量を減らすのも、

キッパリやめるのも嫌ですよね💦


そんなときには糖質オフのパンが有効です！！

 

今、糖質オフは、一部のスーパーやコンビニで買うことができる時代になってきています。

そういうものを買って食べてもいいですし、自分で作ると言う選択肢もあります。

皆さんはどちらを選びますか？

もし45分で、しかも、グルテンフリーの糖質オフパンを作ってみたいと言う方は、LINEでグルテンフリー糖質オフのパンについてもお伝えしていますので、よかったらLINEを見てみてくださいね！


.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
時間や粉にとらわれずに、
健康的なパン作りを、

もっと自由に楽しんでみませんか？

あなたの常識が覆る！
「グルテンフリー健康パン」と
「グルテンフリー糖質オフパン」
レッスンを通して、自分で作れるようになってみませんか？

サイリウムはスク不使用の米粉パンレシピ、
糖質オフ・ノンオイルシフォンも研究中です😎

最新情報は、 LINEからお知らせします！



登録するともらえる、15個のプレゼントも大好評！
ぜひ、 健康的なパンの作り方や食べ方の情報を、
LINEから受け取ってください！

※1400人以上の方が、グルテンフリー健康パンの情報を受け取ってくださっています！
あなたもぜひ😍

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

 

グルテンフリーのパンって、
⚫︎粉
⚫︎水分量
⚫︎発酵時間
⚫︎焼き時間

ぜーんぶ難しそう！！😨

って思っている人も多いと思いますが、
そんなことはありません！

ただ、自己流で作ってしまうと、大失敗しやすいのもグルテンフリーパンの特徴💦

だから、
粉のことを熟知している人から、パンレシピをゲットして作るのが、失敗なくおいしいパンを焼く最善・最速の道！

私がお伝えしている「グルテンフリー健康パンⓇ」は、
ふわふわに焼ける粉と水分量の黄金比を研究し
たった45分で完成しちゃうのに、
健康的なパン作りが実現！

あらかじめ粉を計量し、ご自宅にお届けする「ミックス粉」でのレッスンも大好評！

グルテンフリー健康パン®️の詳細は、
LINEから配信しています！


作り方の秘密も配信しちゃいますよ💡
1400人以上の方が、健康的なパン作りの情報を、受け取ってくださっています！

 

 

 

 

知っていましたか？

特別な知識や技術がなくても、
たった45分でパンが作れるようになっちゃいます👌

／
あなたの生活が、
45分で変わるかも♡
＼

健康的なパン作りで、
パンが食べられない人をゼロにする！
をモットーに、パンの開発・研究・作り方のレッスンをしています。


たった2分で生地作り完了！
粉の計量から焼き上がりまで、45分！
1個25円で健康パン！

1個30円で糖質オフパン！

あなたのおうちで焼けたら、 自慢できちゃいますよ✨
 

 

 
レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪