• レッスンアンケート

    当教室のレッスンを受講くださいまして、ありがとうございました!

    ご多用の中、恐縮ですが、レッスンアンケートにお答えいただけましたら幸いです。


      ありがとうございました!
      「送信」で完了です!

      今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

    • 乗り遅れないで!パンもオーダーメードの時代です

      罪悪感なくパンを食べたい方も、
      食に制限がある方も、
      内側から輝くカラダを作り出すパンで
      健康的なパンライフを♪


      🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
      🌟オンラインレッスン・動画付きレシピで
      楽しく・かしこくパン作り♪

      薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
      10年後も健康でいられるパン教室
      *めぐりぱん*


      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️
      健康パン教室*めぐりぱん*
      むらまつ さき です。


      はじめましての方はコチラ♪

       


      オーダーメードで、 

      あなただけの 

      グルテンフリーの「健康パン」を作る特別講座、始まっています♡

       

      そして、先日、

       

      ついに!


      記念すべき第一号となる 「オーダーメード健康パン」が誕生しました!


      お子さまに、罪悪感なく、
      甘いパンを食べられるように…

      という、
      あたたかいママ心♡のご希望を叶えました😊


      「ブルーベリーなどのフルーツか、
      葉物野菜を使ったパンがいいなぁ」
      といういうことで、

      ブルーベリーのパンと
      小松菜のパン、
      計2種4パターンをご提案させていただきました。


      悩みに悩まれ…


      ブルーベリーの折り込みシートを使った
      グルテンフリーの米粉パンに決定!



      折り込みシートも、
      レンジで簡単に作れちゃうので、

      いそがしいママさんにも

      負担を軽く♪
      ココロも軽く♪
      作って頂ける
      仕様です✨


      ライセンスをお付けしましたので、
      受講生さんのお教室で
      「健康パン」のレッスンが受けられます
      よ😊


      あなたと、
      あなたの大切な人の
      カラダとココロを想った
      「オーダーメード健康パン」


      健康的なパンライフのお役に立てたらと思っています。

       

       

      あなたと、
      あなたの大切な人が
      10年先も健康でいられるように
      健康的なパン、作ってみませんか?

       

       


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      「健康パン」のライセンス、商用利用をお考えの方は、ぜひご検討ください😊



      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

       

       

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    • 【完全保存版】筋肉パンの作り方

      罪悪感なくパンを食べたい方も、
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      インスタライブにて、
      筋肉パン成形ライブ を開催しました!

      4人の超個性派 パン講師、
      お菓子教室講師、
      一般人(笑)が、
      筋肉ムキムキのパンを作りました!


      これが大好評(?)で、
      150人の方に視聴いただいていたようです!
      (嬉しいやら、恐ろしいやら…😂)


      ライブ内では、
      ◆低糖質な粉の話(大豆粉、おからパウダー)
      ◆筋肉パンの成形方法

      など、パン作り・健康作りにも役立つ内容もお伝えしました。


       

      今回は、ポイントをかいつまんでご紹介しますね!

       

       

       

      低糖質な粉の話


      今回ご紹介した粉は、
      ・おからパウダー 

      ・大豆粉 
      の2つです。 
       
      おからパウダーは、豆乳と作ったときに出る絞りカスを粉にしたもので、約半分が食物繊維! 
      低糖質、高食物繊維、そ
      して、大豆からできているので、タンパク質も豊富です。

      美肌、美腸を求める方におすすめの粉です。


      大豆粉は、大豆をそのまま粉にしたもので、タンパク質が豊富!

      筋力維持・筋力増強したい方、タンパク質不足な方におすすめです。

       

       

       

       

       

       

      筋肉パンの成形方法


      筋肉パンは、以下のような構成で作られています。

       

       

       

       

      頭×1(15g)
      大胸筋×2(3g×2)
      腹筋×6(1g×6)
      手足×4(10g×4)


      目分量でもOKですが、緻密に計算されたバランスで作るのも面白いです!!


      腹筋は小さいパーツですが、 ギュッと集めるように配置すると、
      よりムキムキになるとのこと!

      ふんどしや顔は、海苔で作っています。

      「焼く前に、カスタードクリームにチョコを入れて顔を描く」
      という神ワザも教えていただきました♡
      (溶けないし、ベタつかないのでお子さまにも◎)


      1時間以上のライブですが、
      映像で見たい方はコチラから🔽

       

       

       

       

       

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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

       

       

       

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    • 4月限定!【無料レシピプレゼント】デトックスできる◯◯の作

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      4月限定の無料レシピ
      の配信が始まりました♡


      4月のレシピは、



      デトックスできる!
      米粉のグラノーラ




      実は、
      4月のレシピプレゼントに関しては、
      もっちり米粉クレープとか、
      ほわほわホットケーキとか、
      杏仁(あんにん)スコーンとか、
      自家製ソイジョイとか(←笑)


      色々試作をしていたので、かなり迷ったのですが😂

      ↑レシピ調整中の「自家製SOYJOY」(笑)

       

       

       

      でも、
      食物繊維豊富な材料で作るグラノーラで、
      新しい季節をスッキリ迎えていただきたい♡


      という気持ちから、
      グラノーラのレシピをプレゼントすることに決めました!


      デトックス&美腸食材である
      ◯◯◯と、△△△△△△を配合して、
      春のモヤモヤスッキリ♪に導きます😊


      レシピをご希望の方は、
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      ②LINE画面より


      グラノーラ


      とメッセージくださいね😊


      ぜひ、作ってみてください♡

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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
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    • 5月限定→無料レシピプレゼント!腸活チョコボール】のレシピ

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      5月限定の無料レシピ
      の配信が始まりました♡


      5月のレシピは、



      子どもでもできる!
      混ぜて丸めるだけ!
      腸活チョコボール





      5月のレシピプレゼント、
      今月も迷いました😂

      実験から生まれたおいしい健康レシピたち、
      これから少しずつ公開していきますね!


      5月はGWもあり、

      お子さまのおやつに困る! 

      集まる機会が増えるけど、なにか簡単に作れない? 

      という場面もあるかと思います。 

       

       

      そんな時に、 

      準備3分!

      混ぜて丸めてトースターにおまかせ!

       

      のチョコボール♡ 

       

       

       

      材料を見ていただければ「腸活」と名前をつけた理由がわかります(笑) 

       

      このチョコボール、 早く食べたくて、焼く前につまみ食いしたことがあるのですが(オイ) 

       

      焼かなくてもおいしいです! 

      「焼く」のではなく「冷やす」のもおいしい!

       

      時間がない方は、焼かないバージョンでも♡ 

       

      いろいろ試して、 アレンジしてみてくださいね😊

       


      ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

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      ②LINE公式のメッセージから


      チョコボール


      と、メッセージくださいね😊


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    • オンラインサロン利用規約

      オンラインサロン利用規約

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      3.本規約の規定が前条の個別規定の規定と矛盾する場合には,個別規定において特段の定めなき限り,個別規定の規定が優先されるものとします。

      第2条(利用登録)
      4. 本サービスにおいては,登録希望者が本規約に同意の上,当教室の定める方法によって利用登録を申請し,当教室がこれを承認することによって,利用登録が完了するものとします。
      5.当教室は,利用登録の申請者に以下の事由があると判断した場合,利用登録の申請を承認しないことがあり,その理由については一切の開示義務を負わないものとします。
       a.利用登録の申請に際して虚偽の事項を届け出た場合
       b.本規約に違反したことがある者からの申請である場合
       c.その他,当教室が利用登録を相当でないと判断した場合

      第3条(ユーザーIDおよびパスワードの管理)
      6.ユーザーは,自己の責任において,本サービスのユーザーIDおよびパスワードを適切に管理するものとします。
      7.ユーザーは,いかなる場合にも,ユーザーIDおよびパスワードを第三者に譲渡または貸与し,もしくは第三者と共用することはできません。当社は,ユーザーIDとパスワードの組み合わせが登録情報と一致してログインされた場合には,そのユーザーIDを登録しているユーザー自身による利用とみなします。
      8.ユーザーID及びパスワードが第三者によって使用されたことによって生じた損害は,当教室に故意又は重大な過失がある場合を除き,当教室は一切の責任を負わないものとします。

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      10.ユーザーが利用料金の支払を遅滞した場合には,該当月のサービスを受けられないものとします。以後、3ヶ月に渡って支払いがされない場合、当教室から利用停止の手続きをするものとします。

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      ユーザーは,本サービスの利用にあたり,以下の行為をしてはなりません。
      11.法令または公序良俗に違反する行為
      12.犯罪行為に関連する行為
      13.本サービスの内容等,本サービスに含まれる著作権,商標権ほか知的財産権を侵害する行為 14.当社,ほかのユーザー,またはその他第三者のサーバーまたはネットワークの機能を破壊したり,妨害したりする行為
      15.本サービスによって得られた情報を商業的に利用する行為
      16.当社のサービスの運営を妨害するおそれのある行為
      17.不正アクセスをし,またはこれを試みる行為
      18.他のユーザーに関する個人情報等を収集または蓄積する行為
      19.不正な目的を持って本サービスを利用する行為
      20.本サービスの他のユーザーまたはその他の第三者に不利益,損害,不快感を与える行為
      21.他のユーザーに成りすます行為
      22.当社が許諾しない本サービス上での宣伝,広告,勧誘,または営業行為
      23.面識のない異性との出会いを目的とした行為
      24.当社のサービスに関連して,反社会的勢力に対して直接または間接に利益を供与する行為
      25.その他,当社が不適切と判断する行為


      第6条(本サービスの提供の停止等)
      26.当教室は,以下のいずれかの事由があると判断した場合,ユーザーに事前に通知することなく本サービスの全部または一部の提供を停止または中断することができるものとします。
      a.本サービスにかかるコンピュータシステムの保守点検または更新を行う場合
      b.地震,落雷,火災,停電または天災などの不可抗力により,本サービスの提供が困難となった場合
      c.コンピュータまたは通信回線等が事故により停止した場合
      d.その他,当教室が本サービスの提供が困難と判断した場合
      27.当教室は,本サービスの提供の停止または中断により,ユーザーまたは第三者が被ったいかなる不利益または損害についても,一切の責任を負わないものとします。

      第7条(利用制限および登録抹消)
      28.当教室は,ユーザーが以下のいずれかに該当する場合には,事前の通知なく,ユーザーに対して,本サービスの全部もしくは一部の利用を制限し,またはユーザーとしての登録を抹消することができるものとします。
      a.本規約のいずれかの条項に違反した場合
      b.登録事項に虚偽の事実があることが判明した場合
      c.料金等の支払債務の不履行があった場合
      d.当教室からの連絡に対し,一定期間返答がない場合
      e.本サービスについて,最終の利用から一定期間利用がない場合
      f.その他,当教室が本サービスの利用を適当でないと判断した場合
      29.当社は,本条に基づき当教室が行った行為によりユーザーに生じた損害について,一切の責任を負いません。

      第8条(退会)
      ユーザーは,当教室の定める退会手続により,本サービスから退会できるものとします。

      第9条(保証の否認および免責事項)
      30.当教室は,本サービスに事実上または法律上の瑕疵(安全性,信頼性,正確性,完全性,有効性,特定の目的への適合性,セキュリティなどに関する欠陥,エラーやバグ,権利侵害などを含みます。)がないことを明示的にも黙示的にも保証しておりません。
      31.当教室は,本サービスに起因してユーザーに生じたあらゆる損害について一切の責任を負いません。ただし,本サービスに関する当教室とユーザーとの間の契約(本規約を含みます。)が消費者契約法に定める消費者契約となる場合,この免責規定は適用されません。
      32.前項ただし書に定める場合であっても,当教室は,当教室の過失(重過失を除きます。)による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害のうち特別な事情から生じた損害(当教室またはユーザーが損害発生につき予見し,または予見し得た場合を含みます。)について一切の責任を負いません。また,当教室の過失(重過失を除きます。)による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害の賠償は,ユーザーから当該損害が発生した月に受領した利用料の額を上限とします。
      33.当教室は,本サービスに関して,ユーザーと他のユーザーまたは第三者との間において生じた取引,連絡または紛争等について一切責任を負いません。

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      なお,本規約の変更後,本サービスの利用を開始した場合には,当該ユーザーは変更後の規約に同意したものとみなします。

      第12条(個人情報の取扱い)
      当教室は,本サービスの利用によって取得する個人情報については,当教室「プライバシーポリシー」に従い適切に取り扱うものとします。
      <参考:プライバシーポリシー>

      第13条(通知または連絡)
      ユーザーと当教室との間の通知または連絡は,当教室の定める方法によって行うものとします。
      当教室は,ユーザーから,当教室が別途定める方式に従った変更届け出がない限り,現在登録されている連絡先が有効なものとみなして当該連絡先へ通知または連絡を行い,これらは,発信時にユーザーへ到達したものとみなします。

      第14条(権利義務の譲渡の禁止)
      ユーザーは,当教室の書面による事前の承諾なく,利用契約上の地位または本規約に基づく権利もしくは義務を第三者に譲渡し,または担保に供することはできません。

      第15条(準拠法・裁判管轄)
      34.本規約の解釈にあたっては,日本法を準拠法とします。
      35.本サービスに関して紛争が生じた場合には,当教室の所在地を管轄する裁判所を専属的合意管轄とします。

      以上

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      みなさま、
      「くじをひく」画面をタップしていただけましたか?


      私も、くじを引くことができたので(←笑)
      ひいてみました!


      結果は・・・


      この画面!!








      残念感がすごい表示😂


      当選された方は、当選画面のスクリーンショットを送ってくださいね♡


      次回の開催も、近いうちにやろうと思っています!

      「抽選に参加したいよ!」
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      「健康パン」のライセンス、商用利用をお考えの方は、ぜひご検討ください😊



      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

       

       

       

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    • 「低糖質パンで健康になれるのか?」実験企画スタート!

      罪悪感なくパンを食べたい方も、
      食に制限がある方も、
      内側から輝くカラダを作り出すパンで
      健康的なパンライフを♪


      🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
      🌟オンラインレッスン・動画付きレシピで
      楽しく・かしこくパン作り♪

      薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
      10年後も健康でいられるパン教室
      *めぐりぱん*


      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️
      健康パン教室*めぐりぱん*
      むらまつ さき です。


      はじめましての方はコチラ♪
       

       

       

      グルテンフリーの低糖質パン
      開発しましたー!

       

      市販の低糖質パンは、
      ほぼ小麦配合
      低糖質な粉と米粉で、グルテンフリーの基本生地を作り出しました😊


      そして、

      公式ラインで発表させていただいたのですが、

      「低糖質パンは、本当に体に良いのか?」を、
      私自身で、【実験】してから、
      レッスンとしてリリースする

      という、実験企画もスタートしました!


      低糖質=ダイエット
      というイメージがありますが、

      低糖質パンの材料である
      ・おからパウダー
      ・大豆粉
      ・小麦ふすま(ブラン)
      には、
      食物繊維やタンパク質も豊富に含まれているので、
      腸活、美肌、筋力維持にも効果があると思っています。


      その面からも、
      低糖質パンで健康に慣れるのか徹底検証してから、
      レッスンで取り扱う
      ことにしました!


      この実験企画、すごーく反響がありました(笑)


      糖質、気になりますよね!

      みなさまにグルテンフリーの低糖質パンをご紹介できるよう、
      健康効果の検証、がんばります!

       

      あなたと、
      あなたの大切な人が
      10年先も健康でいられるように
      健康的なパン、作ってみませんか?

       


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      ※おかげさまで、今回の無料説明会は満席、本講座も満員となりました。
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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
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    • プロも欲しがる!【レッスン動画】の魅力

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      *めぐりぱん*


      こんにちは!
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      むらまつ さき です。

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      「めぐりぱんさんの動画、買いたくなりました!」

      ・・・と、
      パン教室の先生からのお言葉!!




      もう、ビックリですよ(@_@;)


      どうしてこんな事を言っていただけたかというと・・・


      とある大物コンサルタントの先生から、
      「動画レッスンの作り方を、受講生に教えて欲しい」とのご依頼をいただいたんです。


      なんとも嬉しいご依頼✨
      (パン以外を教えるのは10年ぶり😅)


      受講してくださった方々は、パン教室やお菓子教室をされている方たちで、 みんな真剣!!

      ※私は右上にいます↑

      動画編集の説明中です😊


      受講後は、
      「親切・丁寧で分かりやすかったです!」
      「同業者だけど、めぐりぱんさんの動画、買いたくなりました!」

      と、泣けるご感想を数多くいただきました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


      そういえば、私のレッスン動画、
      過去に、パン屋さんにもご購入いただいたことがあります(恐縮です🙏)


       

      そんな【パン教室の先生もほしくなる「動画レッスン」】
      (ハードルを自分で上げている😂)


      「新しい動画レッスンを、はやく撮影して、編集して、リリースしたい!!」
      とは思っているのですが、

      今、ちょっとした新プロジェクトを考えています。


      体を張って、動画レッスンをより良くしようと思っています…!


      詳細は、またご報告しますね😊

       

       

       

      あなたと、
      あなたの大切な人が
      10年先も健康でいられるように
      健康的なパン、作ってみませんか?


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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
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    • 【無料開催】野菜やハーブがたっぷり摂れるパンを作ろう!

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      *めぐりぱん*


      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️
      健康パン教室*めぐりぱん*
      むらまつ さき です。

      はじめましての方はコチラ♪



      健康のため、
      美容のため、
      野菜をたくさん食べたい!

      でも、サラダは飽きたし…

      パンだけで、栄養バランスは大丈夫かな?



      そんな悩みを

      一 発 解 消 !






      野菜やハーブが、たっぷり摂れるパン

      オンラインお茶会で、
      【ガーデンフォカッチャ】の無料レッスンを開催しました♡


      参加された皆さん、
      思い思いの野菜やハーブをご準備くださり、

      キレイな色合いで、
      個性豊かで、
      そして楽しく😊

      フォカッチャ作りを楽しみました。


      健康オタクな私からは、
      【美肌・アンチエイジングに聞く野菜3選】 をお伝えし、

      おいしいフォカッチャと、
      健康知識と、
      楽しいお話で、

      おなかも、ココロも大満足!


      これぞ、
      【健康的なパンライフ】 だと感じました。


      ただ作るだけじゃない。
      ただ食べるだけじゃない。


      健康知識であれ、
      パン作りの技術であれ、


      自分に足りないものを、
      【楽しみながら得ていく】


      そして、

      笑いながら話して、
      ココロの【コリをほぐす】


      さらに、
      野菜やハーブを
      物理的に 【摂取する】


      すごく、すごく有意義な時間でした!


      パン1つで、
      たくさんの人とつながれる。


      パン1つから、
      たくさんのものが得られる。



      【理想のパンライフ】を見つけるヒント
      たくさん詰まったイベントでした。

       

      次回開催は、【GWお疲れさま会】と称して、5月中旬に開催します!

      (無料でチーズケーキが習えることになりそうです😆)

      公式ラインより先行募集しますので、ぜひご登録の上お待ち下さい♡


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      【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】

      ※おかげさまで、今回の無料説明会は満席となりました。
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      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
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