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2022年5月 お茶会アンケート
ティラミスのレッスン、お茶会のご参加くださいまして、ありがとうございました！
ご多用の中、恐縮ですが、アンケートにご協力いただけましたら幸いです。
無料でのイベントは、皆さまのお声が励みとなります！
どうぞ、よろしくお願いいたします＾＾
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大人気すぎるため・・・無料レッスンの募集を締め切ります！
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
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＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪
5/11開催の無料レッスン＆お茶会お申し込みを続々と頂き、
ありがとうございます！！
大人気すぎて、私がびっくりしてます😆
たくさんのお申込みをいただいたため、
主催者、担当講師と協議した結果、
人数が多すぎて、フォローできないと
申し訳ないので…
ここで、募集を停止しましょう！
という話にまとまりました。
「キャンセル待ち」でのお問い合わせも受け付けますので、
LINE公式よりお気軽にお問い合わせください。
（ご参加を確約できるものではありません。ご了承ください。）
今回、ご参加いただけなかった方は、
申し訳ないのですが、
次回開催を楽しみにお待ちいただけたらと思います😊
ご縁がありましたら、うれしいです♪
あなたと、
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【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
※おかげさまで、今回の無料説明会は満席、本講座１期生も満員となりました。
次回募集は夏頃を予定しています。
先行案内はLINE公式より配信いたします。
「健康パン」のライセンス、商用利用をお考えの方は、ぜひご検討ください😊
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡人気記事ランキング♬
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【御礼】無料レッスン、たくさんのお申込みありがとうございます！
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たくさんのお申込みありがとうございます！！
主催者との話し合いで
「あまりにも大人数になるようなら、途中で募集を打ち切りましょう！」ということになりましたので、
「まだ予定がわからないけど…」
という方も、とりあえずお申し込みを♡
繊細なお菓子作りが苦手な私でも、
とっっっってもおいしく仕上がった♡
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最強講師陣が作った「お花パン」米粉バージョンで登場！
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罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
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10年後も健康でいられるパン作り
プライベートレッスンあなたのパン作り、本当に大丈夫ですか？
・パンは好きだけど、健康に良いの？
・パンを子どもに食べさせるのが不安…
・市販のパンは砂糖、油、添加物が気になる
・パンを手作りしているけど、難しくて続けられない！
・忙しくて、パンは適当に作ってしまう
あなたのパン作りが変わります！・米粉、おからパウダー、ブランなど、
完全グルテンフリーのパンが作れます！
・アレルギーがあっても大丈夫！
パン生地は、砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！・安心できる材料、身近な材料で作るので、毎日続けられる！
・お子さまにも安心！
砂糖や油は使用しないパン生地をご紹介します！
・難しい方法は完全カット！
初心者さんでも作れる製法をお伝えします
「健康パン」ってどんなパンなの？
・計量から焼き上がりまで、約1時間！
ビックリされちゃうことが多いのですが、本当です♡
丸めるだけなら１時間！成形があっても、１時間半あれば完成します。
・不器用さん、ズボラさんでもできる！袋で作るパン生地
袋に材料を入れてモミモミすれば、パン生地の完成！
お子さまにお手伝いしてもらうのも良いですね！
・持病やアレルギーで食の制限があっても食べられるパン
小麦、乳製品、卵などのアレルギーをお持ちの方、
また、油を使用しないので、ご病気で脂質を制限されている方にも召し上がっていただけます。
「健康パン」にハマる人、増えてます！
思っていた以上に簡単でした。
思い立ったらすぐに作れて嬉しいです。
材料が手に入りやすいのも嬉しいです。
美味しいです！
もちもちしていて本当に美味しい！
米粉パンって美味しかったんですね。
（レッスン受講 B様）生地作りが簡単なので、「やってみよう！」という気にさせてもらえます😊
生地にお砂糖を使っていないので、あっさりなお味でお腹に重くないのが嬉しいです。
洗い物も少なく、ビニール袋でできるのが嬉しいです。
発酵時間も短く材料も身近にあるものでできるので、
思い立ったときにすぐに作れるので、すでに何度か作りました！
米粉はすぐに固くなるイメージでしたが、ふわもちが家族にも好評です😌
（レッスン受講 S様）あんなにモチモチした米粉パンは初めて食べました!
時間が経っても柔らかくてとってもおいしかったです。
素敵なレシピをありがとうございます^ ^ ✨
（レッスン受講 Y様）
レッスン内容
５〜６月のレッスンは
りんごのフルリール
りんごの処理も、レンジでカンタン♪
◯油・小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖不使用（パン生地部分）
◯グルテンフリーのパンです。
◯サイリウムハスク、りんご使用
（アレルギーの有無をご確認ください）
レッスンは、
プライベートレッスン
の形式で開催します。
プライベートレッスンについて
こんな方におすすめ！
・1対1で、じっくりパン作りがしたい方
・アドバイスを受けながらパン作りがしたい方
・健康に関する話や相談をしたい方
特別特典
・材料１回分お届け！
（ご希望者のみ・＋500円）
・体質チェックまたは腸内環境チェック
（希望者のみ）
開催日
【５月】
26日（木）
30日（月）
【6月】
８日（水）
16日（木）
17日（金）
28日（火）
各日10:00〜
※所要時間60分〜120分
※多少のお時間変更も承ります。
レッスン料金
5,000円
(材料付き：5,500円)
ライセンス付きレッスンは、19,800円
※お店、教室で本レシピをご利用いただけます。
※5/14（土） 19:00より先着順で受付
お申し込み
レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。
※5/14(土) 19:00にお申し込みができるようになります。
よくあるご質問
パン作りが初めてですが、大丈夫ですか？
→はい、大丈夫です！ 小麦でのパン作り経験がなくても、
お料理が苦手でも、
不器用さんでも作れるような製法でレッスンいたします！
材料送付を希望する場合、どんな材料を届けてくれますか？
→当教室指定の米粉、サイリウム、インスタントドライイーストを基本セットとし、１回分の材料を送付いたします。
ポスト投函ですので、ご不在でもお受け取りいただけます。
おすすめの材料のご案内も承ります。
小さい子どもがいるのですが、大丈夫ですか？
→大丈夫です！
小さなお子様がいらしても、お声がけいただければ途中でお世話に抜けることも可能です。
また、材料の下準備に時間を要するレッスンの場合、あらかじめご準備を済ませていただければ、レッスン自体の時間短縮も承ります。
（その場合もレッスン料金は変わりません。）
お申込み時に、一言お書き添えください。
オンラインサロンで叶う
新しいパンのカタチ
小麦のパンを食べ続けていいのかな…？
グルテンフリーって、ハードルが高い…！
健康は気になるけど、何をしたらいいの？
そんな不安や疑問、
レッスンで解消しましょう！
パンレッスンだけじゃなく、
健康の話、腸活の話、粉の話、食材の健康効果・・・
楽しいのはもちろんですが、
勉強にもなるレッスンです！
明日のカラダが変わり、
ココロが軽くなる 「健康パン」
楽しく、かしこく
作ってみませんか？
講師プロフィール
むらまつ さき 大学卒業後、日本語教師として
中国・上海、インドネシア・バンドン、
静岡県浜松市にて、
老若男女に日本語を指導。
結婚後、パン作りを始める。
長男出産後、食品添加物や
インスタント食品の 安全性について心配になり、
できる限り手作りするようになる。
2020年・夏、足の病気で緊急入院・手術を経験。
2週間の入院→退院、
退院後に無理をして再入院を経験し、
「健康でいることの大切さ」を痛感する。
パン作りにおいても、
健康的な作り方や食べ方はないか調べ上げ、
独自の方法で、簡単に作れる「健康パン」を開発。
健康知識、パン作りの技術を
広く知っていただく場として
「からだにやさしい健康パン教室✿めぐりぱん✿」 を開講。
多くの人に、
簡単に、健康的なパンを作り、食べ、 元気に美しくいてほしい
と願いながら教室を運営している。
【保有資格】
・薬膳インストラクター
・腸活アドバイザー
・パンブーランジェ
・ナチュラルビューティースタイリスト
・マクロビオティックマイスター
・保育士
・食品衛生管理者
レッスンご希望の方は、こちらからお申し込みください。
※5/14(土) 19:00にお申し込みができるようになります。 -
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こんにちは！
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むらまつ さき です。
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オシャレ・かんたん・おいしい！最強の「バラの米粉パン」レッスン
2022年５〜６月
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プライベートレッスンあなたのパン作り、本当に大丈夫ですか？
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・市販のパンは砂糖、油、添加物が気になる
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あなたのパン作りが変わります！・米粉、おからパウダー、ブランなど、
完全グルテンフリーのパンが作れます！
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パン生地は、
砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！・安心できる材料、身近な材料で作るので、
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砂糖や油は使用しないパン生地をご紹介します！
・難しい方法は完全カット！
初心者さんでも作れる製法をお伝えします
「健康パン」ってどんなパンなの？
・計量から焼き上がりまで、約1時間！
ビックリされちゃうことが多いのですが、
本当です♡丸めるだけなら１時間！
成形があっても、１時間半あれば完成します。・不器用さん、ズボラさんでもできる！
袋で作るパン生地袋に材料を入れてモミモミすれば、
パン生地の完成！お子さまにお手伝いしてもらうのも良いですね！
・持病やアレルギーで食の制限があっても
安心して食べられるパン小麦、乳製品、卵などの
アレルギーをお持ちの方、また、油を使用しないので、
ご病気で脂質を制限されている方にも
召し上がっていただけます。「健康パン」にハマる人、増えてます！
思っていた以上に簡単でした。
思い立ったらすぐに作れて嬉しいです。
材料が手に入りやすいのも嬉しいです。
美味しいです！
もちもちしていて本当に美味しい！
米粉パンって美味しかったんですね。
（レッスン受講 B様）生地作りが簡単なので、「やってみよう！」という気にさせてもらえます😊
生地にお砂糖を使っていないので、あっさりなお味でお腹に重くないのが嬉しいです。
洗い物も少なく、
ビニール袋でできるのが嬉しいです。
発酵時間も短く
材料も身近にあるものでできるので、
思い立ったときにすぐに作れるので、
すでに何度か作りました！
米粉はすぐに固くなるイメージでしたが、< >ふわもちが家族にも好評です😌
（レッスン受講 S様）あんなにモチモチした米粉パンは
初めて食べました!
時間が経っても柔らかくて
とってもおいしかったです。
素敵なレシピをありがとうございます^ ^ ✨
（レッスン受講 Y様）
レッスン内容
５〜６月のレッスンは
りんごのフルリール
りんごの処理も、レンジでカンタン♪
◯油・小麦・卵・乳製品不使用
◯砂糖不使用（パン生地部分）
◯グルテンフリーのパンです。
◯サイリウムハスク、りんご使用
◯ヨーグルト使用
（豆乳ヨーグルトでも可）
◯クリームチーズ使用
（豆乳チーズでも可）
（アレルギーの有無をご確認ください）
レッスンは、
プライベートレッスン
の形式で開催します。
プライベートレッスンについて
こんな方におすすめ！
・1対1で、じっくりパン作りがしたい方
・アドバイスを受けながらパン作りがしたい方
・健康に関する話や相談をしたい方
特別特典
・材料１回分お届け！
（ご希望者のみ・＋500円）
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（希望者のみ）
開催日
【５月】
26日（木）
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８日（水）
16日（木）
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各日10:00〜
※所要時間60分〜120分
※多少のお時間変更も承ります。
レッスン料金
5,000円
(材料付き：5,500円)
ライセンス付きレッスンは、19,800円
※お店、教室で本レシピをご利用いただけます。
※5/14（土） 19:00より先着順で受付
お申し込み
レッスンご希望の方は、
こちらからお申し込みください。
※5/14(土) 19:00に
お申し込みができるようになります。
よくあるご質問
パン作りが初めてですが、大丈夫ですか？
→はい、大丈夫です！
小麦でのパン作り経験がなくても、
お料理が苦手でも、
不器用さんでも作れるような製法で
レッスンいたします！
材料送付を希望する場合、
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小さい子どもがいるのですが、大丈夫ですか？
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小さなお子様がいらしても、
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講師プロフィール
むらまつ さき 大学卒業後、日本語教師として
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老若男女に日本語を指導。
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長男出産後、食品添加物や
インスタント食品の 安全性について心配になり、
できる限り手作りするようになる。
2020年・夏、
足の病気で緊急入院・手術を経験。
2週間の入院→退院、
退院後に無理をして再入院を経験し、
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たくさんのご参加表明を頂きありがとうございます❤
無料ではありますが、
レシピに手抜きなし！！
4/29（金・祝）19時〜お申し込みを受付します！
その前に、
「どんなレッスンか知りたい！」
「初心者でもできる？」
「グルテンフリーのレシピですか？」
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ご質問にお答えするライブも開催します🎶
ライブでは、なんと、
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◯◯のレシピもプレゼント！
＼
「レッスンは参加できないけど、 ◯◯のレシピは欲しい！」という理由でもOKです（笑）
ちなみに、このライブ視聴＝無料レッスンの参加条件ではありませんので、どちらか1つのご参加でもOKです！
お時間が合う方は、ぜひお目にかかれたら嬉しいです♡無料レッスンは、
LINE公式よりお申し込みを受付します。
健康的なパンとの付き合い方、
グルテンフリーのパン作りに関する情報も LINE先行でお届けしております。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
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「罪悪感のない焼きそばパン」の作り方、公開します♡
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グルテンフリーの低糖質パンで焼きそばパン作りました♡
低糖質なのに、炭水化物オンしてるー！！（笑）
ツッコミ覚悟です😂
休日なので、子どものお昼ごはん用に…
と考えていたのと、
夫のお弁当用の焼きそばを作ったタイミングだったので、
低糖質パンと組み合わせてしまいました。
低糖質、しかもグルテンフリーのパンなので、
炭水化物×炭水化物なパンですが、
罪悪感は大幅ダウン！！
市販の低糖質パンは、
ほぼ小麦配合
低糖質な粉と米粉で、グルテンフリーの基本生地を作り出しました😊
そして、公式ラインで発表させていただいたのですが、
「低糖質パンは、本当に体に良いのか？」を、
私自身で、【実験】してから、
レッスンとしてリリースする
という、実験企画もスタートしました！
低糖質＝ダイエット
というイメージがありますが、
低糖質パンの材料である
・おからパウダー
・大豆粉
・小麦ふすま（ブラン） には、
食物繊維やタンパク質も豊富に含まれているので、
腸活、美肌、筋力維持にも効果があると思っています。
その面からも、
低糖質パンで健康に慣れるのか徹底検証してから、
レッスンで取り扱うことにしました！
この実験企画、すごーく反響がありました（笑）
糖質、気になりますよね！
みなさまにグルテンフリーの低糖質パンをご紹介できるよう、
健康効果の検証、がんばります！あなたと、
あなたの大切な人が
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時間や用事を気にせず「健康パン」作り♪
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健康系女子が実践していること、大公開！
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どれが効果あるの！？
考えれば考えるほど、
わからなくなる！！
「健康のために何をしたらいいのかわからない」
そんなあなたへ…！
【健康系女子が実践していること、大公開！】
しちゃいますよ♡
お伝えするのは、私１人ではありません！
なんと！！
自称「健康系女子」４人が
【今日からできる！おすすめ健康法】を
大 公 開
しちゃいます♡
知らないと損する…有料級の健康法
毎日続けられる！超簡単な健康法
などなど、
「本当は、ヒミツにしたい」
でも、
たっぷりお話しちゃいます！
こちらから配信します！
4/25（月）9:30〜
お目にかかれたら嬉しいです😊
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あなたの大切な人が
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