こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さきです😊

 

 

「米粉パンってヘルシーだって聞いたのに、なぜか太っちゃった…」
 

と、米粉パンに対して疑問や戸惑いを感じていませんか？🤔

 

最近、健康志向の方の間で人気の米粉パン🍞

「グルテンフリーだから体に良い」「太りにくい」というイメージがありますよね！

 

 

でも、いざ試してみたら

「あれ？思ったより効果がない…」「むしろ太ったかも…」と感じる方も少なくありません。

 

今回は、「米粉パンなのに太ったのはなぜですか？」
というテーマで、米粉パンを本当に健康的に楽しむための秘密を、たっぷりお伝えしますね！

 

 

米粉パンで太る、意外な理由

米粉パン＝ヘルシーは誤解かも？

米粉パンは「グルテンフリー」であることが強調されがちですが、それだけで「太らないパン」というわけではありません🙅‍♀️

実は、米粉パンで太ってしまうのには、理由がいくつかあるんです。

 

特に注意したいポイントは、次の３つ！

 

こんな理由から、せっかく米粉パンを選んでも、意図せず体重が増えてしまうことがあることがあるんです😢

 

血糖値の急上昇に注意！

特に重要なのは、血糖値の急上昇！

米粉は小麦粉に比べて血糖値が上がりやすい傾向があります。

 

血糖値が急上昇すると、体はそれを抑えようとインスリンを大量に分泌→糖を脂肪として蓄えるので、

結果的に太りやすくなってしまうんです💦

 

「健康に良いと思っていたのに…」とショックを受けるかもしれませんが、ご安心ください！

米粉パンを賢く選んで、おいしく健康的に楽しむ方法はちゃんとありますよ😊

 

 

米粉パンを味方につける食べ方

もう失敗しない！選び方と食べ方のコツ

米粉パンで太らないためには、「どんな米粉パンを選ぶか」と「どうやって食べるか」がとても大切です！

 

 

これらの工夫で、米粉パンのメリットを最大限に活かし、健康的な食生活を送ることができますよ！

 

あなたの健康をサポートする「健康米粉パン」

「でも、そんな米粉パン、どこで買えるの？」
「自分で作るのは難しそう…」

 

そう思ったあなたに、私が開発した小麦・砂糖・油・卵・乳・大豆を使わないグルテンフリーの米粉パンをおすすめします🌾

このパンは、もちもちなのに、余計なものを一切使っていないから、安心して毎日食べられます。

 

しかも、たった40分で簡単に作れるので、忙しい主婦の方にもぴったり！

「米粉パンなのに太った…」という悩みから解放され、心置きなくパンを楽しめるようになりますよ💖

 

 

米粉パンで、最高の食生活を！

米粉パンで太ってしまったと感じたとしても、それは「米粉パンが悪い」わけではありません。

選び方や食べ方を少し工夫するだけで、米粉パンはあなたの健康を力強くサポートしてくれる存在になります✨

 

私は、そんな体に優しいパンを開発し、その作り方や食べ方をお伝えしています。

ぜひ、あなたも米粉パンを楽しみながら、自分に合った最高の食生活を見つけてくださいね！😊

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【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように
    グルテンフリー健康パン®開発者＆
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    むらまつ さき です！

   

    アレルギー、病気、体質が原因で
    大好きなパンやお菓子が食べられない…

    そんな人をゼロにしたい

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    小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない、
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こんにちは！
健康パンの専門家　むらまつ さき です😊

 

 

 

グルテンフリーと聞くと、健康的で安心なイメージがありませんか？

 

でも、実は、意外な落とし穴がたくさんあるんです。

 

 

今回は、見落としがちなポイントを３つにまとめました！

 

 

1　本当にグルテンが入っていない？ラベル表示の落とし穴

「グルテンフリー」と書いてあっても、
微量のグルテンが含まれている商品は意外と多いんです。

 

たとえば、海外製品や外食では、
製造ラインの混雑によって小麦が混入することも…。

 

アレルギーのある方や、体調管理をしている方は、
必ず原材料表示をチェックする習慣をつけましょう。

 

 

2　小麦をやめたのに体調が悪化？砂糖と油に注意

グルテンフリーの商品は、小麦を抜いた代わりに
砂糖や油、増粘剤などで味や食感を補っていることが多いです。

 

「小麦をやめたのに太った」
「グルテンフリーにしたら逆に疲れやすくなった」
という方もいます。

 

パッケージのイメージに安心せず、
中身をよく確認することが大切です。

 

 

3　米粉なら安心？実は選び方と使い方がカギ

米粉＝安心というイメージもありますが、
どんな米粉を使うか、どう使うかで健康への影響は変わります。

 

粒子が粗い米粉や、吸水性が低いものは、
消化しづらく胃腸の負担になることもあります。

 

さらに、油や砂糖をたっぷり入れて作ってしまえば、
ただの高糖質な食事になってしまいます。

 

まとめ：健康を目指すなら、素材選びと使い方まで意識しよう

1.ラベルや商品名に惑わされず、原材料を確認する
2.砂糖や油の量をチェックし、安心できるものを選ぶ
3.米粉も種類と調理法を工夫して、負担なく楽しむ

 

グルテンフリー生活は、ただ「小麦をやめる」だけではなく、
体にとって何が合うのかを見極めることがとても大切です。

 

 

そして、短時間で作れる、砂糖も油も使わない
ド健康な米粉パンなら、毎日の食事にも取り入れやすくなりますよ！

 

 

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健康パンの専門家・むらまつ さきです😊

 

 

「朝食に食べるパン、食パンにするか菓子パンにするか迷っちゃう…」

「健康を考えると、どっちのパンを選んだらマシなの？」
 

そんなふうに、日々のパン選びで悩んでいませんか？🤔

 

毎日の食卓に欠かせないパン🥖

食事パンもスイーツパンも、それぞれ魅力がありますよね💖

 

 

今回は、「食事パンとスイーツパン、どっちがマシですか？」というテーマで、

パンを楽しみながら、家族みんなが健康になれるヒントをたっぷりお伝えしますね！

 

 

食事パンとスイーツパンの栄養バランス

意外な落とし穴！食事パンの選び方

「食事パンの方が健康的でしょ？」そう思っている方も多いかもしれません。

確かに、食パンやバゲットのようなシンプルな食事パンは、菓子パンに比べて砂糖や油の量が少ない傾向にあります。

 

でも、市販の食パンの中には、実は、たくさんの砂糖や油が使われているものもあるんです💦

 

特に注意したいことをまとめました！⬇️

 

何も考えずに選んでしまうと、「ヘルシーだと思っていたのに…」という落とし穴にはまってしまうこともあるんです😢

 

 

スイーツパンは「ご褒美」に！

メロンパンやクリームパン、デニッシュなど、甘くておいしいスイーツパンは、まさに「至福のひととき」ですよね！

 

でも、やはり砂糖や油の量が多く、カロリーも高め。

毎日食べるのは、ちょっと体に負担が大きいかもしれません🥹

 

スイーツパンを食べる時は、罪悪感を感じるのではなく、「ご褒美」として楽しむのがおすすめです💖

例えば、こんな工夫がおすすめ⬇️

 

 

我慢しすぎると、かえってストレスになってしまうこともあります。

上手に付き合っていくことが大切です😊

 

 

どちらも楽しめる「健康パン」という選択肢

もう迷わない！家族みんなが笑顔になるパン

「食事パンもスイーツパンも、もっと気軽に楽しめたらいいのに…」

そう思ったあなたに、私が開発した小麦・砂糖・油・卵・乳・大豆を一切使わないグルテンフリーの米粉パンをお薦めします🌾

 

 

このパンなら、どちらが良いか悩む必要はありません！

シンプルな食事パンとしても、フルーツやクリームを添えてスイーツパンとしても、おいしく楽しめるんです💖

 

例えば、こんな良いことも⬇️

 

 

これ一つあれば、毎日のパン選びの悩みがなくなり、家族みんなが笑顔になりますね😊

 

 

パンを楽しみながら、健康的な毎日を

食事パンとスイーツパン、どちらがマシか？という問いに、一概にどちらが良いとは言えません。

大切なのは、それぞれのパンの特徴を知り、自分や家族に合った最高の食生活を見つけることです✨

 

「パンを我慢しなきゃ…」ではなく、「パンを楽しみながら健康になれる！」

そんな未来を一緒に目指しませんか？

 

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パン好きのあなたへ、質問です。

 

 

今、あなたが食べているパンは
「食べていいパン」ですか？
それとも「食べちゃダメなパン」？

 

 

今回は、体にやさしいパンと、そうでないパンの見分け方をお伝えします！

 

 

1　原材料の最初をチェック！

市販のパンの裏面ラベル、見たことありますか？

 

原材料は、使用量が多い順に記載されています。

 

そこに「小麦粉」「砂糖」「ショートニング」が最初のほうに並んでいたら要注意！！

 

これらが多く使われているパンは、血糖値が急上昇しやすく、
脂質も多く含まれていて、体にとっては負担になりがちです。

 

 

2　読めない原材料はNGのサイン

「乳化剤」「イーストフード」「pH調整剤」「香料」「保存料」など、
食品添加物がずらりと並んでいるパン、見たことありませんか？

 

それらは日持ちや食感を良くするために使われますが、
毎日食べることで体に蓄積されるリスクもあります。

 

パッと見て「何が入っているのか分からない」パンは、できるだけ避けたいですね。

 

3　「茶色いパン＝健康」ではない！

茶色くて固そうなパンを見ると「体に良さそう」と感じがちですが、
その多くは小麦ベースで作られていて、グルテンがしっかり含まれています。

 

「全粒粉だから安心」「ライ麦だからヘルシー」と思い込むのは危険です。
見た目だけで選ばず、あくまで中身を確認しましょう。

 

4　「食べていいパン」とは？素材と製法がポイント

体にやさしいパンは、

 

 

こんな特徴があります。

このようなパンは、お腹にも優しく、家族みんなで安心して食べられます。

 

 

 

まとめ：体のためにパンを選ぶ時代へ

 

 

 

パンは、食べ方次第で体の負担にも、元気の源にもなります。
毎日食べるものだからこそ、ちゃんと選ぶ力を持っていたいですね！

 

この記事が、お役に立てば嬉しいです😊

 

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「小麦アレルギーじゃないんだけど、グルテンは避けたほうがいいの？」

「なんだか最近、体の調子が良くないのはグルテンのせいなのかな…」
 

そんなふうに、グルテンについて疑問や不安を感じていませんか？🤔

 

実は、小麦アレルギーではない方でも、グルテンが体に影響を与えるケースは少なくありません。

 

 

今回は、「小麦アレルギーじゃなくてもグルテンは避けた方がいいですか？」
というテーマについて、お話しします😊

 

あなたの体が本当に求めている食事を見つけるヒントを、たっぷりお伝えしますね💖

 

 

グルテンと体の関係

アレルギーだけじゃない！グルテンの隠れた影響

「小麦アレルギーじゃないから大丈夫」と思っていませんか？

もちろん、小麦アレルギーは命に関わることもあるため、正確な診断と対応が不可欠です。

 

でも、アレルギーがなくてもグルテンが体に負担をかける可能性はあります。

 

これは、「グルテン過敏症」や「グルテン不耐症」と呼ばれるもので、

消化不良や腸内環境の乱れなど、様々な不調を引き起こすことがあるんです😢

 

主な症状としては、このようなものも！

 

このような症状は、一般的な体調不良と間違われやすく、グルテンが原因だと気づきにくいのが特徴です💦

 

 

グルテンフリーを試すメリット

体が喜ぶ！グルテンフリー生活の魅力

「もしかしたら私も…」と感じた方は、一度グルテンフリー生活を試してみる価値は十分にあります！

グルテンを控えることで、体が本来持っている力を取り戻し、様々な良い変化を感じられることがあります✨

 

例えば、このようなメリットが期待できますよ！

 

 

ただし、無理なく続けることが大切です。

 

アレルギーがない場合は、厳密にグルテンを避ける必要はなく、

まずはグルテンの摂取量を減らすことから始めてみるのも良いでしょう。

 

 

パンを楽しみながら健康になるヒント

「でも、大好きなパンは我慢したくない！」そんなあなたも、安心してくださいね😊

 

私がおすすめしている、小麦・砂糖・油・卵・乳・大豆を一切使わないグルテンフリーの米粉パンなら、

パンを楽しみながら健康な体を目指せます🌾

このようなパンは、グルテンによる負担がないため、消化吸収がスムーズ。

そして、健康的な食べ方を意識することで、さらに体の変化を感じやすくなります！

 

 

このように、体にやさしいグルテンフリーパンとバランスの取れた食事を組み合わせることで、

パンを楽しみながら、無理なく健康的な毎日を送ることができますよ！💡

 

 

あなたに合った食生活を

「小麦アレルギーじゃないから…」とグルテンの影響を見過ごしていませんか？

 

一度、自分の体の声に耳を傾けてみてください。

グルテンフリーパンを取り入れることで、思わぬ体調の変化を感じられるかもしれません。

 

私は、そんな体に優しいパンを開発し、その作り方や食べ方をお伝えしています。

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グルテンフリーや健康志向の広がりとともに、

「オートミールと米粉って、どっちがいいの？」

というご相談をいただく機会がとても増えました。

 

 

どちらも小麦粉の代わりに使える便利な素材ですが、
向いている人や目的はそれぞれ違います。

 

 

今回は、オートミールと米粉の違いを整理してみます。

 

 

オートミールの特徴と向いている人

オートミールはオーツ麦を加工したものです。
食物繊維が非常に豊富で、特にβグルカンという水溶性食物繊維が、
血糖値やコレステロールの上昇を抑える働きを持っています。

 

腹持ちも良く、糖質制限やダイエット目的で取り入れる方も多いです。

 

 

ただし、
食物繊維が豊富すぎて腸がびっくりしてしまうこともあります。

 

 

便秘や膨満感、疲労感を訴える方も少なくありません。

 

さらに「オーツ麦」は麦の仲間なので、
グルテンは含まれていないものの、アレルギーの心配がある方は注意が必要です。

 

 

米粉の特徴と向いている人

米粉は、精米したお米を粉にしただけのシンプルな素材。

 

日本人の体になじみがあるため、

アレルギーのリスクは比較的少なく、
消化もしやすく、やさしい甘みがあるので、
お子さんやご高齢の方にも安心して使える素材です。

 

 

ただし、製菓用や料理用など種類が多く、
パンを作りたい場合は、扱いやすい粒子の細かいものを選ぶのがコツです。

 

 

 

糖質は多めですが、砂糖や油を加えずに調理すれば、
血糖値をコントロールしながらおいしく食べることも可能です。

 

 

どちらがパン作りにおすすめ？

オートミールはそのままではパンにしづらく、
一度粉砕して粉に加工する必要があります。

もう少し言うと、吸水性が高いため分量調整が難しく、
パン作り初心者には少しハードルが高いかもしれません。

 

 

一方、米粉はパン向けに開発された商品も多く、
初心者でも扱いやすく、グルテンフリー生活の第一歩としておすすめです。

 

 

結論

オートミールは
・ダイエット目的の大人向け
・食物繊維を積極的に取り入れたい方

 

米粉は
・小麦アレルギーが気になる方
・家族で安心して取り入れたい方

 

 

あなたの体質や目的に合わせて、選び方を工夫してみてくださいね！

 

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「子どもがパン大好きなんだけど、健康面が心配…」

「最近、集中力がないように感じるのは、食事のせい？」
 

そんなふうに、子どもの食事や成長について悩んでいるママさんは、いませんか？🤔

子どもの健やかな成長を願う親として、毎日の食事はとても大切ですよね。

 

 

今回は、パンを楽しみながら、お子さんの健康と成長をサポートするヒントをたっぷりお伝えしますね！💖

 

 

子どもとグルテンフリーパン

一般的なパンが子どもに与える影響

どうして、子どものパン選びがそこまで重要なのでしょうか？

大人と同様に、一般的なパンに含まれる「５つの負担」は、成長期の子どもの体にも様々な影響を与える可能性があります😢

 

 

このような負担が多いパンを日常的に食べていると、子どもの消化器系に負担がかかり、

体調だけでなく、集中力や気分にも影響が出る可能性があるんです💦

 

 

グルテンフリーパンが子どもに優しい理由

では、グルテンフリーパンは子どもにとってどのようなメリットがあるのでしょうか？

 

私がおすすめしている、小麦・砂糖・油・卵・乳・大豆を一切使わないグルテンフリーの米粉パンは、

成長期の子どもにこそおすすめしたいパンです🌾

このようなパンは、上記で解説した「５つの負担」を極力カットしているため、子どもの小さな体にも優しいんです✨

 

グルテンによる腸への負担がないため、消化吸収がスムーズになり、お腹の調子が整いやすくなります。

余計な砂糖や添加物が少ないため、血糖値の急激な変動を抑え、集中力を維持しやすくなる効果も期待できます。

 

「アレルギーがあるからパンが食べられない」と諦めていたお子さんでも、

安心しておいしいパンを楽しめるようになりますね💖

 

 

子どもの成長をサポートするパンの食べ方

体に優しいグルテンフリーパンを選んだら、次は食べ方を少し工夫するだけで、

お子さんの健やかな成長をさらにサポートできますよ！🌈

 

【子どもの成長をサポートする３つのポイント】

 

このように、グルテンフリーパンとバランスの取れた食事を組み合わせることで、

お子さんはパンを楽しみながら、健康でいきいきとした毎日を送ることができますよ！💡

 

 

パンで子どもの未来を育む

「子どもには体に良いものを食べさせたいけど、パンは諦めていた…」というママさんへ👋

グルテンフリーパンは、子どもの健康と成長をサポートする強い味方です。

 

体に優しいパンを選び、賢い食べ方を実践することで、お子さんも大好きなパンを我慢することなく、

健やかに育っていくことができます💖

 

私は、そんな体に優しいパンを開発し、その作り方や食べ方をお伝えしています。

 

ぜひ、あなたもパンを楽しみながら、お子さんと一緒に健康で笑顔あふれる毎日を送ってくださいね！😊

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こんにちは！
健康パンの専門家　むらまつ さき です😊

 

 

 

最近、こんなお声をよくいただきます。

 

「健康のためにパンをやめました」

「もうパンは控えてます」

 

 

その選択、本当に体に合っていますか？

 

今日は、パンをやめることの意外なリスクについてお話しします。

 

 

健康のためにパンをやめたら、逆に体調不良に

実際に私のところには、パンをやめてから
・便秘になった
・朝ごはんがつらくなった
・甘いものが我慢できなくなった
という相談が届いています。

 

パンをやめたことで食事のバランスが崩れ、
結果として健康から遠ざかってしまっているケースも少なくないのです。

 

 

パン＝悪者ではない。問題は「中身」

確かに、砂糖と油がたっぷり入ったパンを毎日食べていれば、
体にとっては負担になってしまいます。

 

でも、それは「パンが悪い」のではなく、
使われている材料や作り方に問題があるだけです。

 

材料を見直し、体にやさしいパンを選べば、
パンはむしろ健康の味方になってくれます。

 

 

体と心を整えるパンもある

例えば、砂糖も油も使わず、
グルテンフリーで作った米粉パンなら、
朝ごはんに食べても罪悪感ゼロ。

 

栄養バランスも整いやすく、腹持ちもよく、
心までホッとする食事になりますよ！

 

 

我慢はストレスに。ストレスは体の敵

「パンをやめるのがつらい」
「我慢しているけど満たされない」

 

そんな状態が続くと、ストレスがたまり、
自律神経の乱れや体調不良の原因になることも…。

 

健康のために我慢を続けるのではなく、
「食べ方」を工夫して続けるほうが、ずっと体にやさしいんです。

 

 

やめる前にすべきことがあった！

パンをやめることが、必ずしも健康にいいとは限りません。

大切なのは、「何をやめるか」ではなく「どう選ぶか」。

 

 

健康的なパンなら、毎日食べても大丈夫。
むしろ体調を整えるためのサポートになってくれます！

 

あなたのパン生活、少しだけ見直してみませんか？

 

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【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように
グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

アレルギー、病気、体質が原因で
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いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊

 

 

 

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さきです😊

 

 

「最近、肌荒れが気になるけど、パンはやめられない！」

「もしかして、パンのせいで肌の調子が悪いのかな…？」
 

そんなふうに、大好きなパンと肌の悩みの間で揺れているあなたは、いませんか？🤔

 

「肌に良いことしてるはずなのに、なぜか肌荒れが治らない…」
もしかしたら、その原因は毎日のパンにあるかもしれません💦

 

 

でも、
パンを我慢しなくても、美肌を目指すことは十分に可能です✨

 

 

今回は、一般的なパンが肌荒れにつながる理由と、

パンを楽しみながら美肌を手に入れるためのとっておきの秘訣をお話ししますね😊

 

 

パンが肌荒れを招く理由

美肌の敵？パンの「５つの負担」

なぜ、大好きなパンが肌荒れの原因になってしまうことがあるのでしょうか？

 

実は、一般的なパンに含まれる「５つの負担」が、肌の調子を左右する腸内環境を乱し、

結果として肌トラブルにつながってしまうことがあるんです😢

 

 

このような負担が多いパンを毎日食べていると、腸内環境が悪化し、

それが肌にダイレクトに現れてしまう可能性があるんです💦

 

 

パン好きさんの美肌習慣

我慢しない！体にやさしい米粉パン

「じゃあ、パンを完全にやめなきゃダメなの…？」

いいえ、そんなことはありません！😊

 

私が開発し、おすすめしているのは、小麦・砂糖・油・卵・乳・大豆を一切使わない、グルテンフリーの米粉パン🥐

 

 

このようなパンは、上記で解説した「５つの負担」を極力カットしているため、腸にも肌にもやさしいんです✨

グルテンフリーなので、腸への負担が少なく、消化吸収がスムーズに。

 

さらに、余計な添加物や砂糖もゼロだから、血糖値の急上昇を抑え、肌の糖化を防ぐことにもつながります。

おいしくパンを食べながら、美肌を目指せるなんて嬉しいですよね💖

 

 

美肌を加速させる食べ方＆習慣

体にやさしい米粉パンを選んだら、さらに美肌効果を高めるための食べ方や習慣をプラスしましょう！🌈

 

【美肌を加速させる３つのポイント】

 

このように、体にやさしい米粉パンと美肌に良い食事・習慣を組み合わせることで、

パンを楽しみながら、内側から輝くような美肌を育むことができますよ！💡

 

 

パンで自信の肌へ

「パン＝肌荒れの敵」という心配は、もう手放しましょう！👋

健康的なパンを選び、賢い食べ方を実践することで、大好きなパンを我慢することなく、

自信が持てるほどの美肌を叶えられます💖

 

 

私は、そんな体にやさしいパンを開発し、その作り方や食べ方をお伝えしています。

ぜひ、あなたもパンを楽しみながら、健康で美しい毎日を送ってくださいね！😊

---

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    健康パン教室めぐりぱん代表
    むらまつ さき です！

   

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こんにちは！
健康パンの専門家　むらまつ さき です😊

 

 

 

「アレルギーがあるから、パンはもう食べられないんです…」
 

そんなご相談をよくいただきます。

 

特に、小麦・卵・乳製品などを避けている方にとっては、
パンはあきらめるしかないと思われがちです。

 

 

でも、本当にそうでしょうか？

 

 

今回は、あるお母さんとお子さんのエピソードをご紹介しながら
アレルギーとパンの向き合い方についてお話しします。

 

 

子どもの「パンが食べたい」に応えたい

ある日、パン教室に興味を持ってくれたのは、
重度のアレルギーを持つ男の子とお母さん。

 

小麦も卵も乳製品もNG。
スーパーで売っているパンは、原材料を見ただけで絶望することが多く
「うちの子はパンを食べられない」とあきらめかけていたそうです。

 

でも、その子は、「おともだちと同じパンが食べたい」と言っていたそうです。
その一言が、お母さんの背中を押しました。

 

 

安心できる材料で作れば、パンは食べられる

私が提案したのは、
「グルテンフリーで、砂糖も油も卵も使わない米粉パン」。

混ぜるだけで作れて、焼きたてはふわふわ。
しかも、余計な添加物が入っていないから、
お母さんも安心して食べさせられる。

 

 

お母さんの言葉を借りれば
「非の打ち所がないパン」

 

実際に焼いてみると、お子さんに笑顔が♡

「パン、たべられた！ふわふわしてる！」と大喜び。
 

その姿に、お母さんも嬉しさ爆発！

いい話だなぁと、お話を聞いていました😊

 

アレルギーがあっても「選べる時代」へ

今は、材料の選び方次第で、
アレルギーがあっても食べられるパンがたくさんあります。

 

・小麦粉を米粉に
・卵をじゃがいもや豆乳ヨーグルトに
・乳製品を植物性のミルクや油に

 

工夫次第で、パンの世界はぐっと広がります。

「うちの子は無理」と思っていた方にこそ、知ってほしいパンの世界です。

アレルギーがあっても、パンをあきらめなくていい

アレルギーは確かに大変。
でも、正しい知識と工夫があれば
パンを楽しむことはできます。

 

パンが好き。
おいしく食べさせてあげたい。
 

その気持ちが、いちばん大切です。

 

あなたも、あきらめずに
安心できるパン作り、始めてみませんか？

 

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