パン好きな人は見ないでください【パンがもたらす不健康】

罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪

🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
🌟オンラインレッスン・動画付きレシピで
楽しく・かしこくパン作り♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪

今回は、

「パン好きさんに知っておいてもらいたい衝撃の事実」について、お話したいと思います。


それは・・・

リーキーガット症候群

腸の粘膜の老化や腸内環境の悪化により、腸の粘膜に傷が付き、 小さな穴が空いてしまいます。

そこからウイルスや細菌が 漏れ出して、血管に入り込んでしまう病気です。

発熱、筋肉痛、関節痛、胸やけ、腹痛などを引き起こし、 がんの原因にもなります。


腸内の穴…見えないですよね😅


いつ食べたものが原因になったのか、 あとから調べるもの難しいので、 原因が特定しにくく、解決策を見つけにくい、厄介な病気です。


対処法としては、 

・炎症を生む食品（アルコール、カフェイン、グルテン）を避ける。

・抗酸化作用のある緑黄色野菜、青魚を多く食べる。

えっ！！


グルテンを避ける！？


パン、食べられないの！？
＿|￣|○ il||li


 

そうなんです。

「パンは体に悪い」と言われる大きな理由の1つ。

【グルテン】


とは言え、

パン大好き！ 作りたい！
食べたい！
楽しみたい！


さて、どうしよう…😐


それなら、
米粉で、パンを作ってみませんか？

 

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡