meguripan
🌟体脂肪率-3%！キレイに痩せながら、
内側から輝くカラダを作り出すパン
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
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楽しく・かしこくパン作り♪
薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
今回は、
衝撃的な情報を入手したのでシェアさせていただきますね。
私の実体験でもあるのですが、
ココロの余裕がないと、カラダは太る！！
どういうことかと言うと、
日々の生活で忙しい人が、
バタバタと毎日の仕事をこなし、
「自分の時間欲しい！」
「ゆっくり休憩したい！」
など、 余裕がなくなると、
ストレスが溜まりますよね。
毎日のように、そんな状況が続いてしまうと、
次にどんなストレスが来ても大丈夫なように、
エネルギー源となる【脂肪】を蓄えておく
どんどん余裕がなくなり、
どんどん脂肪が溜まっていく…
↓
太る
という構図。
あなたは、どうですか？
太る・太らない にこだわらなくても、
自律神経が乱れるので、
心身に不調が出てきます。
パン作りも、
難しい
材料が高い
こねる作業が大変
続けられないレシピ
↑
これ、ストレスになってます！！
パン作りって、
必要に迫られて作るものではないと思いますし、
きっと始めは、
【パンが好きだから】
【パン作りが楽しいから】
という理由で スタートしたと思います。
だから、
楽しい
簡単
安い材料
続けられるレシピ で、
ストレス無く、気軽に
パン作りをすれば、
ココロの余裕が生まれて、
脂肪の蓄積も防げる！
（パン作り１つから、壮大な結論になりますね！）
ちょっとした考え方の変化で
パンも、
カラダも、
ココロも、
楽になる！
私も、 家事、育児、仕事の無限ループで
余裕がないときって、
忙しく動き回っているのに
スッキリしなかったり、
からだが重かったりします。
余裕、大事ですね。
簡単に、気軽に作り続けられるパン作り、
コツやアイデアもお伝えしていますよ♪
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡