いも、くり、なんきん…一番健康的な【秋の味覚】はどれ？？

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レッスン日程・内容は、記事の最後に書いています♪
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

残暑厳しいですが💦

気分だけでも秋！にしていきましょう🍁

秋の味覚
いも、くり、南瓜（かぼちゃ）

美味しい季節がやってきました
(*˘︶˘*).｡.:*♡

「からだにやさしい健康パン教室」なので、
それぞれの食材の健康効果については

かなり重要視しています😊

どれが一番健康的？

って、気になりませんか？

それぞれの食材には、

たくさんの栄養素が含まれ、

健康効果も多くありますが、

今回はざっくりご紹介します！

栗→美肌、疲労回復
さつまいも→便秘、むくみ解消
かぼちゃ→アンチエイジング（若返り）

どんな効果を望みたいか？
で、食材を選んでみてください♪

「一番」は人それぞれ😊

体質、タイミングも影響しますよね🤗

（最近、肌荒れがひどいから栗を使おうかな、とか）

それぞれの食材の、

詳しい健康効果については、

また今度ご紹介しますね！

今回ご紹介した【栗】を使った

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（URLは10/1の 10時送信です）

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かわいい栗のパンで、秋を感じましょう♪

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秋頃スタート予定です。

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

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