meguripan
こんにちは！
今日もお元気ですか？？
＊めぐりぱん＊
です！
オートミールがお店に戻ってきた♪一時、オートミールが健康に良いと話題になって、お店から消えていたんです。
アメリカ産のものも、カナダ産のものも、あまり聞かない国のものも、
（珍しい国名なのに忘れてしまった…）
みんな、健康に興味あるってことなんだなぁ〜
と、思いつつも、腸活にと食べている私には、品切れはイタイのです（涙）
ただの話題作りだから、
流行りに乗るのはバカだよね
というご意見もあるかと思います。
私も、以前は、そう思ってました。
特に
サプリを飲むだけで、１ヶ月で-10kg！
とか、
食事制限無し、運動無しで、１日１杯飲むだけのダイエットジュース！
とか。
でも、何でもそうですが、
自分に【合う／合わない】がある
学生時代、数学と理科は、どーーーーしても理解が難しかった。
体育は、跳び箱飛べない。バドミントンもサーブできない。
でも、
美術は１０段階評価の１０！
英語はクラスで１位か２位！
【向き／不向き】のような感じで、健康法にも【合う／合わない】があります。
（アレルギーとは別で考えます。）
ヨーグルトを食べて、お通じが良くなる人／ならない人。
運動して、すぐに体脂肪が減り始める人／なかなか減らない人。
「全粒粉が、すべての人に良いかどうか」について書いた過去のブログでも触れましたが、
良いとされているものでも、人によっては良くない場合もある
ことがわかってきています。
関連記事→→→●全粒粉のパンは健康に良いの？●
遺伝子検査もあるので、調べてみたら一発なのかもしれませんが、
費用もかかりますし（気にはなりますが＾＾）
オートミールが、自分にあっているかどうか、
流行りに乗っかって試してみるのも大アリ!だと思います。
合わなければ（効果が出なければ）ストップすればいいだけのことなので、
流行りに乗るのは悪くないと思います。
ただ、
しなければ、とも思います。
話題の健康法や食品が、日々多く取り上げられています。
その度に、あっち行き、こっち行き…としていたら、
結局、何が自分に良いのかわからなくなってしまう
自分が｢コレだ！｣と思った健康法があったら、一定期間試し続け、効果を確認して、
イマイチだな、と思ったら、次に行きましょう！
（性格が出ますね＾＾；）
今、自分に取り入れたい健康法はありますか？
あ！気になる健康法があれば、教えていただきたいです！
健康オタクのエネルギー源になるので（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
今日も、健康でいられますように(*^^*)
美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」「手ごねエクササイズ」で、
＼＼ 元気に美しく♡ ／／
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
上手じゃなくてもいい！
おしゃれじゃなくてもいい！
何かに「効く」素材を使った
「健康パン」を作っています♪
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