はとむぎと黒豆のロール  美肌・ダイエット・アンチエイジングに◎

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こんにちは!
今日もお元気ですか??

からだにやさしい健康パン教室
*めぐりぱん*

です!

はとむぎと黒豆のロール

を作りました♪

はとむぎは、肌に良く、
化粧品に使われることもありますね。

【はとむぎの効果】
・水分代謝アップ
→ターンオーバーを正常化
・抗炎症作用
→ニキビ・肌荒れ予防

・がん予防
(中国では抗がん剤として認められているそうです)

・肩こり、首こり、腰痛防止
(はとむぎに含まれる「コイキソール」が緊張した筋肉を緩める)

【黒豆の効果】
・抗酸化作用
→アンチエイジング・老化防止

・肥満・血糖値の改善
(ポリフェノールの効果)
・更年期障害の緩和
(大豆イソフラボンの効果)

・がん予防
・疲れ目防止

まさに、健康食材のコラボ!

シナモンロール風に巻きます。

はとむぎ粉をさらさら〜っと
黒豆茶で残った黒豆を巻き込んで

完成!


生地に砂糖を使っていないので、
アイシングもどき(笑)をかけて

あ〜、これは良い!!

はとむぎは、きなこのような風味なので、
黒豆と合わせると、ほっこり和風に◎

お茶を合わせたいパンです♪


トースターで温め直して、
カリッとさせていただくのも美味しい♪♪

はとむぎ粉が常備されているお家は少ないと思いますが、
手に入ったら、ぜひお試しいただきたい一品です!

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

「健康オタク」な講師と作る!
美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」「手ごねエクササイズ」で、
\\ 元気に美しく♡ //

からだにやさしい健康パン教室
*めぐりぱん*

です!

上手じゃなくてもいい!
おしゃれじゃなくてもいい!


何かに「効く」素材を使った
「健康パン」を作っています♪

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