子どもにパンをあげすぎていませんか？１食に食べる適正量は？

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪


子どもからの
「パン食べたーい！」

どう答えていますか？


泣いて泣いて、
「食べたいよー！！」
と言われてしまったら・・・

ついついパンをあげちゃう人、
多いのでは？？


私も、
この場を平和に乗り越えられるなら、
１つのパンで解決できるなら、
と思って
パンをあげてしまった記憶が 何度もあります😅


でも、やっぱり
パンの食べ過ぎはいけない
って思いませんか？


子どもに食べさせてもいい量（適正量）として 言われているのが、

１〜２歳：食パン８枚切り１枚（約60g）
３〜５歳：食パン６枚切り２枚（約70g）



体格や食欲にもよるので、
お子さんの様子で増減してみてくださいね😊
 

【LINE公式　お友達登録】
お友達登録はコチラから♪




最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡