30代からは◯◯を優先したパンを食べよう！

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

30代からのパン選び
についてのお話です。

年代問わず、
美味しいパンが食べたい！！

と、思うはず！


ただ、
代謝が活発な幼児と同じように、
部活をやってる中高生と同じように、

大人も好きなパンを好きなだけ食べたら、
健康維持・体重維持は出来ませんよね。


大人になったら、
【質】にこだわってみる


なんか、ちょっと
ステキですよね。


もっと、ステキなのは、
30代からは、
【健康度】を優先する


上質＝健康 ではありません。


例えば、

◆すごーーーく高価なバターを
たっぷり使ったクロワッサンを
食べ続けたら健康になれるのか？

◆希少価値の高い砂糖と、
最高ランクのイチゴを使った
甘ーーーーーーいジャムを
たっぷり塗った、
生食パンのトーストは健康的？



どうでしょう・・・


◇お手軽な粉で作った
無添加の手作りパン

◇砂糖やバターを控えた
シンプルなパン

長期的に食べ続けて、
健康になれるのは・・・？


病気入院したから、わかります。
【健康の大切さ】


何かの病気になってから、
砂糖やバターたっぷりのパンを食べる生活を続けたいと思っても、
医師に止められてしまうかもしれません。


健康でいれば、
元気でいれば、

パンが食べられる


だから、
特に30代からは、
【健康】を優先して パンを食べてほしい


そんなふうに思っています。



年齢を重ねても、おいしく食べられる
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡