×

 

🌟体脂肪率-3%!キレイに痩せながら、
内側から輝くカラダを作り出すパン
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用!
🌟オンラインレッスン・動画レッスンで
楽しく・かしこくパン作り♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
*めぐりぱん*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️
健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。


 

「パンには中毒性がある」
って、聞いたこと ありませんか?


小麦粉で作るパンに含まれる 「グルテン」には
「中毒性」があると言われています。


パンを食べると、血糖値が急上昇します。
そして、時間とともに血糖値は下がります。

すると、体は血糖値を上げようとします。


「一気に血糖値が上がるパンがほしい!!」


血糖値が上がれば、パンでなくても良いのですが、
グルテンには、 ニコチンのような
依存性・中毒性があると言われています。


特に、パン好きな方は、
「食べるならパン!」
という考えになりやすいので、
血糖値が下がった(小腹がすいた)時に、
またパンを食べてしまう…

という循環。


では、
グルテンを含まない米粉パンは 中毒性がないの??


いや、ね・・・


あるんですよ・・・


【良い中毒性】

ですが♡


先日、生徒さまから、
「もう、週に何度も、教えていただいた米粉パンを焼いています!!」
「こんなに焼いて、食べて大丈夫でしょうか^^;」
「子どもも、喜んで食べています!!」


と、うれしいご感想をいただきました!


このような、【良い中毒】なら、 良いですよね♡


ちなみに、
米粉パンも、血糖値は上がります。

でも、「緩やかに上昇する」ので、
血糖値が急上昇・急降下しないんです。


健康の面から、
食べ過ぎはおすすめできませんが

健康的で、美味しくて、
何度でも作りたくなるパン



そんな【良い中毒】が
生まれる米粉パンを
作り続けたいな、と思います😊


最新レッスン情報はコチラ↓

【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中!


【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます!



最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

投稿者

chansama18@yahoo.co.jp

関連投稿