おからパウダーと大豆粉って、何が違う？

🌟体脂肪率-3%！キレイに痩せながら、
内側から輝くカラダを作り出すパン
🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
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楽しく・かしこくパン作り♪

薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

より一層、健康的なパンを目指して！
粉を変えてみる挑戦をしています！


その中でも、注目して施策しているのが、



でも、
購入する時に、迷ったものがあるんです。 

それは、大豆粉

マルコメ ダイズラボ 大豆粉 【国産大豆使用】 200g×5袋

Amazon（アマゾン）

1,192〜2,500円

もともとは、大豆からできているはず。


おからパウダーと「大豆粉」って、
一体、何が違うの？？

カロリー・糖質が低く、食物繊維も豊富なので
カロリーを摂りすぎてしまう方、
ダイエット中の方、便秘気味の方におすすめです♡

 

植物性タンパク質だから、安心！
イソフラボンやビタミン類も豊富！
健康志向の方、体型維持にオススメです！


どちらを使おうか、迷っちゃいますね！


まずは、腸からキレイにしたい→おからパウダー
筋力、肌・髪をキレイにしたい→大豆粉

かな？と思います。


まずは少量から！
健康的な粉を取り入れてみてくださいね♪


おからパウダーや大豆粉を使った「健康パン」試作中！ 

動画レッスンで登場予定です😋
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡