いも、くり、なんきん…一番健康的な【秋の味覚】は どれ？？

「からだにやさしい健康パン教室」なので、
それぞれの食材の健康効果については

かなり重要視しています😊

どれが一番健康的？ 

って、気になりませんか？

それぞれの食材には、

たくさんの栄養素が含まれ、

健康効果も多くありますが、

今回はざっくりご紹介します！

 

 

どんな効果を望みたいか？
で、 食材を選んでみてください♪ 

「一番」は 人それぞれ😊 

 

体質、タイミングも影響しますよね🤗 

（最近、肌荒れがひどいから栗を使おうかな、とか） 

 

それぞれの食材の、

詳しい健康効果については、

また今度ご紹介しますね！ 

今回ご紹介した【栗】 を使った

「健康パン」を作るレッスン、好評募集中です♪ 

 

【10月】レッスンのご案内

↑クリックで詳細ページへ♪


動画によるレッスンもありますよ〜！ 

（URLは10/1の 10時送信です） 

 

【動画レッスン】
時間や用事を気にせずレッスンできます！


かわいい栗のパンで、秋を感じましょう♪ 

 

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※現在、エクササイズメニュー改定中！
秋頃スタート予定です。

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

 

 

 

 

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