いも、くり、なんきん…一番健康的な【秋の味覚】は どれ??

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です!


レッスン日程・内容は、記事の最後に書いています♪
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️

 

残暑厳しいですが💦

気分だけでも秋!にしていきましょう🍁


秋の味覚
いも、くり、南瓜(かぼちゃ)


美味しい季節がやってきました
(*˘︶˘*).。.:*♡

「からだにやさしい健康パン教室」なので、
それぞれの食材の健康効果については
かなり重要視しています😊

どれが一番健康的? 
って、気になりませんか?
それぞれの食材には、
たくさんの栄養素が含まれ、
健康効果も多くありますが、
今回はざっくりご紹介します!
 

栗→美肌、疲労回復
さつまいも→便秘、むくみ解消
かぼちゃ→アンチエイジング(若返り)

 

どんな効果を望みたいか?
で、 食材を選んでみてください♪ 
「一番」は 人それぞれ😊 
 
体質、タイミングも影響しますよね🤗 
(最近、肌荒れがひどいから栗を使おうかな、とか) 
 
それぞれの食材の、
詳しい健康効果については、
また今度ご紹介しますね! 
今回ご紹介した【栗】 を使った
「健康パン」を作るレッスン、好評募集中です♪ 
 
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動画によるレッスンもありますよ〜! 
(URLは10/1の 10時送信です) 
 
【動画レッスン】
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かわいい栗のパンで、秋を感じましょう♪ 
 
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秋頃スタート予定です。

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

 

 

 

 

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