こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

最近、「グルテンフリー糖質オフパン」にご興味を持ってくださる方が増えています！

ありがとうございます！

でも、本当は、、、
こんなふうに思っていませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
糖質オフのパンって
本当においしいの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

うんうん、わかりますよ！

「某コンビニの【ブ●ンパン】が苦手！」って方も多いのでは？😎


実は、私の夫も、このパンが大嫌い！🤣

そんな人が、私の「グルテンフリー糖質パン」を食べたら、
「糖質オフじゃないみたい！」
「これなら食べられる！」

と😲

つまり、私がお伝えする糖質オフパンは、
「糖質オフパン嫌い」が認めた
おいしい糖質オフパンなんです💗



／
食べてみたい！
＼
って思った人、いますよね🥰

そんなあなたに
糖質オフパンの試食付き
ミニセミナーを開催します！！


「試食付き」ということは、
私がみなさんにお会いして、
グルテンフリー糖質オフパンをお渡しし
実際に味を確かめられる
リアルイベントなんです！！


実は、リアル（対面）レッスンはしていない私。

このようなイベントは
超！レアです🤣🤣🤣


場所や日時は、
LINEからお伝えしますね！


 
たった45分で、
材料費約25円で、
失敗しない米粉パンが
本当に作れるとしたら・・・

あなたのパンライフ、激変しますよね！



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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

新しい年度の始まり、４月！
お仕事、お子さんの進学・進級で、毎日いそがしい人も多いと思います。

そんな時に
😭眠い
😭だるい
😭やる気が出ない

これじゃ、
やらなきゃいけないことがどんどんたまって、
ますます自分を追い込むorz

さらに、
イライラしてしまって
人間関係もギスギス…😭

👆
こうなりたくない！と思って
私が実践している【ある健康法】があるんです。


何か分かりますか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
😭眠い
😭だるい
😭やる気が出ない

を避けるためにしている
【ある健康法】とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


答えは…

／
糖質オフ
＼

糖質オフの食事をすると、
こんな「いいこと」が
あるんですよー💗

～～～～～～～～～～～
💮眠くならない
💮イライラしにくくなる
💮ダイエットできる
～～～～～～～～～～～～

す、すごくないですか！？


でも、「糖質オフ」って
😭ご飯やパンが食べられない
😭キツそう
😭食費がかかりそう

ってイメージありませんか？


私も、同じこと思っていました。

だから、
ご飯を減らしたり
パンを避けたり
👇

そして、
挫折orz


これじゃイカン！

／
どうにかしたい！
カンタンに糖質オフしたい！
＼

健康オタクのパン講師は考えました。


そして、

体に良いと言われている
【グルテンフリー】と
【糖質オフ】を掛け合わせた

【グルテンフリー糖質オフパン】を
開発しました！！


手軽に作れるよう、
💮45分で完成！
💮安価な材料を厳選！
💮洗い物ほぼゼロ！
💮砂糖・油不使用！
💮卵・乳製品・小麦不使用！


前代未聞のパンなんです・・・！


どんなパンなのか？
ヒミツはコチラを見てください！
 

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米粉パン、人気がありますよね。

「米粉パン教室が蔓延してきていて、どの米粉パンも大差ない…」と感じている方も💦

小麦パンが主流だった時代に、「グルテンフリーは体に良い」という理由で米粉パンが登場し、人気に火が付きました。

そして、現在は
「米粉パンは普通」という時代に突入。


米粉パンは、どこで買っても同じ。

米粉パンは、どこで習っても同じ。

そんな時代がやってきます。

では、どうしたらいい？


答えは、
他では食べられない米粉パンを作れるようになること


「人間の5大悩み」って、ご存知ですか？

時代とともに変わりはしますが、
・結婚
・お金
・仕事
・人間関係

そして、
・健康


若い人から、お年を召した方まで、
「健康」は、どの年代でも不安に感じたり心配したりするんです。

だからこそ、
健康に関する知識を持って、食を気を付ける

パン好きさんなら、パンも健康に気を遣ったものにする


これ、基本だと思うんですが、
意外と、「好きなものには制限をかけない」って人が多い😅


そして、将来「あの時、パンを食べなきゃよかった」なんて思ってしまう未来が来る。


そんな未来、手にしたいですか？

嫌ですよね💦


そう思うなら、

「健康に気を遣ったパン」を作れるようになること

これが、一番の近道！！


でも、その「健康に気を遣ったパン」って、どうやって作るの？🤔

って思った方は、 ぜひ
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むらまつ さき です。
 

2024年2月に、
当教室が開発した「グルテンフリー糖質オフパン」を試食していただけるイベントを開催します！

 

グルテンフリー糖質オフパンを食べてみたい！
健康効果を体感したい！

そんなあなたのために
実際にグルテンフリー糖質オフパンを召し上がっていただけるイベントを企画しました！！

でも、実は
／
食べるだけじゃ、
もったいない！
＼


●糖質オフで痩せる理由
●糖質オフで眠くならない理由
●糖質オフパンの材料
👆
これらの知識を
しっかり知ってから、
糖質オフパンを食べれば、

🙆糖質オフパンを失敗しないで作れるようになる！
🙆より一層、糖質オフパンを楽しめる💗


だから、
糖質オフパンを食べながら
健康的なパンのこと、
もっとお話しませんか？

健康オタクの私と
実際に会って
私の作ったパンを食べて
たっぷりお話しできるイベント！


詳しくは
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こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
 

2024年2月に、
当教室が開発した「グルテンフリー糖質オフパン」を試食していただけるイベントを開催します！

とはいえ、「糖質オフパンって、何が良いの？」という方も多いはず！

パンから糖質を減らした結果
💮体にどんな変化があるの？
💮他に良いことってあるの？


よく言われるのは
・ダイエットできる
ということですが、
それ以外にも

・眠くならない！
・仕事がはかどる！
・勉強に集中できる！
・老化を予防できる！



この健康効果、
すごいですよね！👏

今よりもっと
生活の質が向上し、
あなたも、
あなたの大切な人も
パンを楽しみながら
健康で幸せになれる✨


そんな糖質オフパンを
体感するチャンス！


詳しくは
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グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

米粉をはじめとした
グルテンフリーのパン作りをする人なら知っているはず！の、「サイリウム」

サイリウム（オオバコ） 150g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国内製造 糖質0 植物性食物繊維 Plantago ovata [04] NICHIGA(ニチガ)

楽天市場

 

実は、パン作りだけじゃなく、
料理にも使えるってご存じでしたか？

こんな感じで、

卵焼き、唐揚げ、チヂミ、たこ焼きなどなど、

いろんな料理に使えるんです！ 

「ただ使える」だけじゃなく、
サイリウムの成分からも、
すごく健康的な料理に仕上がるんですよ☺

「サイリウム」の成分をおさらいしてみると…👇

サイリウムとは？

日本では「サイリウム」とか「サイリウムハスク」と呼ばれています。

植物由来で、安全な食材ではありますが、その名前から「なんか怖い」「怪しい」と思われがち😅


でも、

約90％が食物繊維

という部分に注目すると、

成分＞名前
ですよね！

食物繊維が豊富で、お腹からスッキリできると考えれば、料理にも、このサイリウムを摂り入れない理由はありませんよね💡

もしかして、あなたのおうちに サイリウム余っていませんか？？


もし、そうなら、
サイリウムを使った料理で、
体の中からスッキリ！
を目指してみてくださいね！

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グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


みなさんは、いつ健康診断を受けていますか？

私は、毎年自分の誕生日あたりに健康診断を受けています☺

今は自宅で検査する方法もあるので、気軽に健康度合いをチェックできるようになりましたよね

本当は、

日ごろから健康に気を付けていき、
結果におびえずに検査を受けるのが良いのですが、

直前になって対策をして、少しでも良い結果がほしい！！
と思っている人もいますよね…😅


そこで、
米粉パンを作っている私から、
あの材料
を使って、体の中からキレイに大改造できる方法をお教えします！！

※ただし、検査結果や数値が確実に改善することを保証するものではありません🙇


私からご紹介するのは、
サイリウムを使う方法 です。

 

サイリウムとは？

日本では「サイリウム」とか「サイリウムハスク」と呼ばれています。

植物由来で、安全な食材ではありますが、その名前から「なんか怖い」「怪しい」と思われがち😅


でも、

約90％が食物繊維
という部分に注目すると、

成分＞名前
って思いませんか？


名前が残念ではありますが、食物繊維が豊富で、お腹からスッキリできると考えれば、このサイリウムを摂り入れない理由はありませんよね💡

このサイリウムは、米粉パンを作る方ならご存じかと思いますが、 「グルテンを含まないパン作りにおいて必要な材料」です。

このサイリウムのおかげで、ふんわりしたグルテンフリーのパンが焼ける
と言っても過言ではありません！

もしかして、あなたのおうちに サイリウム余っていませんか？？


過去にも「サイリウム活用術」として
料理やお菓子作りにサイリウムを使う方法をご紹介しましたが、


こんな風に、

日常に、食物繊維を摂り入れる

これが、サイリウムを使うことで可能になるんです！！


パン作りでも、お料理でも、お菓子作りでも、
ぜひ、 あなたの食生活に、
カンタンに食物繊維を取り込める「サイリウム」 を使って、
体の中からスッキリ！

そして、

体のめぐりが良くなる→全身健康に
→健康診断の数値も怖くない☆ミ

そんな理想の体を目指してみてくださいね☺



「グルテンフリー健康パン」は、
スーパーで買える料理用米粉で焼ける
体にも心にもストレスがない
時短・安価・続けやすい
健康になれるグルテンフリーパンです！

あなたの予定に合わせて
好きな時間に動画で学べる
パンレッスンをご案内しています！

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もしかして、ということでお話ししたいことがあります。

万が一、
万が一ですよ…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まだ
【米粉パン＝健康に良い】
って思ってます？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「グルテンフリーならいいよね！」
って人も多いし、
そういうパン教室や
実際の商品も多いんですが…😅

もっと健康になりたいなら、
こういう選択肢もあります
👇

もっと健康になりたいなら、こんなパンを



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本当に作れる！

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こんにちは！

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むらまつ さき です。
 

ご報告💗

2023年12月
「グルテンフリー健康パン」は
商標登録を取得しました！

「グルテンフリー健康パン」が学べるのは、
当教室または認定教室のみとなります！



米粉パン、人気がありますよね。

「米粉パン教室が蔓延してきていて、どの米粉パンも大差ない…」というご相談も💦

そんな米粉パン。

小麦パンが主流だった時代に、「グルテンフリーは体に良い」という理由で登場し、人気に火が付きました。

そして、現在は
「米粉パンは普通」という時代に突入。



でも、本当に
「グルテンフリーだったらなんでも健康なのか？」って疑問に感じませんか？

グルテンフリーの食事をしていても、不健康な人もいる。

これは、
「グルテンフリーとの付き合い方」まで、しっかり考えていないから！

グルテンフリーは基本。

その上に「健康」という要素を入れた食事をする。

これから求められる、とても大切なことです。



パンが好きな人には、 「グルテンフリーなら何でもいい」 から抜け出してほしいと思っています。


グルテンフリー
且つ
健康に気を遣ったパン

こんなパンが作れるようになったら、
あなたにも、
あなたの大切な人にも
良い変化がきっと待っています！


パン教室LINEでは、
1200名以上の方が
パンと健康に関する情報を受け取ってくださっています！

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あなたのパンライフが、
今よりもっと健康的になり、
病気やストレスから離れられるよう、応援しています🚩✨


 

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米粉パンを習える場所が増えてきましたよね！
私も、米粉パンを教える先生とお話ししたり、受講生とお話しする機会が増え、「米粉パンあるある」が日々増えています笑

そんな「米粉パンあるある」の１つ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
米粉パンを作ったのに
お煎餅になって
オーブンから出てきた😨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

パンを作らない人からしたら笑い話かもしれませんが、作り手としてはショックすぎますよね💦

パンを焼いていたはずなのに、まさかオーブンから煎餅が出てくるなんて・・・


そんな「米粉パンの煎餅化」問題をどうにかしたい人は必ず見ておいてください！
米粉パンがおせんべいのようになってしまう原因は、４つあります👇
答えはコチラ




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